IC - Az interstitialis cystitis (IC) megoldása

Tinaychon

Március 21. · 7 perc olvasva

Interstitialis hólyaghurutom rabként éreztem magam, míg 36 év után meg nem tudtam, mi váltja ki.

Több mint 36 éve vagyok interstitialis cystitis áldozata. Világszerte több mint 12 millió IC-áldozat vagyok. Még milliók vannak odakint, akik szenvednek és még nem diagnosztizáltak. De még mindig nem ismerik, hogy az IC milyen súlyos. Az ok (ok) vagy a kezelés jelenleg ismeretlen. Az IC nagyon személyes betegség, nem különbözteti meg a nemet, az etikát vagy az életkort (a legfiatalabb, mint 6 éves). Nem szexuálisan terjedő - a 32 éves férjemet nem érinti az IC.

Gyakran hibásan diagnosztizálják UTI-ként (húgyúti fertőzés), BPS-ként (hólyagfájdalom szindróma), túlműködő hólyag- vagy kismedencei fájdalomként.

Harminchat évvel ezelőtt úgy gondolták, hogy az interstitialis cystitis (IC) ritka betegség, amely csak súlyos tünetekkel küzdő embereket érint, mint például egy elpusztult és összezsugorodott hólyag. Nem tartoztam azok közé az emberek közé. Tizennyolc éves koromban az antibiotikumokra hatástalan UTI-t IC-ként diagnosztizálták. Mindazonáltal egyetlen orvos, urológus, urogynecológus, szakorvos, nőgyógyász, gasztrológus, fájdalomcsillapító vagy ER sem tudott nekem gyógyírt nyújtani a húgycső fájdalmas sürgős frekvenciájával járó, gyötrő égő fájdalomra, amely jön-megy, bármikor, bárhova is bebörtönözve a fürdőszobákban éjjel-nappal minden héten.

Számtalan gyötrő próbát kipróbáltam (beleértve a vizeletvizsgálatokat, a cisztoszkópiát, az MRI-t, a CT-vizsgálatot, az ultrahangot, a stresszt és a szorongásteszteket) - amelyek mind negatív eredményt hoztak -, sőt a medencefenék terápiás/jóga órákat is. Számtalan IC-gyógyszert, antibiotikumot, étrend-kiegészítőt és probiotikumot is kipróbáltam, amelyek sok mellékhatáshoz és gyógyuláshoz vezettek. Még az életmódomat is megváltoztattam; növényi paradox étrend, Steven Gundry diéta, fűszeres ételek, savas ételek, só, sós ételek, zsíros ételek, fűszerek, koffein, közösségi koktélok és még a szex kivágása. Egyszer már fontolgattam a hólyagom/húgycsövem eltávolítását, de hallottam, hogy nem hatékony. Semmi sem segített rajtam. Alultápláltam, hogy az ételek többségét ne fogyasszam el az étrendemből.

Annyi téves információ van odakint, mert az interstitialis cystitisnek nincsenek valós bizonyítékai. Nem lehet tesztelni, ami nincs. Csak a tüneteiből ismert. Néhány orvos azt mondta nekem, hogy mindez a fejemben van. Gyakran a betegeket rosszul tájékoztatják arról, hogy mi okozza a fájdalmukat, és vegyes tanácsokat kapnak. Például még a 80-as években, amikor az IC még mindig nagyon ismeretlen volt, erősen ajánlott az áfonyalé és a sok víz - csak azért, hogy gyakoribb legyen a fürdőszobai látogatás, amely kiváltotta az IC-t. Tapasztalatom szerint olyan dolgok, mint a stressz, a szorongás, az érzelmek, a fizikai aktivitás, a fűszeres és savas ételek, valójában nem váltják ki az IC-t, ahogyan annyian tájékoztattak. A kajanaplómnak soha semmi értelme nem volt ... Az IC folyamatosan görbe golyókat dobott arra, amit ettem, például ugyanazon étel különböző reakciói bosszúval térnek vissza egy másik napon.

