Idegösszeroppanás

Sarah Chana Radcliffe, MD, C.Psych.

Régi név, ugyanaz a játék

Mi van a névben? Régen gőznek, melankóliának, neuraszténiának, neuralgikus betegségnek, ideges leborulásnak hívták. Valójában az orvosi szakma eredetileg azt gondolta, hogy a perifériás idegek betegségéről van szó - csak később döntöttek úgy, hogy talán az elme betegségéről van szó. Mi a különbség? Mindannyian ismerünk egyet, amikor látunk egyet: ez egy feltörés.

A mai nómenklatúra a DSM-IV-ben (pszichiátriai osztályozási rendszer) található számos klinikai diagnózis bármelyikét tartalmazza: pszichotikus szünet, skizofrén epizód, mániás szünet, poszttraumás stressz, pánikroham és (leggyakrabban) súlyos depressziós epizód. Bár a mentálhigiénés szakma egyáltalán nem használja ezt a kifejezést, a hétköznapi emberek idegösszeomlásnak nevezik.

Mi az?

Az idegösszeomlás, amely hivatalosan a fent felsorolt pszichiátriai diagnózis egyik tünete, magában foglalja a személyiség valamiféle szétesését - általában átmeneti. Mintha az „áramkörök túlterheltek lennének”. Ha stresszhez társul, akkor azt „rendkívüli nyomás alatt történő pattanásnak” nevezik. (Érdekes, hogy a felmérések azt mutatják, hogy az amerikaiak egyharmada életének egy pontján idegösszeomlás küszöbén érezte magát.)

A bontás működésképtelenségként nyilvánulhat meg (munkahelyi, otthoni vagy iskolai kötelezettségek teljesítése). Ez súlyos gyengeséggel, kimerültséggel vagy akár katatóniás testtartással (mozgásképtelenség) járhat. A depressziós jellegű megbomlások esetén kontrollálhatatlan sírás, minden tevékenység örömének elvesztése, drámai fogyás vagy súlygyarapodás, alvászavar vagy rendkívüli álmosság, zavartság, dezorientáció, extrém értéktelenség, bűntudat és kétségbeesés érzése lehet.

A pszichózist érintő megbontásokban a valósággal való kapcsolat elvesztése számos formát ölthet:

· Olyan látomások, hangok hallása vagy olyan érzések, amelyeknek valójában nincs alapja (azaz az az érzés, mintha valami mászkálna a bőrön, ha nincs; hallani, hogy valaki mond valamit, ha nincs senki)
· Megszállott valami káros cselekedetről (azaz szülés utáni pszichózis esetén, gondolatai vannak a csecsemő károsításáról)
· Mások áldozattá válásának vagy üldözésének érzése (amikor ez nem történik meg)
· Rendkívüli bűntudat, túlzott nagyképűség vagy indokolatlanul erős féltékenység
· Furcsa beszédminták (nem érthetők, mert furcsán szervezettek és megjelenítettek)
· Furcsa viselkedés (furcsa viselkedés, mint a furcsa testmozgások vagy a nyilvánosság előtt való leplezés)

A valójában kétpólusú (mániás) epizódokban előforduló bontásokban előfordulhat zaklató magatartás, magas energiájú alváshiány, nagyon rossz ítélőképesség, ami túlzott költekezéshez és társadalmilag nem megfelelő viselkedéshez vezet, fokozott beszédkészség és eltúlzott önértékelés.

Olyan bontásokban, amelyek valamiféle szorongásos rendellenességek megnyilvánulásai, pánikrohamok és alkalmatlan félelmek lehetnek, amelyek befolyásolják a nappali teljesítményt (esetleg zavarják a munkaképességet, a tanulást vagy az otthoni vezetést), és megzavarják az éjszakai alvási szokásokat.

Az idegösszeomlások minden típusának közös tényezője, hogy a szenvedő kilép normális, funkcionális életmódjából, és az érzelmi káosz olyan helyére lép, amely erodálja a normális működést.

Ki kap idegösszeomlást?

