Személyi edző Austin Texasban

Szóval egy savanyúságban találtam magam. Nyitott tasakom Dukan csokoládé zabkorpás muffin keveréket, de nincs muffin ón. Ehelyett találtam egy receptet a dupla csokoládétorta helyett ... hogy a tésztát süteményhez használjam. Készítse el saját magát a semmiből, akárcsak a muffin. Inkább kissé alul főzöm a sűrűbb textúrát, amint a fogpiszkáló alig van rajta valami!

Vettem a keveréket és két tojást, 3/4 csésze zsírmentes görög joghurtot és hamis édesítőszert (hat csomag), és bedobtam egy további evőkanál édesítetlen kakaóm. (a hamis édesítőszer és az extra kakaó teljesen választható).

Összekeverték; 350 ° C-on 23 percig sütötték. NEDVES, sűrű, nehéz. Kivettem egy nagy darabot a forró serpenyőből, és egy tálba tettem joghurtot, amelyet meghintettem goji bogyókkal. ISTENEM. Csemege konszolidációm alatt; de körutazás közben? Hajrá. Csak ekkora darab! haha 9-es köröm egyik 12. része két evőkanál zabkorpa. Legalább 4 evőkanál volt a sütemény legalább egyhatodában. Nagyon jóllakok ... haha

Tedd könnyen a SCRATCH-ból. Lásd muffin receptemet ezen a blogon. Állítsa be a tojást/joghurtot a kívánt állagúra. Nincs cukor, nincs zsír.

Ajánlom egy az egyben magán fitnesz és táplálkozási szolgáltatások.