Huff n Puff to Buff n Kemény Hogyan veszítettem el 100 LBS súlycsökkenést GYIK

huff


Azt hittem, csinálok egy F.A.Q. nektek, srácok, mivel rengeteg kérdést kaptam a fogyásommal kapcsolatban. Gondoltam arra, hogy készítsek egy videót, hogy megválaszoljam az összes kérdésedet, de nem szeretem magam a videón, és sloooooooooooowly próbálom megszokni, hogy videón beszélek. Ezeket a kedves kérdéseket szoktam feltenni.


Hogy csináltad? Mi a titkod?

Az igazság az. nincs titok. Jó módon csinálom. Edzés és tiszta étkezés. Manapság olyan, mintha az emberek valami mást akarnak hallani. Mindannyian ismerjük a fogyás alapvető válaszait többnyire, de az emberek nem akarják hallani. Ha kérdezel, hallani fogod, mert ez működik, és ezt kell tenned, hogy elveszítsd. EGÉSZSÉGES DIÉTA ÉS KEMÉNYES MUNKA!:)

MyFitnessPal! MINDENNAP ezt az alkalmazást használom. Ez egy ilyen életmentő ! Ajánlom ezt mindenkinek és mindenkinek, aki segítséget szeretne fogyni vagy akár csak fenntartani! Használhatja a haladás nyomon követésére is, ezért ajánlom ezt az alkalmazást mindenkinek. A kalóriák és az ételkövetés nem mindenki számára való, de ez az alkalmazás ennél sokkal több.

A Polar Flow-t is használom az edzéssel kapcsolatos összes információ és a fejlesztés nyomon követésére.




Remélem, hogy ez mindent összefoglal! Mindannyian tudjátok, hogy bármilyen más kérdéssel fordulhattok hozzám. Remélem hamarosan elkészítek egy videót!;)