Mega Blog

Bár ez a feldolgozott élelmiszer-korunk melléktermékének tűnhet, valójában biológiai. Az édes ételek magasabb kalóriákkal és energiával járnak (például az anyatej és a gyümölcsök), amelyek mind fontosak a növekvő test számára ... különösen a fejlődés első néhány évében!

A természetben a keserű ételeket gyakran toxinokkal és mérgekkel társítják, ami azt sugallja, hogy édesszájú fogunk túlélési mechanizmusnak tekinthető, amely egészen vadászó-gyűjtögető napjainkig visszagondol. A modern korban azonban a jelenlegi élelmiszer-rendszerünk rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kínál, amelyeket magabiztosan fogyaszthatunk. És ha belegondolunk, hogy tárolhatunk és megőrizhetünk ételeket - beleértve a táplálék nélküli feldolgozott ételeket is -, ez az édesség felé vonzódás már nem teljesen szükséges. Mégis, az édes ételek iránti hajlandóság továbbra is fennáll, és ez biztosan elősegítheti a válogatós ételeket!

Sok szülő úgy dönt, hogy kiegészíti gyermekei étrendjét multivitaminnal, hogy segítse a válogatós étkezés okozta táplálkozási hiányosságok pótlását. Annyi választási lehetőséggel a piacon, "Mit kell keresnem egy gyermek multivitaminjában?" nem csak gyakori kérdés, hanem érvényes is!

Három dolgot kell figyelembe venni, amikor navigál a kiegészítő folyosón:

A legtöbb gyermekkiegészítő a piacon gumicukor és rágható. Bár ezek a lehetőségek nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat juttathatnak el, felesleges elemeket is adnak az étrendhez; színezékek, tartósítószerek, mesterséges aromák és - kitaláltad - cukor. Ideális esetben ez az egészséget támogató termék nem járulna hozzá szükségtelen adalékokhoz a gyermek étrendjéhez.

A másik oldalon mi DO szeretné látni a címkén? Egy másik kulcsfontosságú szempont, amelyet figyelembe kell venni: tápanyagok száma hogy a termék biztosítja. Szabad-e mind a 24 nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag? Például - A bór, amely fontos a csontok átfogó egészsége és fejlődése szempontjából, gyakran kimarad sok gyermek multiból.

Az emésztés egyszerűsége:

A termék könnyen emészthető-e gyermeke számára? A táplálékkiegészítők gyakran még a felnőttek számára is felkavarhatják a gyomrot, ezért annak biztosítása érdekében, hogy gyermeke hajlandó bevenni a multivitamint, fontos, hogy gyengéd legyen a gyomorra, és a nap bármely szakában bevehető.

Figyelembe a szakadékot

Szülőként kihívást jelenthet az egészséges egyensúly megteremtése a gyermeke számára annak biztosítása között, amiről azt hiszi, hogy szeretne, szemben azzal, amire valóban szüksége van. A napi multivitamin, például a Kid's One Daily remek módja annak, hogy megfizetje az étrend hiányosságait a válogatós és kalandos evők egyaránt. Ez a mini tabletta stílusú multivitamin cukor-, ízesítő-, színezék- és tartósítószer-mentes lehetőség, amely segít az optimális táplálkozásban az ötéves és annál idősebb gyermekeknél.

És ami a cukrot fenyegeti? Emlékezzünk vadászó gyüjteményeinkre, és forduljunk a természethez, hogy megelégedjünk friss, egész gyümölcsökkel. Fontolja meg a hozzáadott cukor eseti megtakarítását, szándékos különleges csemege, szemben a napi vitamin bevitel szokásával.