Végül legyőztek és lehangoltak. Az IC-m teljesen átvette az életemet, és tönkretette az életminőségemet. Fogoly voltam a saját otthonomban, és ez az általam szeretett embereket is érintette. Hogyan élhettem így tovább egész életemben? Hogyan szülhetek gyerekeket, amikor nem tudtam szexelni? Hogyan tudnék gyermekeket szülni? Ez nem volt élet. Élő pokol volt. Többször is voltak öngyilkossági gondolataim, de elfogadhatatlanok voltak azok a gondolatok, hogy otthagytam szeretteimet.

35 év hosszú IC-szenvedés után nagyon örülök, hogy megoszthatom, hogy véletlenül belebotlottam, hogyan lehet enyhíteni az IC-t. És ha te is szenvedsz, remélem, ez is megkönnyebbülést hoz neked.

Az egész hirtelen fogfájással kezdődött. Valahányszor édességeket ettem, fogfájásom volt. Nyilvánvalóan feltételeztem, hogy üregeim vannak, és találkoztam a fogorvosommal. Megdöbbenésemre nem voltak üregeim. És a fogorvosom fogalma sem volt arról, hogy miért fájnak a fogaim. Mivel továbbra is állandó fogfájásom volt, úgy döntöttem, hogy egy második, harmadik és negyedik véleményt választok.

Mindegyikem ugyanazt a választ adta, kivéve az utolsó fogorvost, aki úgy érezte, hogy érzékeny idegeim vannak, és gyökércsatornára van szükségem. És szilárd bizonyítékok nélkül nem készültem 8 gyökércsatornára. Ehelyett az összes édesség megszüntetését választottam, beleértve a gyümölcsöt és gyümölcslevet is, amelyek kiváltották a fogfájásomat.

Három hónappal az összes édesség megszüntetése után rájöttem, hogy nem volt IC-epizódom. Annyira megfogott a fogfájásom, hogy teljesen megfeledkeztem az IC-ről. Ezért úgy döntöttem, hogy további három hónapig tartom az édességektől, és bizony, nincs IC. Bár továbbra is kételyes voltam, miután ennyire küzdöttem a betegségekkel. Ezért úgy döntöttem, hogy megerősítem a gondolataimat egy darab csokoládé elfogyasztásával.

Meglepődtem, hogy egy kis csokoládé után még mindig nem volt IC-m. Másnap reggel izgatottan vettem egy tál édes gabonapelyhet. És mit tudsz? Visszatért az IC-m. (És a fogfájásom is.)

Miután kipróbáltam az étrendemet, most már tudom, hogy az IC oka a cukor és a citrusfélék cukora.

Az IC még okosabb, mint gondoltam. Senki sem tudott volna kapcsolatba lépni azzal, hogy az édes cukor a gyötrő és savas égő tünetek oka. A cukor és a mesterséges édesítőszerek erősen savas élelmiszerek, ez az egyik oka annak, hogy az édességek fogyasztását az utóbbi időben oly sok egészségügyi betegséghez kötik. Íme egy sor étel az erősen savas (pH2) és az erősen lúgos (ph10).

Több mint egy év telt el az utolsó IC támadásom óta. Ez a citrusfélékben található természetes cukor is. Nem volt könnyű feladni, és nem az édes vágyakozásra gondolok. Mindannyian tudjuk, hogy a cukor szinte mindenben benne van. Voltak enyhe IC-eseteim, amikor rosszul olvastam a címkéket, de összeszedtem az önfegyelmet, hogy minél több cukrot vágjak ki az életemből. Valahányszor természetes cukorom van, ügyeljek az étkezésem egyensúlyára, hogy a cukor legfeljebb napi 1/10-ét tartalmazzon.

Ha érdekel, hogy megpróbálja-e megnézni, hogy a cukor kiváltja-e az IC-t is, ajánlom naponta egy elem tesztelését. A cukor sokféle köntösben jelenik meg, ezért ügyeljen a következőkre is: kukoricacukor, szőlőcukor, fruktóz, glükóz, magas fruktózszintű szőlőcukorszirup, méz, juharszirup, agaveszirup, invertcukor, izoglükóz, levulóz, maltóz, melasz, szacharóz, cukortartósítószerek és cukrászda.

