6 dolog, amit Hugh Jackman megélt a Rozsomában, mindezen évek alatt

Hívja Hugh Jackednek, ember.

Hugh Jackman állítólag az X-Men franchise-ban, a Loganban legújabb, elcsépelt, világszerte viselt Wolverine-t játszik, de ez nem jelenti azt, hogy teljes testű apa lett volna. A férfi ugyanolyan szakadt, mint valaha, és bár a stúdió sminkje, szakálla és sántítása (amelyet egy kavics sarokhoz ragasztásával hoztak létre, hogy segítsen abban, hogy karakterben maradjon) nagyjából 200 évesnek tűnhet, csak az övé kell ingingasztó harci jelenetek - vagy bekapcsolják a vörös szőnyeget -, hogy elgondolkodjon azon, vajon a férfi megtalálta-e a filmben a kék "gyógyszer" valós változatát.

A színész számára ez a tény: és az egyetlen dolog, amit tett, azt mondja, hogy soha nem szabad kipróbálni magad.

Amikor Jackman feliratkozott az eredeti X-Men filmre, három hetet adott magának, hogy formába lendüljön. Aztán az igazgató meglátta. és az összes félmeztelen jelenetét a produkció ütemtervének legvégéig tolta, így több ideje maradt a vésésre - mondta a színész Stephen Colbertnek. Azóta minden filmért három hónapot adott magának, hogy valóban eljuthasson az edzőterembe, és keményen folytassa a tiszta étkezést és a súlyemelést.

Hugh Jackman (@thehughjackman) által megosztott bejegyzés 2017. február 24-én, 16:43 PST

Ha azt hitted, hogy Tom Brady étrendje korlátozó, akkor ez semmi Jackmanéhez képest. Az elmúlt 17 évben a színész többnyire párolt csirkét, brokkolit és karfiolt fogyasztott - árulta el a The Tonight Show With Jimmy Fallon. A Wolverine néven futó utolsó futam végének megünneplése érdekében Fallon segített neki megtörni a gyorsaságát annyi tésztával, hogy Xavier professzor tehetséges ifjúsági iskolájának egészét meg tudja táplálni.

Hugh Jackman (@thehughjackman) által megosztott bejegyzés 2016. március 14-én, 6:54 PDT-kor

Jackman edzője, David Kingsbury a színészt könnyebb súlyokkal és magasabb ismétlésekkel kezdte, mivel a fekvenyomásokat, a guggolásokat és a holtjátékokat tette, fokozatosan növelve a súlyt (miközben csökkentette az ismétlések számát), hogy felépítse erejét. Progresszív túlterheléses edzésnek hívják, és a cél az, hogy néhány hét múlva megakadályozza testének platódását - jelentette a Men's Fitness.

Hugh Jackman (@thehughjackman) által megosztott bejegyzés 2016. július 27-én, PDT 5: 31-kor.

Jackman intenzív gyakorlatokkal tartja folyamatosan a pulzusát, amelyek kihasználják saját testtömegét (olvassa el: nincs szükség súlyzókra), mint ez a 100 tapsoló fekvőtámasz. "Nincs értelme csak összegyűjteni, mert működőképesnek kell lenned" - mondta a magazinnak.

Hugh Jackman (@thehughjackman) által megosztott bejegyzés 2017. január 3-án, 5:25 PST-kor

A Greatest Showman sztárról ismert, hogy utazás közben felkereste a jóga stúdiókat, mint például a Yoga Bar, és az Instagram saját kezét állta ellenállási zenekarokkal.

Hugh Jackman (@thehughjackman) által megosztott bejegyzés 2017. március 7-én, 16:00 PST-kor

És nem, ez nem a Banana Wolverine elleni küzdelem, bár lehet, hogy ő sem javasolja ezt. Jackman ereinek pattogóan cizellált megjelenésének legnagyobb titka magában rejti a dehidratálást, ami komolyan veszélyes lehet az ember egészségére. A félmeztelen jeleneteit megelőző hetekben fokozatosan egyre több vizet iszik, napi 10 literig (kb. 2,6 gallon), majd anélkül, hogy a jelenet előtti 36 órában iszik valamit. "Tudod, hogy ha három napig víz nélkül mész, meghalsz" - válaszolta Colbert, amikor Jackman elmagyarázta ezt a stratégiát a The Late Show-ban.

- Olyan közel megy, amennyire csak lehet, aztán, majd felteszi a karmait, rohadtul - mondta. "De mindezekből 10 kilót veszít, a víz súlya. Ne tegye."