Hús és sör diéta CrossFit fórum
Emlékszem, hogy a táplálkozásról Nicole egyik videójában említette, hogy ismer valakit, aki alapvetően sört és szárnyakat diétázott, és hogy lefogyott, de ezt nem javasolta, mivel nem volt túl egészséges.
Próbáltam itt keresni a táblán, de negatív lett. Tud valaki erről részleteket vagy egy linket, ahol elolvashatom?
Köszönöm a visszajelzéseket, de nem keresek diétás tanácsokat.
Csak információ keresése a Nicole által említett konkrét személyről/példányról.
Köszönöm a visszajelzéseket, de nem keresek diétás tanácsokat.
Csak információ keresése a Nicole által említett konkrét személyről/példányról.
Nem biztos benne, hogy mit kell pontosan tudnia róla, de szerintem a történet erkölcse az volt, hogy a Zóna diétát sörrel töltötte be szénhidrátforrásként. Ha belegondolunk, az nem lenne olyan rossz. Egy sör = 3 szénhidráttömb, így étkezésenként legfeljebb 2 sört fogyasztott. Szerintem csak normálisan evett a zsír- és húsblokkjaiért. Sikerült, de mint korábban említettük, lehet, hogy a zöldségek és gyümölcsök jobban működtek.
Ő sem volt Beer and wing night BROS! és fogyni. Ha szárnyakat evett, a szigorú zóna megtartása érdekében biztos vagyok benne, hogy körülbelül 3-4 szárny lenne minden, amit kap. Alapvetően az volt a lényeg, hogy először tegye meg, amire lehet, és később aggódjon az élelmiszerek minőségéért.
Tehát, ha önkontrollja van és nem olyan, mint én, aki vagy nem sör, vagy 10 sör, megteheti a zónát szénhidrátos sörrel.
- Hogyan lehet a vörös húst beépíteni alacsony koleszterinszintű étrendbe
- Gwyneth Paltrow hatalmas hússzállítást kap lezárás után, miután elárasztotta a makrobiotikus étrendet
- Keto Diet 4 Legjobb hús steak darabok - Stylerail
- Hogyan lehet visszaadni a húst és az alkoholt az étrendbe, miután januárban kihívást jelentett a Fleet Street
- Hogyan juthatok több jódhoz; Cink az étrendemben hús nélkül egészséges táplálkozás SF kapu