Hozzávaló reflektorfénybe Reishi gomba, egy szuperélelmiszer, amely mindent segít a szívedből és a véredből

  • reishi

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    Összetevői reflektorfény: Reishi gomba, egy szuperélelmiszer, amely mindent segít a szívétől és a vérnyomásától az immunitásig

    Írta: Chelsea Debret

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    A Reishi gomba az egész világon megtalálható. Valószínűleg látta, hogy az egészségügyi folyosón egy titokzatos szuperélelmiszer porra nyomták, vagy új tinktúrája vagy elixírje összetevőjeként szerepel. Szóval, mi van a reishi gombával, és miért olyan friggyen népszerű?

    Nos, nyilvánvaló, hogy a reishi gomba… nos… egy gomba, de előfordul, hogy elég hosszú a származása. Valójában a reishi gombát több ezer éves ókori és alternatív gyógyszerekben figyelték meg. Ennek a gombának van néhány hatalmas egészségügyi előnye, és előfordul, hogy magas azokban a testszerető antioxidánsokban is.

    Vessünk egy mély merülést ebbe a csodálatos alapanyagba!

    Mi a Reishi gomba?

    Rendben, a reishi gomba egy gomba, de honnan származik és hogyan kell fogyasztani?

    A reishi gombákat - Ganoderma lucidum néven - leggyakrabban a keleti gyógyszereknél használják, és „több mint 2000 éve használják a hagyományos orvoslás gyakorlatában”. Amilyen népszerűvé váltak ezek a gombák a nyugati világban, valójában meglehetősen ritkák, és „lombhullató fák tövében” nőnek, előnyben részesítve a különféle „ázsiai forró és párás helyeket”.

    A legtöbb növényi eredetű ételhez hasonlóan a reishi gombák „élelmi rostokat és különféle ásványi anyagokat, vitaminokat és aminosavakat tartalmaznak”, mégis különlegessé teszi ezeket a kis gombákat, hogy magas a „poliszacharidok, peptidek és triterpenoidok” tartalma. pozitív egészségre gyakorolt ​​hatásukhoz köthető. A reishi gomba fogyasztásának legelterjedtebb módja por formában van - szárított gomba, amelyet porrá őrölnek -, valamint kiegészítőként, de megtalálhatja a reishi gombát teákban, gyógynövényes tonikokban, elixírekben és tinktúrákban is. Természetesen, ha kézbe veheti a biztonságosan takarmányozott, megtisztított és csomagolt reishi gombát, akkor maga a gomba is fogyasztható.

    A Reishi gomba egészségügyi előnyei

    Ennek oka van, hogy elődeink számos alternatív gyógyszerüknél a reishi gombára támaszkodtak. Van egy jó oka annak is, hogy újjáéledt a nyugati világban. Ezt a gombát szuperélelmiszerek keverékeiben, valamint egészséget javító tinktúrákban és elixírekben használják az egészségre gyakorolt ​​hatalmas előnyei miatt. Az immunrendszer és az energiaellátás lendületének növelésétől a szív egészségének növeléséig és a vércukorszint kiegyenlítéséig a reishi gomba nagyjából mindent megtesz.

    Bár az emberi tanulmányok korlátozottak, néhányat meg kell jegyezni, amelyek megvilágítják ennek a gomba pozitív egészségügyi erejét!

    1. Immunrendszer

    Az immunrendszer fokozásáról van néhány tanulmány, amely megmutatta, hogy a reishi gomba milyen hatással van a „fehérvérsejtekre, amelyek az immunrendszerének kritikus részei”.

