Hogyan táplálkozzunk egészségesen, amikor Sh * t-ként összetörnek

Távolodjon el a gyorsétteremtől.

Az egészséges táplálkozás gyakran többféle módon is megváltoztatja az életmódot - nemcsak a teste mellett dönt, hanem valószínűleg a költségvetése mellett is dönt. (Kale nem olcsó, mind.)

Tehát mit kell tennie egy fiatal, megtört nőnek, amikor egy 25 centes ramen csomag elfogyasztása sokkal vonzóbbnak tűnik, mint az, hogy 25 dollárt költsön egy egészséges étel hozzávalóira otthon? Nos, először is - ne fizessen annyit. Túl sokféleképpen lehet komoly készpénzt megtakarítani az önnek megfelelő ételek elkészítésekor. Megígérjük. Így lehet olcsón enni, és így is megszerezni a jó cuccokat.

1. tipp: Vásároljon szezonális ételeket

Igen, manapság (globális piacunknak és gazdaságunknak köszönhetően) nagyjából minden élelmiszert megtalálhat az élelmiszerboltjában. De ez a kényelem nem olcsó. Amikor szezonban vásárol, rengeteg ételből vásárol - vagyis olcsóbb árak és jobb íz. Tervezzen ennek megfelelően.

2. tipp: Nyújtsa ki

Ha egyre, vagy akár kettőre főzöl, akkor megkapjuk - nehéz bármilyen pénzt megtakarítani, ha olyan összetevőket vásárolsz, amelyek néhány nap múlva megromlanak. Tehát ügyeljen arra, hogy okosan tervezzen. Használja fel az összetevőket úgy, hogy ugyanazokkal a zöldségekkel vagy gabonákkal készíti el az étkezéseket, vagy készítsen nagy tételeket, amelyeket később lefagyaszthat és megehet.

3. tipp: Vásároljon ömlesztve nem romlandó árut, hogy megtakarításokat takarítson meg

Persze, a zöldségek elromlanak - de a nem romlandó termékek, mint a szemek és a bab, valamint a konzerv fehérjék (tonhal, bárki?)? Tehát ne felejtsd el feltölteni azokat a dolgokat, amelyeket használsz, amikor eladásra kerülnek, és ha lendíthet (ah, tárhely!), ömlesztve vásárolhat, hogy még több pénzt takarítson meg. (Psstt ... Győződjön meg arról, hogy ellenőrzi a tételenkénti költségeket, ha tömegesen vásárol, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban nem költenek többet.)

4. tipp: Tervezze meg ételeit az akció körül

Nyilvánvalónak tűnik, de ételeinek megtervezése az eladások körül egyszerű módja annak, hogy spóroljon egy kis moolát. Mentse el ezeket az ételeket és recepteket, amíg az összetevőket le nem engedik - majd menjen a városba.

5. tipp: Helyezze használatba azt a lassú tűzhelyet

Pénzmegtakarítás egyszerű módja az olcsó húsdarabok vásárlása. A probléma? Az olcsóbb húsdarabok okkal olcsóbbak - és valószínűleg kemények lesznek. De tudod, mi oldja meg ezt a problémát? Lassú tűzhely. Húzza ki ezt a balekot, és lassan főzze meg a húsait, amíg finomak és le nem esnek a csontról, vagy darabokra vágva használhatja pörköltekhez és csilihez, vagy mindazokhoz a receptekhez, amelyeket rögzített a Pinteresten. (Ne is gondold, hogy ezekről nem tudunk.)

6. tipp: Időzítse meg vásárlási idejét

A mezőgazdasági termelők piacai nagyszerűek, de ügyeljen arra, hogy az utazását pontosan csúcsnapokon (AKA, ha a hét három napján nyitva tart, a harmadikra menjen) és a csúcsidőben (egy órával a zárás előtt) tartsa. Gyakran az eladók nem akarják betölteni az összes cuccot, hogy visszavegyék (és elromlanak), ezért nagyobb eséllyel fogsz üzleteket szerezni.

7. tipp: Használja ezeket a maradékokat (vagy hibáit a Seamless segítségével)

Melegítsük fel a sült rizst még néhány zöldséggel, és tegyük egy tortillába egy új ázsiai fúziós burritóhoz. Főzzük fel azt a pulykahamburgert, és adjunk hozzá egy tojást és burgonyát, hogy újszerűvé tegyük a sózott marhahús hash-t. A kreativitás jobb ízű ételeket és több pénzt jelent a zsebében. Fizetni.

8. tipp: Bővítse látókörét

Az etnikai piacok fantasztikusak, ha olcsó termékeket és érdekes alapanyagokat szereznek. Ráadásul néhány remek ízű fűszert is beilleszthet az ételeibe - ami több ízt és kevésbé drága összetevőket jelent.

9. tipp: Tervezz, tervezz, tervezz

Lehet, hogy azt gondolja, hogy sok időbe telik (elfoglalt vagy!), De az értékesítés és az elfogyasztott termékek tervezésének nem szabad - különösen, ha olyan sok fantasztikus webhely áll rendelkezésére. A Supercook-ból, amely lehetővé teszi a hűtőszekrényben lévő elemek csatlakoztatását, hogy fantasztikus receptekkel állhasson elő a MyGroceryDeals segítségével, amely lehetővé teszi az Ön területén történő értékesítés megtekintését, egy kis előkészítő munka nagy változást jelent.