Alvászavarok kvíz

Cikkek arról, hogy van-e alvászavarod?

Van-e alvászavarod?

Van alvászavarod? - Alvászavarok vetélkedő

Hosszú találkozók vagy unalmas feladatok közben ásít? A nehéz ételek álmossá teszik? Átgurul, hogy felkapjon egy kis extra szemet, mielőtt felkelne? Ha igen - valószínűleg néhány zzz rövid vagy, és alvászavarod lehet.

vagy

Tudja meg, hogy van-e alvási rendellenessége, ha elvégzi ezt a rövid kvízt. Ha az alábbi kérdések bármelyikére igennel válaszol, előfordulhat, hogy álmatlansággal vagy más típusú alvási problémával foglalkozik. Forduljon orvosához.

  1. Alvás közben hangosan és/vagy erősen horkol?
    Igen vagy nem
  2. Túlzottan álmos vagy napközben hiányzik az energia?
    Igen vagy nem
  3. Van-e problémája koncentrációval vagy memóriavesztéssel?
    Igen vagy nem
  4. Elalszik vezetés közben, találkozókon, könyvolvasás vagy televíziózás közben?
    Igen vagy nem
  5. Van-e időnként reggeli fejfájása?
    Igen vagy nem
  6. Sétálsz, rémálmaid vannak, vagy éjjeli rettegéseid vannak?
    Igen vagy nem
  7. Depresszióban vagy hangulatváltozásokban szenved?
    Igen vagy nem
  8. Van-e problémája aludni vagy aludni?
    Igen vagy nem
  9. Tapasztalt-e közelmúltbeli súlygyarapodást vagy magas vérnyomást?
    Igen vagy nem
  10. Mondták-e már neked, hogy aludáskor visszatartja a lélegzetét?
    Igen vagy nem

Mire számíthatok, ha orvoshoz fordulok egy alvási problémáról?

Ha orvosa gyanítja, hogy alvási problémája van, javasolhatja, hogy diagnosztizálás céljából menjen el egy alvási klinikára. Az alvási klinikák különösen hasznosak az alvási apnoe, a narkolepszia és a szívvel kapcsolatos alvási problémák diagnosztizálására. Előfordulhat, hogy egy-két éjszakát egy alvó laboratóriumban kell töltenie, ahol figyelemmel kísérhető a szíve, az agy és a légzés. A tesztek eredményeinek áttekintésével az alvásszakértő meg tudja mondani, hogy mi a baj, ha valami.

Források

FORRÁS:
Nemzeti Alvási Alapítvány.