IBS béloldatok Post

Fáj a hasa, és alacsony az energiája, ha lassúnak érzi magát? Ez lehet az epehólyagod. Az epehólyag egy hártyás izomtáska, ahol az epe a májból tárolódik. Ez a zsák közvetlenül a máj, a közös epevezeték alatt fekszik, szállítja az epét az epehólyagból és a májból a vékonybélbe. Amikor a zsírok belépnek az emésztőrendszerbe, hormon szabadul fel, és az epehólyag összehúzódik, és epe felszabadul a gyomorba és a vékonybélbe, ami elősegíti a zsírok emésztését. Az epében található lecitin feloldja a zsírt apró részecskékké, így azok a bélfalon keresztül a vérbe dolgozhatók fel, ahol a tested használja.

post

Az epe zöld anyag, amely vizet, lecitint, savakat, koleszterint, epesókat és ásványi anyagokat tartalmaz. Az epe létfontosságú az egészség szempontjából. Ha az étrendben magas a cukor-, zsír- és keményítőtartalom, valamint kevés a fehérje, akkor az epehólyag nehézségeket okoz. A máj abbahagyja az epeképződést, és az epehólyag lustává válik (tápanyaghiány miatt), hogy kiürítse tartalmát, a zsír nem tud felszívódni. Ha a zsír nem szívódik fel, kalciumhoz és vashoz kötődik, és kemény szappant képez, majd keményen tömött ürüléket képez és székrekedést okoz. A vashoz és a kalciumhoz való kötődés hiányosságokat okoz, ami befolyásolja az anémiát és az osteoporosist. A zsírok elfedik a szénhidrátokat és a fehérjét is, megnehezítve emésztésüket. Ez a rendetlenség befolyásolja a belek normális működését, gázokat és kényelmetlenséget okoz, hozzájárulva a büdös bélmozgáshoz és a rossz lélegzethez.

Hiányosságok fordulnak elő a zsírban oldódó vitaminokban, beleértve az A-, D-, E- és K-vitamint. Ha az epehólyag problémája van, akkor az alacsony zsírtartalmú étrend cukor nélküli étrendre van szükség ahhoz, hogy az epehólyag meggyógyuljon.

Az epehólyag iszap az epekövek kis méretű részecskéi, amelyek kalcium sókat és koleszterin kristályokat tartalmaznak. Hacsak ezt nem öblítik ki a rendszeréből, epekövekhez vagy fájdalmas hasnyálmirigy-gyulladáshoz és epehólyag-gyulladáshoz vezethet. Az epehólyag iszapja koplalás, gyors fogyás, bizonyos gyógyszeres kezelés, magas koleszterinszint, gyógyszer- vagy alkoholkárosodás vagy terhesség következménye lehet. A tünetek közé tartozik a hasi fájdalom, hányinger és hányás, akárcsak az epekövek.

A következő étrend hasznos az epehólyag iszapjának megelőzésében és csökkentésében:

  1. Fogyasszon magas rosttartalmú étrendet - növelve a gyümölcs- és zöldségfogyasztást
  2. Igyon friss szűrt vizet minden nap, legalább 6 - 8 pohár naponta
  3. Legyen zöld lé - például spenót, petrezselyem (klorofillban gazdag, tisztító hatású). Sárgarépa és/vagy almalé keverve.

Ajánlja a vörös ételkeveréket, a répának jó betainforrása van, ami jó az egészséges májnak és epehólyagnak. A betain hatékony lipotróf szer, amely elősegíti a zsírok szállítását és felhasználását.

Az epekövek akkor keletkeznek, amikor a koleszterin és az epepigmentek az epehólyagban koncentrálódnak és csomókat képeznek. Az epekövek 80-85% -a viaszos koleszterin réteggel van bevonva. Egyes kövek sárgászöld bilirubinból készülnek, amely a vérében található hemoglobin része. Az epekő általában zsírban fordul elő, 40 évesnél idősebb nőknél. Van egy családi hajlam, általában nem a genetika, hanem hasonló étkezési szokások miatt. A cukorbetegeknél magas az incidens, az előfordulás az életkorral és a terhességgel növekszik.

Az epehólyag a vékonybélben tárolja az ételedre fröccsenő epét, amikor zsírt eszel, hogy lebontsa. A spriccelés során valami lebomlik, és az epehólyag iszapszerű tartalma kikristályosodik. A kalcium körüli koleszterin vagy bilirubin bevonat epekövet képez. Sok elmélet létezik arról, hogy ez miért következik be; a legnépszerűbb, hogy a magas zsírtartalmú és magas koleszterinszintű étrend az oka. Íme néhány más elmélet:

Az epe áramlásának elzáródása esetén komplikációk fordulhatnak elő, például:

  • Obstruktív sárgaság
  • Az epehólyag fertőzése
  • Gyulladás, amikor a befogott epe stagnál

Az epekövek tünetei:

  • Zsíros ételintolerancia enyhe fájdalommal
  • Savas reflux tünetek
  • Hasmenés zsíros étkezés után

Amikor az epekövek kiürítik az epehólyagot, elakadhatnak az epevezetékben, ennek tünetei a következők:

  • Fájdalom a has felső részében vagy a lapockákban
  • Hányás
  • Hányinger
  • A máj, a hasnyálmirigy és az epehólyag károsodása, ha a kő a csatornában ragadt

Ha az epehólyag gyulladt, az úgynevezett kolecisztitisz, életveszélyes lehet, a tünetek a következők:

  • Súlyos fájdalom a jobb felső hasban (a borda alatt) sugározhat hátul
  • Láz
  • Hányinger
  • Hányás

A részleges elzáródás sárgaságot és a bőr elszíneződését okozhatja.

Az epehólyag gyulladásának legjobb gyógymódja az epehólyag pihentetése, ha nem fogyaszt szilárd ételt, és csak kiváló minőségű forrásvízzel rendelkezik. Igyon néhány napig olyan gyümölcsleveket, mint a körte, a cékla és az alma, ellenőrizze, hogy frissek-e, majd öblítse le az epehólyagot.

Megjegyzés: Az epehólyag öblítése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, mivel a nagy kövek elhelyezkedhetnek.