Az IBS (irritábilis bél szindróma) kiváltói és megelőzése

  • Orvosi szerző: Charles Patrick Davis, MD, PhD
  • Orvosi szerkesztő: Bhupinder S. Anand, MBBS, MD, DPHIL (OXON)
  • Orvosi bíráló: Melissa Conrad Stöppler, MD

Az IBS kiváltói és megelőzési tényei

kiváltja

  • Az irritábilis bél szindróma (IBS) a bél visszatérő betegsége. A tünetek kezelése és kezelése magában foglalja a pszichológiai támogatást, az étrendi intézkedéseket, a táplálékfelvétel kezelését, valamint a gyógyszerek és/vagy pszichológiai állapotok kezelését.
  • A szervezetet kiszárító ételek és italok képesek székrekedést vált ki irritábilis bél szindrómában szenvedőknél.
  • A zsíros ételek képesek kiváltja a hasmenést a betegségben szenvedő embereknél, de a hasmenés és más tünetek kiváltó ételei egyedenként változhatnak.
  • A stressz és a szorongás sok IBS-ben szenvedő embernél stimulálhatja a tüneteket.
  • Olyan gyógyszerek, mint antibiotikumok, antidepresszánsok és/vagy szorbitot tartalmazó gyógyszerek, tüneteket válthatnak ki.
  • Sok IBS-ben szenvedő nőnél a menstruáció és/vagy a menstruációs fájdalom összefügg a tünetek megjelenésével.
  • A tünetek egyéb kiváltó okai lehetnek
    • a testmozgás krónikus hiánya,
    • - gyakran eszik stressz alatt, és
    • nagyon meleg vagy nagyon hideg ételek fogyasztása.
  • Számos módja van a tünetek kiváltó okainak csökkentésére vagy leállítására; például fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, kerülje a testet kiszárító vagy hasmenést okozó ételeket és italokat, naplót vezetjen a személyes kiváltó okok felismerésére, a stresszorok vagy a szorongás okainak csökkentésére, és beszélje meg az Ön által szedett gyógyszereket, amelyek kiválthatják a tüneteit a orvos.
  • Következésképpen minden egyén számára fontos meghatározni, hogy milyen ételek, gyógyszerek és/vagy állapotok váltják ki a tüneteket. Ez a rövid cikk a kezelés és kezelés bevezetésének bevezetésére készült, és a betegség általános kiváltó okait tartalmazza. Ezek az IBS kiváltó okainak általános leírása.
  • Az IBS személyenként nem fertőző, és a kutatók aktívan próbálják meghatározni ennek a betegségnek az okát.

5 étel a székrekedés elkerülésére

Néha a természet egyszerűen nem hív. Egy bizonyos ponton mindenki megtapasztalta a székrekedés gázt, puffadást és kényelmetlenséget. Szerencsére vannak olyan ételek, amelyeket megehet, és megkönnyebbülése érdekében elkerülheti.

Az egészséges étrend megtervezésekor segít rengeteg magas rosttartalmú választást bevonni a rendszeresség megőrzéséhez. Próbálja ki ezt az öt ételt:

  1. Aszalt szilva
  2. Bab
  3. Kiwi.

Mi az IBS (irritábilis bél szindróma)?

Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy krónikusan kiújuló gyomor-bélrendszeri (főként a vastagbél vagy a vastagbél) rendellenesség, amelynek tünetei lehetnek:

  • Hasgörcs vagy fájdalom
  • Puffadás
  • Nyálka a székletben
  • Gázosság
  • Megváltozott bélszokások (váltakozó hasmenés és székrekedés)

Az IBS krónikus állapot, amelyet étrend, gyógyszerek és/vagy más állapotok, például stressz válthat ki.

Egyes egészségügyi szakemberek az IBS-t a négy kategória egyikébe sorolják és nevezik:

  1. IBS-D (az uralkodó tünetek a hasmenés)
  2. IBS-C (a domináns tünetek a székrekedés)
  3. IBS-M (kevert hasmenés és székrekedés)
  4. IBS-U (osztályozatlan)

Nem minden egészségügyi szakember ismeri el ezt a négy kategóriát.

KÉRDÉS

A stressz és a szorongás kiváltja-e az IBS-t?

A stressz és a szorongás kiválthatja az IBS-t és a visszatérő tünetek kialakulását. Az élet elején (18 évnél fiatalabb) tapasztalt krónikus stressz növelheti az állapot kialakulásának esélyét. Ezenkívül az IBS-ben diagnosztizált emberek stressz vagy szorongás kiváltó tünetei lehetnek, például:

  • Hasmenés
  • Székrekedés
  • Haspuffadás
  • Nyálkaürítés
  • A hiányos bélmozgás érzése

A menstruációs fájdalom és az IBS összefüggenek-e?

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy sok IBS-ben szenvedő nőnél a menstruációs időszak alatt rosszabb tünetek jelentkeznek. Noha a mechanizmus nem világos, egyes gyomor-bél sejtek tartalmaznak receptorokat az ösztrogénre és a progeszteronra, így a menstruációs ciklus során bekövetkező hormonszint változása fokozhatja az IBS tüneteit. A nőknél kétszer nagyobb az esélye az IBS kialakulására, mint a férfiaknak.

