Hormonadiponektin: Hogyan lehet fokozni a zsírégetést a fogyás útjában

Mindannyian ismertük azt a „különleges” embert, aki szinte mindenből meg tudja enni a második segítséget, és nem hízik. Sokan szeretnénk az illető lenni, mégsem tűnik lehetségesnek, amikor még mindig a zsírégetés fellendítésének módjait keressük.

Mi az Adiponectin hormon?

Az adiponektin a zsírsejtek által létrehozott hormon, amelyet az anyagcsere folyamatok szabályozására használnak, beleértve a glükózszabályozást és a zsírsav oxidációt, vagy azt, hogy a test hogyan használja fel a cukrot és a zsírt energiához és fogyáshoz.

A kutatások azt mutatják, hogy a zsírszövet (fehér zsír) nem csak a lipidek inert tárolója, hanem létfontosságú endokrin szerv is, amely jelentős szerepet játszik az endokrin, metabolikus és gyulladásos jelek integrációjában az energiaegyensúly szabályozásában.

Az elhízás alacsony adiponektinszinttel jár, és az adiponektinről kiderült, hogy visszafordítja az elhízással járó inzulinrezisztenciát.

Összefoglalva: az adiponektin zsírsejtjeinkben termelődik és felszabadul, javítja az inzulinérzékenységet és segít a zsírvesztésben. Milyen furcsa, hogy zsírsejtjeink segítenek a zsírvesztésben! Ennél is fontosabb, hogyan lehetne többet elérni belőle?

A jobb táplálkozás befolyásolja az adiponektin szintjét.

A „jó zsírok” fogyasztásának növelése nagymértékben hozzájárul az adiponektin szintjének emeléséhez. Az egyszeresen telített zsírok, mint a halolaj, óriási szerepet játszanak az adiponektin szintjének növelésében.

Más jó zsírok a legfinomabbak - avokádó, dió, olajbogyó és olívaolaj. Ezekkel pótolhatja a telített zsírokat, például a zsíros húsokban és a teljes zsírtartalmú tejtermékekben található zsírokat.

További tippek az adiponektinszint növelésére: kávéfogyasztás (igazán!), A rostbevitel növelése, a fűszeres kurkuma használata és minden idők kedvence: napi rázások a természetes Almased termék használatával.

Hogyan lehet elindítani a fogyás folyamatát

A táplálkozás előidézheti vagy megszakíthatja a fogyás programját, ezért tartsa ezt a gondolatot elöl és középen, amikor kiválasztja az Önnek legmegfelelőbb étrendet. Kényelmesen számolja a kalóriákat, szénhidrátokat vagy gramm zsírt? Vagy könnyebben korlátozza a bevitelét bizonyos típusú élelmiszercsoportokra?

Figyelemre méltó tippek

Távolítsa el az egészségtelen ételeket az étrendből. Csak mondj nemet a gyorsételekre, a sült ételekre, a feldolgozott, túl édes és a cukrot tartalmazó ételekre.
Tanuljon meg néhány egészséges ételcserét, különösen akkor, ha édesvágya hív. Válasszon alacsony glikémiás indexű (alacsony GI) gyümölcsöket, például cukros desszertek helyett kevesebb gyümölcslevet és több rostot tartalmazó gyümölcsöt. A bogyós gyümölcsök a legalacsonyabb GI-k közé tartoznak, de mindegyikhez tápanyag és rost tartozik. Hagyja ki a gyümölcslevet, egye meg az egész gyümölcsöt.
A tápanyagban sűrű zöldségek, például a zöld leveles zöldségek, amelyek rostot és fehérjét is tartalmaznak, segíthetnek abban, hogy teltebbnek érezzék magukat, miközben kevesebb kalóriát fogyasztanak, és minden étkezéshez tartalmazhatnak. Nassolásra is kiváló.
Az adag mérete számít! Még akkor is, ha csak egészséges ételeket választ, vegye figyelembe adagjait. Olvassa el az élelmiszerek címkéit, és ellenőrizze az összetevőket, a táplálkozást és az adagok méretét.
Szeresse sovány fehérjét. Valószínűleg ismeri a fúrót: fehér húsú baromfi, sovány hús, rengeteg tenger gyümölcse és zöldségfehérje, mint bab, lencse és szójatermékek.
Tartsa valóságosnak. Tisztázza a fogyás céljait és az azok elérésére való hajlandóságát. Gondolkodó stratégiákat és rugalmasságot foglaljon bele az étkezés megtervezésébe, az elfoglaltságba, az étkezésbe és a társasági életbe.
Élvezze minden nap az Almased kedvenc ízeit az étvágyszabályozás és a kiváló egészség, valamint a fogyás és a súlykezelés érdekében.

Dr. Charles Shively azt írja, hogy a közelmúltban végzett kutatások azt mutatták, hogy a fogyáshoz és az étkezéshez kulcsfontosságú aminosavakkal történő pótláshoz szükséges egyik étrend-kiegészítő megalapozhatja az adiponektin elérhetőségét.

Ez a kiegészítés az Almased por, amelyet cukrozatlan mandulatejjel, szójatejjel vagy vízzel készített rázókészítményekhez használnak.

Milyen motivációra lehet még szükség a fogyás útjának megkezdéséhez, mint az ígéret, hogy finom turmixokat iszunk, hogy elveszítsük ezeket a kilókat?

Az Almased még a Bikini-vészhelyzeti tervet is kínálja azokra a közelgő különleges alkalmakra, amikor biztonságos, mégis gyors fogyást szeretne.

Az idegenkedők felpörgetik az anyagcserét, száműzik a vágyakat és csökkentik az éhségérzetet, megkönnyítve ezzel az életstílushoz való ragaszkodást és beépítését. Támogassa az adiponektin szintjét, és hagyja, hogy az Almased számos íze kiváltsa a fogyás útját.

Ami benne van az Almased shake-edben, az jó világot jelenthet neked

Próbálja ki Almasedet!

Megtalálható az Almased a Walgreens, a CVS, az Amazon, a GNC, a Swanson Health és a Lucky Vitamin oldalán. Ha beszélni szeretne egy képviselővel arról, hogy az Almased hogyan illeszkedhet az Ön életmódjához, hívja az ingyenes 1-877-256-2733 telefonszámot.