10 dolog, amit Kylie Jenner tett, hogy megszerezze a mostani testét
Csak arra az esetre, ha kíváncsi lennél.
Kylie Jenner elég elfoglalt, köszönhetően egy hétköznapi milliárdos (majdnem) szépségbirodalomnak, egy valóságos tévéműsornak és egy új kislánynak. Előfordul, hogy meglehetősen szilárd egészségi és fitnesz rutint tart fenn, ami lenyűgöző és inspiráló teljesítmény, függetlenül attól, hogy mennyire elfoglalt vagy. Pontosan tudni akarja, hogyan csinálja? Hát persze, hogy.
1. Feltételeivel gyakorl
Ellentétben testvéreivel, akik keményen járnak az edzőterembe és a krónikáktól kezdve a lábak napjától kezdve a tengerparti jógáig terjednek a közösségi médiában, úgy tűnik, hogy Kylie ritkán működik. Valójában csak a közelmúltban kezdett el rendszeresen edzeni az edzőteremben.
"Hétfőre terveztem az első edzésemet" - mondta Kylie a legjobb barátnőjével, Jordyn Woodsszal készített kérdések és válaszok alkalmával, amelyeket Stormi megszülése után forgatott. - Nem is azért teszem, hogy formába lendüljek.
Tehát hogyan gyakorolja Kylie, amikor úgy érzi? Az Instagram jóvoltából tudjuk, hogy sétál a Baby Stormival, és evezős deszkára megy (ami mindkettő véletlenül megduplázódik fényképpel, ahem):
Az erős szexi, és Kylie egyértelműen tudja.
2. Gyorséttermet eszik, amikor arra vágyik
Aki Kylie-t követi a Snapchaten, tudja, hogy szereti az In-N-Out Burgert (saaaaame). A gyorsétterem volt a legnagyobb terhesség utáni vágya, mert - amint orvosának a születési bejelentési videójában elmagyarázta - "Manapság csak az In-N-Out íze van. Semmi sem volt soha."
3. De organikus ételeket is próbál enni
Amikor Kylie nem engedi magának az In-N-Out vágyait, Kylie hajlamos bio ételeket fogyasztani. "Kylie úgy eszik, mint egy tipikus tinédzser, de nagyon is tisztában van azzal, hogy mit tesz a testébe, amikor friss és organikus ételeket tartalmaz" - mondta egyszer Khloé Kardashian húga napi étrendjéről.
4. Nem tudja megenni a tejterméket
Kylie laktóz-intoleráns, ezért a tejtermékek teljes kivágása nagy hatással volt általános egészségi állapotára. "Nem vettem észre, hogy laktóz-intoleráns vagyok. Csak laktóz-intoleráns lettem, például ebben az évben" - magyarázta még 2015-ben. Miután abbahagyta a tejtermék fogyasztását, Kylie elmondta az E-nek! Hír, hogy természetesen karcsúsított.
FYI, ha kíváncsi arra, hogy szokásos-e a laktóz intolerancia későbbi életében kialakulni, a válasz igen! Akár azt is mondhatnánk, hogy ez elég tipikus: Az NIH jelentése szerint "az emberi populáció körülbelül 65 százaléka csecsemőkor után csökkent képességgel emészti a laktózt".
5. Az otthoni főzésről szól
Az otthoni főzés nagyszerű módja a kiegyensúlyozott étrend fenntartásának, hiszen egyik este elkészíthet egy sajtos (vagy Kylie esetében sajtmentes) pizzát, amelyre egyik nap pepperoni kerül, a másikon pedig egy zöldségekkel töltött gabonatál. "Imádok manapság főzni" - mondta Kylie 2016-ban. "Szeretek hamburgert készíteni. Spagettit is készítek, mert anyám megszállottja a spagettinek. Ez az első dolog, amit megtanultam főzni. Imádom a burgonyát; mindent elkészítek különféle krumplifajták, például kagylós krumpli, krumplipüré, kandírozott jam. "
Kylie gyakran mutatja be főzőkalandjait a közösségi médiában. Íme néhány finom szalonnafelvétel a Snapchat-jéből:
P.S. Travis Scott azt is elárulta, hogy átlagos mogyoróvajat és zselés szendvicset készít. Minél többet tudsz!
