Idézetek az étkezési zavarokról

Felfogható idézetek az étkezési rendellenességekről

Ezek az étkezési rendellenességekről szóló idézetek betekintést és inspirációt nyújtanak. Valamint ötletet adnak arról, milyen egy olyan étkezési rendellenességgel élni, mint az étvágytalanság, a bulimia és a falási rendellenességek. Nyugodtan ossza meg ezeket az étkezési rendellenességet idéző idézeteket gyönyörű képeken a webhelyén, a blogján vagy a közösségi oldalon.

Ha Önnek aktív étkezési rendellenessége van, mielőtt továbblépne, kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek az idézetek és képek kiválthatók.

* Kattintson a képekre egy nagyobb, megosztható kép megnyitásához.

„Bűnösnek érezheti magát, ha éhes vagy, ha olyan, mintha lélegezne, amikor a tüdejének oxigénre van szüksége. Szó szerint megtanítottak szégyenkezni vagy alapvető emberi szükségleteinket. Nem hajlandó érezni a szégyent. Ehetsz.

"Nem hagyom, hogy egy skálán lévő szám birtokoljon engem."

Az étkezési rendellenességek helyreállítása segít túljutni a skálán látottakon.

"Szeretném elfogadni a testemet, hogy holnap szeressem a testemet, és mindig értékeljem a testemet."

"Elegem van a saját testem utálatából."

Az étkezési rendellenességek kezelése segít leküzdeni az ételhez kapcsolódó problémás viselkedést; ez segíthet abban, hogy ne gyűlölje önmagát.

"És puhán mondtam a testemnek: a barátod akarok lenni". Hosszú lélegzetet vett, és így válaszolt: Egész életemben erre vártam. ”

Az étkezési rendellenességek idézetek kényelmet nyújthatnak. Mondja meg testének, hogy barátja szeretne lenni. Hogy érzi magát?

- Az elménk torzítja a tükreinket.

Hallottál már a test diszmorf zavaráról? Ez arra készteti Önt, hogy visszatükröződését szörnyűnek lássa, ahelyett, hogy valóban kinézne. Ez egy igazi eset, amikor az elme eltorzítja a reflexiót.

"A tükrök csak üvegek, és te ennél több vagy."

Az egészséges önértékelés kialakításának megtanulása segíthet abban, hogy ne koncentráljon a fizikai megjelenésére, és testpozitívabbá váljon.

„A lányoknak étkezési rendellenességek alakultak ki, amikor kultúránk olyan szépségnormát fejlesztett ki, amelyet nem tudtak megszerezni, ha egészségesek voltak. Amikor a természetellenes soványság vonzóvá vált, a lányok természetellenes dolgokat tettek, hogy vékonyak legyenek. ”

Nem csak a lányoknál alakul ki étkezési rendellenesség. Étkezési rendellenesség bárkinek kialakulhat nemtől függetlenül.

"Az étkezési rendellenességek súlyos mentális betegségek, nem pedig az életmód választása."

Az étkezési rendellenességeknek okai vannak. és egyik oka sem választás.

"Még azok a modellek is, amelyeket a folyóiratokban látunk, azt kívánják, hogy a saját képeiknek nézhessenek ki."

Nem furcsa? De Cindy Crawford képeinek nevezte a képeket "a dologról" - a lány illúziójáról, nem pedig a valóságról.

"A tested méretének semmi köze az értékéhez. Semmi."

A mértéktelen étkezési rendellenességek, a bulimia, az étvágytalanság és még az EDNOS is elhiteti veled, hogy elhiszed, hogy nézel ki, amit érdemes. Ez nem igaz. ígérem.

"Nincs mágikus gyógymód, nincs az, hogy mindez örökre elmúljon. Csak apró lépések vannak felfelé; könnyebb nap, váratlan nevetés, már nem számít tükör."

"A szépségmítosz valójában mindig a viselkedést írja elő, és nem a megjelenést."

A szépséget leíró magatartás, megtisztítás és korlátozás?

