Mit kell tudni a hipervitaminózisról D?

A D hipervitaminózis ritka, de potenciálisan súlyos állapot. Akkor fordul elő, ha túl sok D-vitamint vesz be. Ez általában nagy dózisú D-vitamin-kiegészítők bevitelének eredménye.

A túl sok D-vitamin kórosan magas kalciumszintet okozhat a vérben. Ez befolyásolhatja a csontokat, szöveteket és más szerveket. Magas vérnyomáshoz, csontvesztéshez és vesekárosodáshoz vezethet, ha nem kezelik.

Valószínűleg nem kap túl sok D-vitamint az elfogyasztott ételekből vagy a napsütésből. A szolárium használata miatt azonban előfordultak esetek. És az elmúlt néhány évben nőtt a D hypervitaminosis D-esetek száma.

Ennek oka általában az, hogy a D-vitamin ajánlott napi értékénél többet vesz be. Ha multivitamint szed, nézze meg a benne található D-vitamin mennyiségét. Lehet, hogy nem kell további kalciumot és D-vitamint szednie, ha elegendő D-vitamint kap a multivitaminjából.

Egyes magas vérnyomás (tiazid diuretikumok) és szívbetegségek (digoxin) kezelésére alkalmazott vényköteles gyógyszerek a D-vitamin emelkedését okozhatják a vérben.

Az ösztrogénterápia, hosszú ideig antacidok szedésével, valamint az izoniazid, egy antituberkulózis elleni gyógyszer, szintén megemelkedett D-vitamin szintet okozhat.

A Mayo Klinika kijelenti, hogy a D-vitamin ajánlott étrendi mennyisége a legtöbb felnőtt számára napi 600 nemzetközi egység (NE). Az orvosok nagyobb adagokat írhatnak fel olyan egészségügyi állapotok kezelésére, mint a D-vitamin-hiány, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek, rövid ideig. A nagy dózisú D-vitamin-kiegészítők napi több hónapos használata mérgező.

Nagyobb valószínűséggel alakul ki D-hipervitaminózis, ha D-vitamin-kiegészítőket szed, és egyéb meglévő egészségügyi problémái vannak, például:

vesebetegség
májbetegség
tuberkulózis
hiperparatireózis
szarkoidózis
hisztoplazmózis

A szervezetben lévő túlzott mennyiségű D-vitamin emelheti a vér kalciumszintjét. Ez hiperkalcémia (túl sok kalcium a vérben) nevű állapothoz vezethet. A tünetek a következők:

fáradtság
étvágytalanság
fogyás
túlzott szomjúság
túlzott vizelés
kiszáradás
székrekedés
ingerlékenység, idegesség
fülcsengés (fülzúgás)
izomgyengeség
hányinger, hányás
szédülés
zavartság, dezorientáció
magas vérnyomás
szívritmuszavarok

A kezeletlen hypervitaminosis D hosszú távú szövődményei a következők:

vesekövek
vesekárosodás
veseelégtelenség
felesleges csontvesztés
meszesedés (keményedés) vagy artériák és lágy szövetek

Ezenkívül a vér kalciumszintjének növekedése rendellenes szívritmust okozhat.

Orvosa áttekinti az Ön kórtörténetét, és megkérdezheti az Ön által szedett vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszereket és kiegészítőket.

Orvosa fizikai vizsgálatot is végezhet, és kérdéseket tehet fel a tüneteivel kapcsolatban. Ha orvosa gyanítja, hogy hipervitaminózisa D lehet, vizsgálatokat rendelhet el, beleértve:

vérvizsgálatok a D-vitamin, a kalcium és a foszfor szintjének ellenőrzésére (annak megállapítására, hogy van-e vesekárosodás)
vizeletvizsgálatok a vizeletben a kalcium túlzott mennyiségének ellenőrzésére
csont röntgensugarak annak megállapítására, hogy van-e jelentős csontvesztés

Orvosa valószínűleg azt tanácsolja, hogy azonnal hagyja abba a D-vitamin-kiegészítők szedését. Azt is javasolhatják, hogy az étrendben ideiglenesen csökkentse a kalcium mennyiségét. Bizonyos esetekben a kortikoszteroidok vagy a biszfoszfonátok elnyomhatják a kalcium felszabadulását a csontokból.

Orvosa gyakran ellenőrzi a D-vitamin szintjét, amíg normalizálódik.

A nagy dózisú D-vitamin-kiegészítők bevitelének megszüntetésével vagy csökkentésével megelőzhető a D hipervitaminózis. A tolerálható felső határt, vagy a D-vitamin maximális napi bevitelét, amely valószínűleg nem jár semmilyen egészségügyi kockázattal, napi 4000 NE-ben határozták meg. Mellékhatásokat tapasztaltak azoknál, akik napi 10 000 NE-nél kevesebbet szedtek hosszabb ideig.

Orvosa azt is javasolhatja, hogy csökkentse az étrendben lévő kalcium mennyiségét. Gondos ellenőrzés szükséges addig, amíg a D-vitamin szintje normalizálódik.

A D-vitamin természetes elfogyasztásához enni lehet benne gazdag ételeket, beleértve:

csukamájolaj
zsíros halak, például lazac és tonhal
marha máj
sajt
tojássárgája
néhány gomba

Megtalálhatja a D-vitaminnal dúsított ételeket is, beleértve a tejet, a narancslét és a joghurtot. A mérsékelt napsugárzás a természetes D-vitamin másik forrása. Tizenöt perc vagy kevesebb, ha végtagjait közvetlen napfény éri, a fényvédő krém felvitele előtt kiváló módszer a D-vitamin szintjének természetes javítására.