    A Pekingi Egyetem Egészségtudományi Központjának Általános Orvostudományi Karán végzett tanulmánya a Ganoderma lucidum - a reishi gomba tudományos neve - immunmodulációjának sejtes és molekuláris mechanizmusai alapján megállapította, hogy a G. lucidum poliszacharidok „immunmoduláló hatásai kiterjedt, beleértve az antigént bemutató sejtek, a mononukleáris phygocyta rendszer, a humorális immunitás és a celluláris immunitás működésének elősegítését. "

    Ráadásul a Clemson Egyetemen, az Egyesült Államokban egy másik tanulmány, amely két különböző ganoderma faj (Lingzhi) hatása az emberi monocita THP-1 sejtek génexpressziójára, azt találta, hogy „a reishi egyes formái megváltoztathatják a fehérvérgyulladás útvonalát. sejtek. ”

    Ezzel együtt fontos megjegyezni, hogy mindkét vizsgálatot azokon végezték, akik már betegek voltak. Noha további kutatások szükségesek annak alátámasztására, hogy a reishi gomba fokozza az egészséges emberek immunrendszerét, nyilvánvaló, hogy a gomba természetes anyagai pozitív hatással vannak az immunrendszer szempontjából kulcsfontosságú fehérvérsejtekre.

    2. Rákellenes tulajdonságok

    A reishi gomba „rákellenes tulajdonságait” kissé érintették az immunrendszeren végzett vizsgálatok, ennek ellenére mindenképpen többről van szó. Valójában számos nem humán, kémcsőben végzett tanulmány létezik, amelyek „kimutatták, hogy a [reishi gombafogyasztás] rákos sejtek halálához vezethet”.

    A reishi rákellenes tulajdonságait illetően a legagresszívebb bizonyítékot a Hirosimai Egyetemi Kórház endoszkópos tanszékén végezték el. A Ganoderma lucidum mycelia táptalajból származó vízoldható kivonat elnyomja a colorectalis adenomák kialakulását. A tanulmány megvizsgálta reishi „szerepét a vastagbélrák megelőzésében vagy leküzdésében”, és megállapította, hogy „a reishivel végzett egyéves kezelés csökkentette a vastagbél daganatok számát és méretét”.

    Tanulmányok azt is megállapították, hogy a reishi gomba általában pozitív előnyökkel járhat a rákos betegek számára, többek között „növeli a szervezet fehérvérsejtjeinek aktivitását, amelyek segítenek a rák elleni küzdelemben, és javítja a rákos betegek életminőségét”.

    3. Fáradtság elleni küzdelem

    Bár a reishi gomba nem feltétlenül bizonyítja energiát, jól dokumentálták, hogy fáradtság elleni küzdelmet mutat. Különösen két tanulmány mutat be e gomba fáradtság elleni küzdelmét.

    Az új-zélandi Természettudományi Kutatóintézetben elvégzett első vizsgálat: Ganoderma lucidum poliszacharid kivonat neuraszténiában végzett randomizált, kettős-vak és placebo-kontrollos vizsgálata „a [reishi gomba] hatásait vizsgálta 132 rosszul meghatározott neuraszténiában szenvedő embernél. fájdalmakkal, szédüléssel, fejfájással és ingerlékenységgel járó állapot ”, és megállapította, hogy„ a kiegészítők [nyolc] hetes szedése után csökkent a fáradtság és javult a közérzet ”.

    A Harbin Orvostudományi Egyetem harmadik kapcsolt kórházában elvégzett második vizsgálat, a Ganoderma lucidum spóraporja javítja a rákkal kapcsolatos fáradtságot az endokrin terápiában részesülő mellrákos betegeknél: Egy kísérleti klinikai vizsgálat „megállapította, hogy a fáradtság csökkent és az életminőség javult, miután [ négy] hétig tartó reishi por szedése 48 emlőrákban túlélő csoportban. "

    4. A szív egészsége

    A szív- és érrendszeri egészség egyike azoknak a növekvő problémáknak, amelyek számos más egészségügyi problémához kapcsolódnak. Ezért minden eddiginél fontosabb, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szívét a lehető legegészségesebbé teszi!

    A Hongkongi Kínai Egyetem Orvostudományi és Terápiás Tanszékének egy 26 hetes kis tanulmánya a Ganoderma lucidum lehetséges kardioprotektív hatásainak tanulmányozása címmel azt találta, hogy a „reishi gomba növelheti a„ jó ”HDL-koleszterinszintet és csökkentheti a triglicerideket. ”- a vérben található„ zsírfajta (lipid) ”, amelyet energiaként használnak fel - mindkettő a szívbetegség általános kockázatának mutatója.