Legfrissebb emésztési hírek

  • Késedelmeket okozó pandémiás vakbélgyulladás esetén
  • A mikrobióm és a D-vitamin szintje összekapcsolható:
  • Hogyan lehet élő májdonor
  • Az IBD lerövidítheti az életét?
  • 6-ból 1 COVID-betegnek csak gasztro tünetei vannak
  • Szeretne további híreket? Iratkozzon fel a MedicineNet hírlevelekre!

Daily Health News

  • A szakértők megválaszolják a COVID-19 oltási kérdéseket
  • Rejtélyes betegség Indiában
  • Amerikai kórházak hiánya ICU ágyak
  • A rap zene legyőzi a mentális betegségeket
  • AstraZeneca COVID-19 vakcina
  • További egészségügyi hírek »

Felkapott a MedicineNet oldalon

Az étrendben milyen ételek okoznak székrekedést az IBS-ben?

Bármely étel vagy folyadék, amely általában dehidrálja az embert, valószínűleg székrekedést vált ki az irritábilis bél szindrómában szenvedőknél. Az IBS étrendben kerülni kell azokat az ételeket, amelyek elősegíthetik a székrekedést, és tartalmazzák:

  • Csokoládé
  • Tejtermékek, például tej és sajt (különösen azok, amelyek laktózt tartalmaznak)
  • vörös hús
  • Éretlen banán
  • Tételek, amelyek koffeint tartalmaznak, ha kissé kiszáradt.
  • A kávé, a szénsavas italok és az alkohol kiszáradáshoz és székrekedéshez vezethet az IBS-ben szenvedő betegeknél (és más embereknél is).

Ételek, amelyek segítenek megakadályozni a székrekedést az IBS-ben

Azok az ételek, amelyek segítenek megakadályozni a székrekedést, és bele kell foglalni az IBS étrendbe, a következők:

  • Aszalt szilva
  • Különböző típusú bab
  • Teljes kiőrlésű kenyerek, mint a rozskenyér
  • Körte és gyümölcs, mint a kivi
  • Zöldségek, amelyek elősegítik a rostbevitel növelését

DIABEMUTATÁS

Az étrendben szereplő ételek milyen hasmenést váltanak ki az IBS-ben?

  • Számos étel szerepet játszhat a hasmenés kialakulásában az IBS-ben szenvedőknél. Az IBS-t kiváltó ételek fő kategóriái azok, amelyek zsírokat tartalmaznak (például zsíros húsok, zsíros tejtermékek). Minden egyén kissé különbözik, és eltérően reagálhat az ételtípusokra. Következésképpen az IBS-ben szenvedő embereket kezelő dietetikusok és egészségügyi szakemberek gyakran javasolják, hogy naplót vagy naplót vezessenek a hasmenést okozó ételek nyomon követésére.
  • Néhány hasmenést kiváltó étel azért teszi, mert nagy mennyiségben fogyasztják; például egy banáncsípés nem okozhat hasmenést, de egy teljes banán elfogyasztása hasmenést válthat ki néhány IBS-ben szenvedő embernél.
  • A magas fruktózt, mesterséges édesítőszereket, magas FODMAP ételeket és sült ételeket tartalmazó egyéb ételek szintén kiválthatják a hasmenést.
  • A brokkoli, a hagyma, a káposzta és a nagy babszemek gázt termelhetnek és növelhetik a hasmenés kellemetlenségeit.
  • A probiotikumok egyes embereknél segíthetnek a hasmenés és a gáz tüneteinek csökkentésében.

Iratkozzon fel a MedicineNet Általános Egészségügyi Hírlevelére

A Küldés gombra kattintva elfogadom a MedicineNet Általános Szerződési Feltételeit és Adatvédelmi irányelveit, és megértem, hogy bármikor leiratkozhatok a MedicineNet előfizetéseiről.

Milyen vényköteles vagy OTC gyógyszerek váltják ki az IBS-t?

Egyes gyógyszerek kiválthatják az IBS tüneteit, ami vastagbélgörcsöket, székrekedést és/vagy hasmenést okozhat. Ilyen gyógyszerek közé tartoznak az antibiotikumok (különösen a hosszú ideig alkalmazott gyógyszerek), a triciklikus antidepresszánsok, például az amitriptilin (Elavil, Endep), a nortriptilin (Pamelor) és a doxepin, valamint a szorbitot tartalmazó gyógyszerek (például néhány köhögés elleni szirup készítmény és fájdalomcsillapító gyógyszerek, például az Advil gél kapszulák). Következésképpen a betegségben szenvedő betegeknek ellenőrizniük kell az aktív és inaktív összetevők szorbit jelenlétét, mivel a szorbit gyakran "inaktív" összetevőként szerepel.

Tól től

Egészségügyi források
Kiemelt központok
Egészségügyi megoldások szponzorainktól

Melyek az IBS egyéb kiváltói?

