Hogyan szerezheti meg a motivációt és az állóképességet, hogy az IC diétán maradjon? - Interstitialis hólyaghurut

  • 2020. február 25., 17:06
  • 8 válasz

Népszerű Bejegyzések

  1. Ureaplasma - Van remény!
  2. A MicroGen PCR tesztelés megoldotta az IC betegségem fellángolását
  3. Interstitialis cystitis fájdalomcsillapítás
  4. Antihisztaminok és IC
  5. Az IC 15 éve. Mindent kipróbált. SEGÍTSÉG.
  6. az almaecet vízben való elfogyasztása óriási segítséget nyújtott nekem
  7. Kipróbálta már valaki a CBD olajat interstitialis cystitis ellen
  8. Hunner/Classic IC: tünetek, eljárások és a bevált módszerek
  9. Meglepő kezelés, amely az IC számára működik
  10. *** IC barát receptek ***

8 Válasz

Biztosan törli ezt a választ?

motivációt

Nagyon sok fellángolásom van, de azt tapasztalom, hogy ezek nem kapcsolódnak az étrendhez. A szóda számomra nagy nem. Ihatok kávét, ha előbb elővigyázatot teszek. Keressen egy helyi kávét is, aki valóban megrendeli a nyers babot és frissen pörköli a kávét. Gyakran alacsonyabb savtartalmú keveréket készítenek, amely jó ízű.

Körülbelül három hete diagnosztizáltak IC-t. Tudtam, hogy azelőtt valami baj van, ezért módosítottam az étrendemet. Csak körülbelül négy hét telt el, de abbahagytam minden rosszat (kávés szóda édességek sült ételek), és most gond nélkül csinálom. 18 kilót lefogytam ennyi idő alatt (nincs étvágyam, vagy talán csak kísérletezgetni az ételekkel). Bárcsak többet tudnék mondani. Sok szerencsét mindenhez, és remélem, kitalál valamit, ami neked megfelel.

Egyszerűen nem mondhatok le a kávéról, de mindig vettem egy nehéz testet, alacsony savtartalmú kávét Indonéziából, és ez eddig nem tűnik a legrosszabb kiváltómnak. Eszpresszót iszok, amely egyesek szerint (meglepő módon) kevesebb koffeint és kevesebb savat tartalmaz. A küzdelem szénsavas vízzel folyik. Naponta litereket ittam belőle. A sima víz unalmas, és egyszerűen nem AKAROM, ahogy a szikrázó fajtát szerettem volna - és nem hiszem, hogy iszom eleget. Nem szeretem az ízeket, így ez nem segít. Nehéz. Én is ellenállhatok az ételeknek (még ha neheztelek is rá), de az italok mindennél boldogtalanabbá tesznek.

Tehát nincs tanács - de rengeteg együttérzés!

Itt is kevés tanács, csak együttérzés! Jutak, mint te, tomboló szódás problémám van, de az étrend kevésbé kérdés. Legyen türelmes önmagához.

Diétás kokszfüggő vagyok, és ebben Sprite segít. Minden szénsavas ital koffein és hamis cukor nélkül. Def segít a szénsavas vágyamban. Rengeteg vizet is megölök, ha különösen kétségbeesem a szódát. Kávéfüggő is voltam, és abbahagytam a hideg pulykát, mert ez a legrosszabb kiváltóm. A Dunkachino inkább forró csokoládé, mint kávé, ezért erre hajlok, de még mindig fáj.

Megtanultam, hogy semmi olyat nem akarok enni vagy inni, hogy annyira rosszul esnék, hogy rendben lennék, ha elveszteném az alvást, vagy kockáztatnám a fellángolást. Elvesztettem egy családtagot, és naponta ittam egy pohár fehérbort, hogy megbirkózzak (és nem követtem az étrendet). Úgy éreztem, hogy ezt meg tudom csinálni, mert a telepítések akkor működtek nálam, és utáltam az étrend korlátait. Akkor még nem tudtam, milyen jó nekem. Az IC-m annyira rossz lett, hogy legalább egész éjjel óránként felkeltem, és 12 órára volt szükségem az ágyban ahhoz, hogy elegendő halmozott alváshoz jussak, akkor is zombinak éreztem magam.

Rúghatnám magam, mert eltelt 5 év, és nem is olyan rossz, mint volt (a különféle kiegészítők kipróbálása és annak tudása miatt, hogy biztonságosan fogyaszthatom), de még nem tért vissza arra, hogy mennyivel jobb volt korábban. Azóta csak azt eszem, amiről tudom, hogy nem lesz rosszabb az IC-m.

Nézze meg az Amazon-on a Calciblendet, ez egy por, amely kevésbé savanyúvá teszi a folyadékokat, nekik is van csak kávéjuk. Nem lehet szénsavas italom, a szénsavas definíció szerint savas, ettől buborékzik. A prelief is jó, de olvastam valahol, hogy nem feltételezed, hogy rendszeresen használod.