Szerencsére nem kell lemondanom a fehérjékről vagy a zöldségekről, amelyek mindennap elengedhetetlenek a jó egészséghez. A cukor vágásakor ügyeljen arra, hogy kerülje a szószokat, mert azok magas cukortartalommal bírnak (például marinara szósz, barbeque szósz, szójaszósz, ketchup és különösen húsmártások). Arra a következtetésre jutottam, hogy minden attól függ, hogy hogyan és mikor fogyasztok cukrot/citruscukrot. Amikor gyümölcsöket eszem (kis adagokban), feltétlenül várjak körülbelül 15 percet szilárd egészséges étkezés után, hogy a gyomrom be legyen borítva. Megállapítottam, hogy a gyümölcsök, például az alma, a szőlő, a narancs és a mandarin erősen kiváltják az IC-t.

Most, hogy méregtelenítettem és levágtam a cukrot az étrendemből, egészséges étkezés után ide-oda apró édességdarabokkal/alacsony cukortartalmú gyümölcsökkel kedveskedhetem.

Ennél is fontosabb, hogy visszakaptam az életemet. Több mint egy év telt el az utolsó IC támadásom óta.

Mindenképpen nem gyógyultam meg, mert a mai napig nem lehet gyógyítani az IC-t.

Szeretném egyértelműen kijelenteni, hogy nem vagyok kutató és sem orvos. Ez kizárólag a saját kísérleteim és tapasztalataim alapján történik. Természetesen nem tudom garantálni, hogy ez mindenkinek beváljon. Megtudtam, hogy az IC nagyon személyes betegség, ezért a kiváltó okok személyenként változnak. Egy dolgot tudok, hogy az IC összes áldozata szenved. Ezért úgy döntöttem, hogy megosztom utamat, és nagy reményeket fűzök ahhoz, hogy ami segített nekem, az segíthet az IC más áldozatainak életük visszaszerzésében.

Tapasztalataim a gyógyszerekkel kapcsolatban:

Antibiotikumok (mellékhatások miatt leállt; fejfájás, émelygés, ízületi fájdalmak)

Előírt Gyógyszerek (mellékhatások miatt leállt; fejfájás, hányinger, székrekedés)

Kiegészítők/Vitaminok - 6 hónap (Hatástalan/hányinger, homályos látás)

Probiotikumok- 6 hónap (semmi különbség)

Elmiron(Hatástalan, mellékhatások: látás és hajhullás)

Keflex/Cephalexin 500mg (Naponta hatástalan az ajánlás szerint. Hatékony csak a fellángolás idején - amíg el nem oszlik, 45 perc a beinduláshoz.

Benadryl, Claritin (a leghatékonyabb fájdalom és inkontinencia esetén)

Az alábbiakban felsoroltam a My-t nem és nem szabad.

* 3 Mérsékelt egészséges egyensúly étkezés naponta (bármilyen típusú zöldséges hús, kivéve a pácolást és a szószokat. * Mérsékelt)

* Ne hagyjon ki egy étkezést

* Csak szükség esetén igyon vizet (az ivóvíz túl gyakori vizeletet okoz, IC-hez vezet)

* Fekete/Koffeinmentes kávé (jelenleg csak fáklya nélkül)

* Sima joghurt
* Sima szénsavas italok
*Csípős étel
* Fűszeres mártások

* Minden zöldségfélék

Vigyázzon, hogy olvassa el az összes élelmiszercímkét cukor vagy természetes cukortartalom tekintetében.

Ne feledje, hogy ezeket a tételeket mérsékelten és fehérjetartalmú ételekkel kell fogyasztani.

* IC-öltözet - Kerülje a szoros ruhadarabokat, mint a szoros farmer vagy tanga.

Arról is írtam, hogy van C működött az IC-vel .

Írtam is róla

Ha tetszett ez a cikk, kérjük, kattintson az alább látható tapsra. Ha nagyon tetszett, akkor akár 50 tapsot is adhat, ha lenyomva tartja. Köszönöm, hogy elolvasta.