Az IBS egyéb kiváltói változóak és személyenként eltérnek. Néhány más gyakori kiváltó ok azonban a következőket tartalmazza:

  • Testmozgás hiánya
  • Túl gyors étkezés
  • Étkezés más stressz, például vezetés vagy munka közben
  • Nagyon meleg vagy hideg ételek fogyasztása
  • Rágógumi

Vezessen naplót, és jegyezze fel a tüneteket és a tevékenységeket, amelyeket a tünetek kialakulásakor végez. Ez segíthet meghatározni a tünetek személyes kiváltó okait. A kutatók azt is javasolják, hogy a hormonszint változásai és/vagy más akut betegségek, például fertőző hasmenés is kiválthatják a tüneteket.

Az orvosok mely különlegességei kezelik az irritábilis bél szindrómát?

Bár a beteg alapellátási orvosa elláthatja az IBS-betegeket, gasztroenterológiai, immunológiai, pszichiátriai és táplálkozási szakemberekkel lehet konzultálni a betegek kezelésében.

Hogyan előzhetem meg az IBS kiváltó okait?

Számos különböző módon lehet megakadályozni az IBS tüneteinek kiváltását, például:

  • Egyél kiegyensúlyozott étrendet mérsékelt mennyiségű rosttal.
  • Kerülje az extrém ételhőmérsékleteket (nagyon meleg vagy hideg ételek).
  • Ne egyél szorongás vagy stresszes körülmények között (például munka vagy vezetés közben).
  • Kerülje az olyan ételeket és italokat, amelyek kiszáradást vagy hasmenést okozhatnak.
  • Napló vezetése segít azonosítani azokat az ételeket, amelyek tüneteket okoznak vagy nem váltanak ki.
  • Próbáljon ki biofeedbacket, testmozgást, meditációt vagy jógát a szorongás csökkentése érdekében.
  • Beszélje meg orvosával az Ön által szedett gyógyszereket, amelyek tüneteket válthatnak ki.
  • Kerülje azokat az ételeket és italokat, amelyek valószínűleg fokozzák vagy kiváltják a tüneteket.
  • Kerülje az olyan ételeket, amelyek növelik a bélgázt (egyes hüvelyesek és zöldségek, például brokkoli, karfiol, káposzta és kelbimbó).
  • Beszéljen orvosával vagy egészségügyi szakemberével a probiotikumok szedéséről.

Egészségügyi megoldások szponzorainktól

  • Pénisz ívelt, ha felálló
  • Kaphatnék CAD-t?
  • Gondolja át az MS kezelését
  • SPF és a bőrtípusod
  • AFib-hez kapcsolódó stroke
  • Megnagyobbodott prosztata tények

Abraczinskas, D. "Betegtájékoztatás: gáz és puffadás (túl az alapokon)." Naprakész. 2019 február. .

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete. "Irritábilis bél szindróma (IBS)." .

Wald, A. "Betegtájékoztatás: Irritábilis bél szindróma (túl az alapokon)." Naprakész. 2019 február. .

A legfontosabb irritábilis bél szindróma (IBS) kiváltó okai, a megelőzéssel kapcsolatos cikkek

Fokozza az emésztőrendszert

Székrekedés

Székrekedés: Fogyasztható ételek, A vetélkedőt elkerülendő ételek

Hasmenés

Táplálkozási kvíz

Stresszcsökkentő ételek

Gluténmentes étrend

IBS Slideshow

Bélgáz (böfögés, puffadás, puffadás)

Irritálható bél szindróma (IBS)

Menstruációs görcsök

A menstruációs görcsöket (hasi és kismedencei fájdalom) a menstruáció következtében tapasztalják a nők. A menstruációs görcsök nem azonosak a premenstruációs szindrómával (PMS). A menstruációs görcsök gyakoriak, és fejfájás, hányinger, hányás, székrekedés vagy hasmenés kísérheti őket. A menstruációs görcsös fájdalom súlyossága nőnként változik. A kezelés magában foglalja az OTC vagy a vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszereket.

Alvási rendellenességek (Hogyan aludhatunk jó éjszakát)

  • Ingerlékenység
  • Fáradtság
  • Álmos érzés a nap folyamán
  • Koncentráció vagy memória problémák

Az alváshiányt és az álmatlanságot okozhatják egészségi állapotok vagy betegségek, gyógyszerek, stressz vagy fájdalom. Az alváshiány és az álmatlanság kezelése az októl függ.

Alvási apnoe

Az alvási apnoe a légzés alvás közbeni csökkenésének vagy megszűnésének minősül. Az alvási apnoe három típusa: központi apnoe, obstruktív apnoe (OSA), valamint a központi és obstruktív apnoe keveréke. A központi alvási apnoét az agy nem tudja aktiválni a légzés izmainak alvás közben. Az OSA-t a légutak alvás közbeni összeomlása okozza. Az OSA-t diagnosztizálják és értékelik a beteg kórtörténetében, fizikai vizsgálatában és poliszomnográfiájában. Az obstruktív alvási apnoe számos komplikációval jár. A kezelések sebészeti és nem sebészeti jellegűek.