Ideális fehérje: Az öt legfontosabb kérdés megválaszolása
Az új év tökéletes alkalom arra, hogy elkezdjünk dolgozni egy egészségesebb új ember felé. Az ideális fehérje segíthet a fogyás és az egészségügyi célok elérésében. Az ideális fehérje fogyás módszer egy 3 fázisú protokoll, amely zsírégetést végez, miközben támogatja az izmokat és más sovány szöveteket. A fogyás mellett heti egy-egy tanácsadással megkapja azt az ismeretet is, hogy fogyókúra után fogyókúrát tartson a fogyókúra után.
Az ideális fehérje fogyás módszere az elmúlt 20 évben alakult ki, és eredetileg két évtizeddel ezelőtt fejlesztette ki Dr. Tran Tien Chanh. Dr. Chanh karrierjét és kutatását a táplálkozásra összpontosította, az elhízással kapcsolatos problémák kezelésére helyezve a hangsúlyt. A módszer sikeresnek bizonyult arra, hogy eligazítsa az embereket a fogyás és a wellness céljaik elérésében.
Íme öt gyakori kérdés az ideális fehérjével kapcsolatban, amelyek segítenek eldönteni, hogy megfelelő-e az Ön számára.
1) Ideális a fehérjében?
Igen, az ideális fehérje biztonságos. Az élelmiszerek mindegyike FDA által jóváhagyott. Vannak azonban olyan egészségi állapotok, amelyek kizárhatnak néhány embert a protokollban való részvételtől. A részvétel előtt minden embernek ki kell töltenie egy egészségügyi profilt annak megállapítására, hogy képesített-e.
2) Az ideális fehérje magas fehérjetartalmú étrend?
Nem. Az ideális fehérje optimális mennyiségű fehérjét, vitamint és ásványi anyagot kínál a testrendszer megfelelő működéséhez. Az ideális fehérje célja, hogy a test számára megfelelő mennyiségű fehérjét biztosítson a sovány testtömeg megőrzéséhez, ugyanakkor csökkentse a szénhidrát- és zsírbevitelt. Ez lehetővé teszi a testnek, hogy ne az izom, hanem a testzsír is.
3) Melyek a program különböző fázisai?
A protokoll első fázisa a fogyás fázisa. Ideális fehérjetartalmú ételeket pótolnak a napi 4 étkezésből 3-hoz. További elemeket, például egy adag fehérjét és zöldséget ad hozzá a résztvevő vacsorához.
A protokoll második fázisa nagyobb szénhidrátbevitelt vezet be, és stabilizálásba hozza a résztvevőt. Az ügyfél és az edző együttműködik egy testreszabott heti menü kidolgozásában, az ügyfél személyes makroelem-szükségleteihez. A program ebben a szakaszában egy órás privát találkozóra van szükség.
A harmadik szakasz elvégzi az összes oktatást, amelyet a résztvevő megtanult útja során, és útmutatást ad a jobb étkezési szokásokhoz. Időszakos bejelentkezéseket és támogató anyagokat biztosítunk a hosszú távú siker érdekében, anélkül, hogy visszahódítanánk a súlyt.
4) Az edzés megengedett az ideális fehérje alatt?
Igen, de csak bizonyos mértékig. A protokoll első két hetét követően könnyű testmozgás javasolt. Az ideális fehérjét alacsony kalóriatartalmú tervnek tekintik, így a mérsékelt vagy nehéz testmozgás izomvesztést okozhat, ami nem a cél.
Az ideális fehérje az Ideal Fitness nevű résztvevővé válik. Az Ideal Fitness révén a résztvevő heti edzéseket tart egy online személyi edző irányításával, amelyek minden héten feltett új edzésekkel javítják az alapvető erőt és stabilitást. A hidratált tartózkodás és az összes ideális fehérje-kiegészítő szedése szintén erősen javasolt.
5) Mennyi ideig tart a program?
Minden ember utazásának időtartama mind az első konzultáció során az Ideal Protein coach segítségével kitűzött célokhoz viszonyul. Minden embernek van útiterve a sikerhez, különböző motivációkkal és célokkal.
A program sebessége függ a résztvevő életkorától, családi körülményeitől, egészségi állapotától és a kívánt eredménytől. Habár minden ember útja más, mindenkinek ugyanazokat az eszközöket adják a sikerhez.
Ha úgy érzi, hogy az Ideális Fehérje Fogyás Módszer alkalmas lehet az Ön számára, és meg akarja kezdeni az új évet a fitnesz céljaival kapcsolatban, akkor ma beütemezheti a személyes konzultációt az Ideal Protein személyi egészségügyi edzőjével. Az Ochsner jelenleg 10% kedvezményt kínál a QuickStart táskájából, ha január 15-ig ütemez.
További információért vagy konzultáció ütemezéséért Covingtonban, Mandeville-ben vagy Slidellben hívja a 985-898-7255 telefonszámot az Ochsner telefonszámon vagy a 985-892-3766 telefonszámot a St. Tammany Health Systemnél.
- Fehérjeport keres. Ismerje meg a feltett kérdéseket, és ismerje meg a
- Hogyan csökkenthető a bilirubin- 738 megválaszolt kérdés a Practo Consult
- Házi borsófehérje por (könnyű vegán) - Egészség életmódom
- A dátumok egészségügyi előnyei; Steve papa; s Nincsenek szemét nyers fehérjetartók
- Férfi sovány fehérje, 1 kg - egyedülálló keverék a férfiak számára; s Egészség