Hold-étrend - A fogyást okozó étrend

okozó

Hallottál arról, hogy a holdciklus hogyan befolyásolja és befolyásolja hangulatunkat és viselkedésünket; de mi lenne, ha felhasználhatnánk a testi közérzetünk megváltoztatására is? Erről szól a holddiéta. Hold- vagy vérfarkas-diéta néven is ismert, ezt a méregtelenítő rutint számos nemzetközi híresség kipróbálta

Jobban élni a Természet ritmusa - Hold étrendben

Egészségügyi szakember azt mondja. „Az emberi test 70% -át víz alkotja. A Hold olyan hatással van testünkre, amely nagyon hasonlít a föld óceánjára és folyóira gyakorolt ​​gravitációs vonzerejéhez. Az étrend kihasználja ezt a tényt, és lehetővé teszi a test fogyását és méregtelenítését, ha bizonyos napokon figyelik meg a hold egyes fázisait. Az emberek 24 óra alatt akár egy kilogrammot is meghaladhatnak. Szintén. a holddiéta könnyen követhető, mivel nem igényel különösebb étkezési szertartásokat. Lehet, hogy csak egy másik módja annak, hogy valakit motiváljon a fogyás útjára ”

Hűsítő hatással van a holddiéta az emberi testre

Táplálkozási és dietetikus, mondja. „Tartson kiegyensúlyozott étrendet, amely szerves gabonákat tartalmaz. hüvelyesek, zöldségek és gyümölcsök hosszú távú előnyökhöz. Tartalmazza az írót. mentalevél, koriandermag és levél, citromvíz. kókuszvíz, hideg tej. uborka görögdinnye stb. annak érdekében, hogy hűvös legyen a teste. Ezek az élelmiszerek a legjobbak a méregtelenítéshez, és jó eredményeket adnak. Ebben az időszakban kerülje a sült és fűszeres ételek fogyasztását. ”

Hold-étrend - ennek az alapvető étrendnek a típusai és meghosszabbítva terv

A diéta megkezdésének legjobb ideje telihold idején van. Ez egy 24 órás böjtből áll, amelyben csak főzve fogyasztod
víz, zöld tea és friss gyümölcslevek, például gyümölcsös görögdinnye gyümölcsökből. citrom stb., amelyek vízhajtó tulajdonságokkal rendelkeznek.

Kiterjesztett terv - a hold diéta alapterve

♦ A Mil Holdon lévő böjt napjával kezdődik, az alapvető hold étrend tervének megfelelően, majd további útmutatásokat ad a hold egyes fázisairól.

♦ Telihold után jön a fogyó hold, ahol az ember ösztönzi a méregtelenítést és a testből származó extra víz kiöblítését, miközben csökkenti az étvágyat. Igyon naponta körülbelül nyolc pohár vizet, és csak olyan szilárd anyagokat fogyasszon, mint a saláták. gyümölcs stb.).

♦ A következő szakasz az újhold, amely hasonló a teliholdhoz. Fogyasszon folyadékot, és ne használjon szilárd anyagot ezen a dallamon.

♦ Az utolsó fázis, a növekvő hold a legnehezebb, mert megnövekszik az étvágya. Kerülnie kell mindenféle édességet és zsírt. Fogyasszon több folyadékot 15 és 17 óra között, hogy jóllakjon és elkerülje az étkezést 18 óra után.

Terhes és szoptató nőknek kerülniük kell ezt a diétát. Szerezd meg orvosa zöld jelzését, mielőtt nekilát a Hold-étrendnek.

Gyógyászati ​​- A hold diéta egészségügyi előnyei

Mivel bizonyos napokon csak vizet és friss gyümölcsleveket fogyaszt, az kiöblíti a méreganyagokat, és nagyszerű méregtelenítő hatású a szervezet számára, javítva ezzel az immunitást.

A holddiéta és egy másik diétaprogram kombinálása további lendületet adhat a fogyás erőfeszítéseinek.

Ossza meg a "Hold-étrend - A fogyást okozó étrend" bejegyzést