    5. A vércukorszint ellenőrzése

    A vércukorszint számos egészségügyi problémához kapcsolódik, és a cukorbetegség kockázatának nagy mutatója is. A szív egészségéhez hasonlóan hihetetlenül fontos a vércukorszint egyensúlyban tartása, szintje és egészsége.

    Néhány tanulmány kimutatta, hogy a reishi gomba olyan molekulákat tartalmazhat, amelyek csökkentik a vércukorszintet. Az emberen alapuló vizsgálatok előzetesek, de az International Journal of Medicinal Mushrooms egyik publikált tanulmánya a vércukorszint szabályozásának néhány hatását megtalálta az emberekben.

    Míg néhány tanulmány ígéretes, sokkal több kutatásra van szükség a reishi gomba és a vércukorszint közötti titokzatos kapcsolat felderítéséhez.

    Biztonságosan fogyasztó Reishi gomba

    Míg a reishi gomba ismert egészségügyi előnyeiről, egyben gomba is, ami azt jelenti, hogy mérgező összetevőt kapott, és ismert néhány nemkívánatos mellékhatásról, köztük néhány nem sürgősről - például gyomorrontásról, bőrkiütésekről és hányingerről - és néhány nagyon sürgős - például májkárosodás és májtoxicitás, krónikus hasmenés, vérszéklet és orrvérzés.

    Felmerül a kérdés, hogy a reishi gombaközpontok emberi alapú bizonyítékainak többsége több ezer éves, a hagyományos orvoslás nyilvántartásai körül van. Ez kissé nehéz akadályt jelent az adagolásban.

    Például a Susan G. Komen Alapítvány megjegyzi, hogy „a reishi gomba kivonat valószínűleg [egy] évig biztonságos, ha valaki szájon át szedi”. Másrészt „a porított reishi gomba [egy] hónapnál hosszabb ideig történő fogyasztása mérgező lehet a májra”. Ami az adagolást illeti, minden az adott terméktől és természetesen az egyéni testi szükségletektől függ. Mégis, a máj toxicitásának veszélyével rendkívül fontos megbizonyosodni arról, hogy helyesen szedi-e ezt a gombát.

    A reishi gombafogyasztás mérséklésének legjobb módja az, ha összefog egy választott egészségügyi szakemberrel, legyen az gyógynövényes, természetgyógyász, dietetikus vagy táplálkozási szakember, vagy orvosa. Ezek a szakemberek nem csak mérsékelni tudják, hogy az anyag hogyan befolyásolja a testet, hanem útmutatásként is szolgálhatnak a reishi gombával szembeni bármilyen kihívással szemben.

    Reishi kipróbálandó termékek

    Rendben, beszélt az orvosával, és megkapta a lehetőséget, hogy kipróbálja a reishi gombát, szóval nem? Termék keresésekor először döntse el, hogy hogyan szeretné fogyasztani a gombát. Te egy protein shake narkó vagy? Egy egyszerű kiegészítő a legkönnyebb? Örvényt akar adni egy tinktúrának vagy elixírnek? Miután kitalálta a módszert, győződjön meg arról, hogy olyan termékeket keres, amelyek gondosan tanúsítottak, például hitelesített USDA bio, nem GMO projekt igazolt és természetesen vegán!

    1. Négy Sigmatic Reishi gomba elixír

    Négy Sigmatic történetesen az egyik vezető egészségügyi étrend-kiegészítő, amikor e titokzatos és erőteljes gombákat biztonságosan bejutja a testébe! Ez a Four Sigmatic Reishi Gomba Elixir 1500 milligramm adag szerves reishi gombát biztosít az alvás támogatására és a stressz enyhítésére. Ez az egyedülálló keverék az adaptogén tulsi-t tartalmazza a stressz enyhítésére, a csipkebogyót és a mentát pedig egy kis kellemes ízre. Ez a termék vegán, keto és Whole30-barát, tanúsított USDA-organikus, természetes gazdaságokból vagy vadon betakarított összetevőkből származik, és hordozóktól, töltőanyagoktól, mesterséges ízektől mentes. Egy 20 számláló doboz ára 21,80 dollár.