"Amikor éhen halsz, démonaidat táplálod."

Mik a démonai? Mi tartja vagy tartja téged az étkezési rendellenességeidhez kötődve?

A tükrökről elég sok étkezési rendellenességi idézet található. Mit gondol erről? "A szépség a fejedben kezdődik, nem a tükörben."

"Békülj meg a tükörrel, és nézd meg, hogyan változik a tükörképed."

Mennyi idő alatt abbahagytad a tükör utálását?

Itt van már az étkezési rendellenességek gyógyulásában? "Inkább erős és boldog lennék, mint az, aminek a társadalom szerint vékony és tökéletes, és nyomorult."

Az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos idézetek közvetlenül a lényeg középpontjába kerülhetnek: "A legjobban igyekszik jól kinézni. De mégis csúnyának érzi magát."

"Annyira aggódunk, hogy csinosak vagyunk. Legyünk elég kedvesek, elég viccesek, elég okosak, elég erősek."

A „csinos” lét lefoglalja az idejét? Mit szeretnél inkább tenni, mint megszállni a megjelenésedet?

"A fogyás nem az életed munkája, a kalóriaszámolás pedig nem a lelked hívása. Biztosan valami sokkal nagyobbra szánod."

Ha a legjobb barátod azt mondaná, hogy életében a kalóriák számításának a feladata, mit szólnál hozzá?

További idézetek az étkezési rendellenességekről

"A tested gyűlöletével soha nem jut el annyira, mint szeretni."

"Koncentráljon arra, hogy meddig jutott, és ne arra, hogy meddig kell eljutnia."

- Elégedettségben és nevetésben kezdte mérni magát, nem pedig hüvelyk és font.

"A szexi nem méret, minden kalória nem háború, a tested nem csatatér. Az értéked nem fontban mérhető."

"És mondtam a testemnek. Halkan." A barátod akarok lenni. " Hosszú lélegzetet vett. És azt válaszolta: "Egész életemben erre vártam."

"Fogyás az életbe. Tisztítsd meg a negativitást. Éhesítsd ki a bűnös érzéseket."

"A kövér általában az első sértés, amelyet egy lány egy másik lányra vet, amikor meg akarja bántani. Úgy értem, hogy a" kövér "valóban a legrosszabb dolog, ami egy ember lehet? A" kövér "rosszabb, mint a" bosszúálló "," féltékeny ", „sekély”, „hiú”, „unalmas” vagy „kegyetlen”? Nem nekem. "

"A szépség a fejedben kezdődik, nem a tükörben."

"Az étel, amelyet elfogyaszt vagy elfogyaszt, nem tesz jót vagy rosszat."

- Egy nő akkor gyönyörű, ha szenvedélyei jobban meghatározzák őt, mint a külsejét.

"Ha csak a szemünk a test helyett a lelket látná, mennyire különböznének a szépségről alkotott elképzeléseink."

- Ne hagyd, hogy elméd megfélemlítse a tested.

"Egyetlen skála sem képes mérni, hogy mennyire szeretnek minket, vagy milyen hihetetlenül értékesek vagyunk."

"A vacsoraasztal egy harctér, ahol a harcosok egy-egy falattal legyőzik az étkezési rendellenességet."

"Annyira aggódunk, hogy csinosak vagyunk. Legyünk elég kedvesek. Nagyon viccesek. Nagyon okosak. Nagyon erősek."

- A súly nem diktálja az ön értékét.

- Nem kell úgy néznie, mintha étkezési rendellenességei lennének, hogy ilyen legyen.

- Ne hagyja, hogy a visszaeséstől való félelem megakadályozza a gyógyulást.

"Ne gyűlölje önmagát mindazért, ami nem vagy. Kezdje szeretni önmagát mindazért, ami van."

"A gyógyulás kihívás, de nem olyan nehéz, mint folytatni az étkezési rendellenesség haragját."

- Elpusztítottam a testemet egy olyan nyugalom érdekében, amelyet soha nem kaptam meg.