Néhány embernek idegösszeomlása van extrém vagy szüntelenül elsöprő stressz hatásának kitéve. Lehet, hogy korábban „normálisak” voltak. Például egy fiatal férfi idegösszeomlással (poszttraumás stressz-rendellenesség) térhet vissza a csatából, míg a csatába „normálisan” lépett be. Hasonlóképpen egy nő normálisan működhetett, amíg erőszakosan meg nem bántalmazták. Vagy egy nő egészen normális lehetett a szülésig, ezt követően valamilyen típusú szülés utáni depressziót élt át. Elméletileg bárki idegösszeomlást szenvedhet.

Néhány ember olyan meghibásodásokkal rendelkezik, amelyek „arra vártak, hogy megtörténjenek”. Ezek olyan szétesések, amelyek genetikai alapú rendellenességek, például skizofrénia vagy kétpólusú depresszió következményei. A genetikai érzékenység az életstresszel kombinálva „lebontást” eredményezhet. Azok a bontások, amelyek súlyos depressziós epizódok, a veleszületett és a környezeti tényezők kombinációjából is fakadnak (például, ha családi kórtörténetében depresszió van, majd súlyos veszteséget, csalódást vagy kudarcot tapasztal a saját életében).

Hogyan kezelik az idegi bontásokat?

Megfelelő típusú pszichotrop gyógyszereket, terápiás beavatkozásokat és pihenést alkalmaznak a megbontások kezelésére. Az emberek általában visszaállnak a korábbi működési szintekre (vagy még jobbak, a bontás típusától függően); mentális betegség egyes eseteiben az egészséges működés soha nem áll helyre teljesen. A bontások túlnyomó többségében azonban a megfelelő kezelés gyógyuláshoz és a további összeomlás megelőzéséhez vezet.

Például egy súlyos depresszió („idegösszeomlás”) egy epizódot hozhat először pszichoterápiára. A pszichoterápia (amely a tünetek súlyosságától függően szükségessé teheti a gyógyszeres kezelés szükségességét vagy sem) segíthet abban, hogy az ember „visszatérjen önmagához”, és segíthet abban is, hogy megtanulja a jövőben a stresszszint ellenőrzésének hatékony módszereit, hogy megakadályozzák a további bontásokat. Ezenkívül a pszichoterápia segíthet abban, hogy magasabb szintű működést érjen el (szellemileg, érzelmileg és lelkileg), mint valaha. Más szavakkal, az idegösszeomlás valóban ajándék lehet! Sőt, sok ember életében kulcsfontosságú fordulópontként élte meg a bontást, olyan helyzetet, amely arra kényszerítette őket, hogy számba vegyék, felszámolják a káros mentális, fizikai és érzelmi szokásokat és átalakítsák életmódjukat. Sok krízishez hasonlóan az idegösszeomlás is lehetõség lehet a növekedésre. Ennek ellenére a legtöbben inkább nem szeretnének.

Az idegbontások megelőzése

Sok esetben a teljes összeomlás megelőzhető, ha a korai tünetekre azonnal reagálunk. Ne várja meg, amíg fel nem szakad - kérjen szakszerű pszichológiai segítséget, ha nagyon stresszesnek érzi magát, vagy ha a hangulat csökken, és nem gyorsul fel. Az önigazgatás magában foglalhatja a munkaközi szünetet, alternatív gyógymódok és kezelések alkalmazását (lásd természetgyógyász, gyógynövényes vagy homeopata); többet gyakoroljon, több időt hagyjon aludni, növelje a tényleges szórakozást és nevetést, végezzen napi mély relaxációt vagy meditációt, javítsa az ételválasztást, és ahol csak lehetséges, stresszmentesítse életmódját. Vigyázz magadra! Nem minden meghibásodás akadályozható meg, de sokan igen. Növelje esélyét arra, hogy fizikailag és mentálisan egészséges maradjon azáltal, hogy proaktívan viselkedik a megközelítésében.

Kinevezés/GYIK

A tanácsadás segíthet elérni személyes és párkapcsolati céljait. Sarah Chana Radcliffe 40 éve segíti az embereket gyermeknevelésük, kapcsolataik és személyes gondjaik feltárásában. Rengeteg tapasztalatra, tanulmányra és képzésre támaszkodik ...