Hogyan változtatja meg a fogyás az életét

A fitneszben, 2018. május 16-án

Nem túlzok, amikor azt mondom, hogy a fogyás megváltoztatja az életét. Az, hogy mit érzel magad iránt, hatással van életed minden egyes aspektusára. Mielőtt lefogytam volna, nem voltam eredményes, és a prioritásaim mindenhol ott voltak. Semmit sem csináltam, mert időm nagy részét étkezéssel és időpazarlással töltöttem, mert üreget próbáltam kitölteni. Nem éreztem jól magam, és ez sok problémához vezetett a személyes és a szakmai életemben. Miután végre átvettem az egészségem irányítását, a legtöbb probléma megoldódott. Miért? Mert volt bizalmam foglalkozni velük.

fogyás

A fogyásról először azt kell tudni, hogy a cél nem az, hogy jól nézzen ki. Igen, nagyon jó, hogy fantasztikusan néz ki a fotókon, és jól érzi magát kisebb ruhákban, de ezek a dolgok csak hab a tortán. Egészségének javítása az igazi oka a fogyásnak. Ez azért van, mert semmi más nem számít, ha nem vagy egészséges. (És igen, az egészségesség nem mindig egyenlő a fogyással. De a legtöbbünk számára az egészséges ételek fogyasztása és a következetes testmozgás fogyáshoz vezet.) Az egészséges életmód a legjobb módszer a betegségek megelőzésére és a hosszabb életre. Akkor a legjobban szolgálhatja magát, családját és barátait, amikor a legjobb formában van.

A fogyás és az egészség megteremtése igazi bizalmat fog adni. Túlsúlyos koromban nem volt magabiztosságom, de ugyanúgy viselkedtem. A valódi bizalom megadja a hatalmat, hogy átvegye a világ hatalmát. Miután lefogytam és valódi magabiztosságot szereztem, képes voltam olyan ugrásokba lendülni, amiről soha nem gondoltam, hogy képes vagyok. Végre volt bátorságom többet tenni az életemmel. Hittem magamban, mert most már megértettem, hogy nehéz feladatokat tudok meghódítani.

Értsd meg, hogy a fogyás nehéz. Ha könnyű lenne, mindenki megtenné. Harcolnia és kitartania kell a fogyásért és egészséges emberré válásért. Mindazon fájdalom és szenvedés azonban megéri, mert más ember lesz belőled. Utazásod során megtanulsz türelmet és kitartást. Valódi bizalmat fog szerezni. Végre megkapja azt az energiát, amelyre szüksége van a nap átéléséhez. Ezektől a tulajdonságoktól fogva az életed a megfelelő irányba gyorsul fel. Semmi jobbat nem tehet az Ön vagy családja érdekében.

Egészségének ellenőrzése nehéz, de ez segít abban, hogy irányítsa életének számos más területét. Ha úgy érzed, hogy nem tudsz lefogyni, akkor valószínűleg tehetetlennek érzed magad, még akkor is, ha nem ismered be. Ön is kudarcnak érezheti magát, mert újra és újra megpróbálta lefogyni, és soha nem ragad. Tudom. Magam is ott voltam. Sokszor, sokszor próbáltam lefogyni, mire végre rájöttem. Végül képes lesz áttörni azokat a korlátokat, amelyek visszatartanak és lefogynak. És amikor megteszi, az életének minden aspektusára hatással lesz, nem csak a derékvonalára. Szóval, próbáld tovább. Nyomjad. Válasszon egészséges ételeket. Elmenni a konditerembe. Akkor is csináld, amikor nincs kedved hozzá. Minden apró dolog változtat. Ezt megteheti és meg is fogja tenni. Megéri!