6. Rájött, hogy a tisztítószerek BS-k
Kylie egyáltalán nem tolerálja őket - ezt bizonyítja az az egy alkalom, amikor dokumentálta a Snapchat létisztításának kísérletét, csak három italig tartott, majd úgy döntött, hogy inkább sushit kap.
7. Ritkán (ha valaha) megérinti az alkoholt
Nincs semmi baj, ha visszarúgunk egy pohár borral, de Kylie - aki még mindig 21 év alatti - 2017. augusztusától egy csepp piát sem ivott. "Tudod, még soha nem ittam" - ismerte el a nő. egy interjúban. Kardashian-Jenner nővérek egyike sem nagy ivó (Khloé az egyetlen, aki még dappol is), ezért talán Kylie örökölte ezt a preferenciát a családjától.
8. Családjával dolgozik
2016-ban Kylie elárulta, hogy együtt dolgozik Kourtney-val, és ugyanazt az edzőt használja, mint Kanye West:
Kourtney [nővéremmel] és edzőjével edzek, aki egyben Kanye edzője is. Egy órát edzünk. Nehéz, de jó érzéssel tölt el. Kourtney szeret robbantani a zenét. Nagyon foglalkozom Kanye új dalaival. A PartyNextDoor rendelkezik egy "Party at 8" című dallal, amelyet barátaimmal ismétlésként hallgattunk.
De még akkor is, ha izzadságot csap össze egy csoporttal, az ő feltételei szerint teszi. Khloé ezt a legjobban a weboldalán található blogbejegyzésben magyarázta:
Kylie nem igazán sikerül. Egyszer Kourt-nal és velem jött, amikor Don az edzőnk edzett minket. Don minden negyedik negyedévben négy negyedet végez, Kylie pedig csak egy negyedéig maradt. Amikor távozott, azt mondtuk, hogy "Hello?" Olyan, mint: - Nem, jól vagyok. Nem érzem ezt. És csak elsétált. Ő sem szenved megbánást. Olyanok voltunk, mint: "Kylie, te csak egy negyedet csináltál!" és olyan, mint: - Csak ennyit akartam csinálni. Akkor rendben van - megteszed, Kylie!
9. Éjszaka hét órát alszik
A jól alvás hatalmas hatással van egész nap az energiaszintedre és a hangulatodra, és a zsúfolt menetrend ellenére Kylie minden este közel nyolc órányi ZZZ-t kap. Vagy legalábbis a baba születése előtt tette! Még 2016-ban a napja 7: 00-kor kezdődött és éjfél körül ért véget, amikor megütötte a szénát.
10. Átölelte a testét a terhesség alatt
Kylie szerint teste sokat változott terhessége alatt (ami emlékeztetni kell, hogy várható!), És bár ez bizony kiigazítás volt, mégis magáévá tette. "Ilyen fiatal korban látni, hogy a tested ilyen változáson megy keresztül, és ez fizikailag, szellemileg és érzelmileg is kihívást jelent" - mondta a Jordynnel írt kérdéseiben. "Ez is egy szép dolog, és ez olyan nagyszerű terhesség és szülés volt, és nagyon boldog vagyok, és ugyanezt tettem volna újra."
Tehát itt Kylie pozitív kapcsolata a testmozgással, az étellel és a testének fizikai változásaival!
- Kai Greene edzés, étrend, életkor, magasság, teststatisztika, edzés videó és Instagram fotók 2019 - egészség
- Kylie Jenner; s A kihűlt edzés rutin a frissítő hír, amelyet ma hallanunk kellett
- Kylie Jenner diéta Hogyan lehet bekapcsolódni a fürdőruha alakú pop edzésekbe
- Jennifer Lopez; s edzés; Az étrend rutinja 50 évesen formában tartja a testét
- Joe Manganiello; s Edzés, étrend és egészséges test tippek