EatFresh

Köszönöm kérdésed! Úgy hangzik, hogy a fiad korlátozott étrendet fogyaszt, és aggódsz, hogy ez milyen hatással lehet az egészségére. A válogatós evés a kisgyermekek és a gyermekek körében gyakori, de serdülője ugyanolyan nyűgös lehet, ha az ételeket illeti. A fiad válogatós lehet, mert kontrollálni akarja, mit csinál vagy mit nem eszik, vagy egyre függetlenebbé válik, és megvan az oka annak, hogy miért fog vagy nem fog enni bizonyos ételeket. A tinédzsert továbbra is táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott, változatos étrenddel táplálhatja, amelyre szüksége van az egészséghez és a növekedéshez, de az étkezés elkészítése és előtte történő beállítása nem elegendő.

Íme néhány válogatós étkezési tipp, amelyet kipróbálhat a fiával:

Ne felejtsd el, hogy nem szabad külön ételeket főzned a fiadnak csak azért, mert válogatós az ételeivel, de tartalmazzon olyan ételeket is, amelyeket szeret. Az étkezést ne változtassa akaratcsatává; fontos, hogy a tinédzser válogatottsága étkezési feszültség és stressz forrása legyen. Legyen türelmes fia iránt, amikor megtanul táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott és változatos étrendet fogyasztani, hogy elősegítse növekedését. a legjobbakat!