    2. Mikro-összetevők Fenntarthatóan az Egyesült Államokban termesztett bio Reishi gombapor

    Ha nagyon szereti azokat a keleti és készítésű turmixokat, amelyek tele vannak tápanyagokkal és energiával, akkor a por reishi mindenképpen a helyes út! Ez a mikro-összetevők fenntarthatóan az Egyesült Államokban termesztett organikus Reishi gombapor 100: 1 kivonatot kínál az erős szív- és érrendszer támogatásához, az energia-állóképesség növeléséhez és a stressz enyhítéséhez. Ezt a terméket fenntartható módon termesztik itt az Egyesült Államokban, az USDA tanúsított szerves, nem GMO-s, és nem tartalmaz adalékokat, tartósítószereket, töltőanyagokat vagy mesterséges színezékeket. A vegán mellett ez a termék gluténmentes is! Egy 8 uncia csomag 23,95 dollárba kerül.

    3. Új fejezet: Reishi gomba-kiegészítők

    A táplálékkiegészítők valószínűleg a legegyszerűbb módszerek, amikor megpróbálod megszerezni az egészséges testhez szükséges összes tápanyagot! Bepattinthatja az erszényébe, elrejtheti egy gyógyszeres szekrénybe, és könnyedén utazhat. Ez az új fejezet Reishi gomba-kiegészítő nemcsak organikus, hanem 100% -ban tanúsított vegán, nem GMO-projektekkel igazolt, tanúsított kóser és gluténmentes. Ez a reishi keverék célja az egészséges öregedés támogatása a vitalitás, a hosszú élettartam és a wellness fenntartásával. Egy 60-as palack ára 17,09 dollár.

    4. Herb Pharm Reishi gomba folyadék kivonat immunrendszer-készítő

    A tinktúrák nagyszerű módja annak, hogy erős adagot kapjanak olyan nehezen beszerezhető összetevőkből, amelyekkel nem nagyon lehet főzni. Ennek ellenére mindig jó ötlet a nem biztonságos tinktúrákra figyelni, mivel ezeket a kormány nem erősen szabályozza. Ezt a Herb Pharm Reishi gomba folyadékkivonat immunrendszer-készítőt nagy megbízhatóságú, kiváló minőségű termékeikről ismert, oregoni székhelyű Herb Pharm készíti. Ez a termék vegánbarát, tanúsított USDA szerves, gluténmentes és nem GMO. A folyékony tinktúra gyors felszívódást tesz lehetővé a testben, és kifejezetten az immunrendszered erősítésére összpontosít. Egy 1 uncia palack ára 14,05 dollár.

    5. Hagyományos gyógyszerek szerves Reishi gomba Rooibos és narancshéjas gyógyteával

    A reishi gomba fogyasztásának egyik legnépszerűbb módja az ital. A tea egy megnyugtató rituálé, amelyet beilleszthet a mindennapi rutinjába a reflexió, a béke vagy az egyszerű kikapcsolódás pillanataként. Ez a hagyományos gyógyszerek szerves Reishi gomba Rooibos és narancshéj gyógytea segítségével napsütéses citrusos földi jegyek keverékén keresztül támogatja az immunrendszert. Ez a termék nem GMO-ellenőrzött, tanúsított bio, kóser és koffein mentes. Menj tömegesen ezzel! Egy 6 dobozos csomag (darabonként 16 teáska) csak 25,81 dollárba kerül.

    Továbbá nagyon javasoljuk az iPhone-hoz elérhető Food Monster alkalmazásunk letöltését, amely megtalálható az Instagramon és a Facebookon is. Az alkalmazásnak több mint 15 000 növényi, allergia-barát receptje van, és az előfizetők minden nap új receptekhez jutnak hozzá. Nézd meg! A naponta közzétett további vegán ételek, egészség, receptek, állatok és élet tartalmakért ne felejtsen el feliratkozni a One Green Planet hírlevelére! Az állami finanszírozás nagyobb esélyt kínál arra, hogy továbbra is magas színvonalú tartalmat nyújtsunk Önnek. Kérjük, támogasson minket !