- A derekam méretének semmi köze az értékemhez.

"Ha csak a szemünk a test helyett a lelket látná, mennyire különböznének a szépségről alkotott eszméink."

- Nem kell készen állni a gyógyulásra, csak hajlandóságra van szükség.

- Néha te vagy a legnagyobb zaklató.

- Nem mérlegelheted a szépséget.

"A gyógyulás kihívás, de nem olyan nehéz, mint folytatni az étkezési rendellenesség haragját."

"Az étvágytalanság nem diéta, a bulimia nem rossz szokás, az EDNOS nem csak válogatós étkező. Ezek borzalmas rendellenességek, nem életválasztási lehetőségek."

"A lányok nemcsak egyszerűen úgy döntenek, hogy utálják a testüket, hanem megtanítjuk őket."

"Az étvágytalanság nem azt jelenti, hogy nem eszel. Ez azt jelenti, hogy egy olyan hang emészt fel, amely folyamatosan azt mondja neked, hogy nem vagy elég jó."

"Az étel a szorongás ilyen pontjává válhat - nem azért, mert étel, hanem csak azért, mert szorongása van. Így alakulnak ki az étkezési rendellenességek."

- Ne higgy el mindent, amit gondolsz.

"A zsír nem érzés. Mit érzel?"

"A szépség az, hogy éled az életedet, és hogy kívül-belül boldog legyél önmagaddal, és ne aggódj amiatt, hogy mit gondolnak rólad az emberek."

"Feltétlenül szeresd magad, ugyanúgy, mint hibáid ellenére a legközelebb állókat."

"Az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos egyik legveszélyesebb mítosz az, hogy életfogytiglani büntetés."

"Nincs mágikus gyógymód, nincs az, hogy mindez örökre elmúljon. Csak apró lépések vannak felfelé; könnyebb nap, váratlan nevetés, már nem számít tükör."

"A testbe vetett bizalom elvesztése az önmagába vetett bizalom elvesztését jelenti."

"Nem tudjuk, hogy ki egészséges és ki nem csak a test alakját tekintve."

"A női soványság kulturális rögzítése nem a női szépség, hanem a női engedelmesség megszállottsága."

"A gyógyulás azt jelenti, hogy emlékezzünk arra, hogy ki vagy, és arra használd az erősségeidet, hogy mindenné válj, aminek szántad.

"Egy nő, akit önszeretet és önelfogadás tölt el, szuperebb modell, mint bármelyik címlaplány."

- Az anorexia parazita, nem a barátod.

- A szépséget nem fontban mérik.

"Még azok a modellek is, amelyeket a folyóiratokban látunk, azt kívánják, hogy a saját képeiknek nézhessenek ki."

"Hazamész, belenézel a tükörbe, sírsz, csúnyának gondolod magad, kövérnek vagy, meg akarsz halni és a legrosszabb az, hogy másnap újra és újra megtörténik, egészen addig a napig, amíg feladod . "

"Örökké néma csatát folytatok a fejemben, hogy a villát a számhoz emelem-e vagy sem."

"A múltban az agyam csak a tökéletességet vagy a kudarcot tudta kiszámítani - semmi nem volt köztük. Tehát az olyan szavak, mint hozzáértő, elfogadható, kielégítő és elég jó, a kudarc kategóriájába tartoztak."

"A klinikusok elmondták, hogy az érzelmünket abban a korban tartóztatják le, amikor egy étkezési rendellenesség átveszi az irányítást az életünk felett. Miután felépültünk, érzelmileg ott folytatjuk, ahol abbahagytuk ebben a korban."

"A testem még soha nem érezte ilyen kicsinek vagy törékenynek. Egy bizonyos értelemben az extázis pillanata volt, és lágy, szinte együttérző, biztatással vigasztaltam."

"A jó hír azonban az, hogy a közhiedelemmel ellentétben az étkezési rendellenességből való teljes és tartós gyógyulás lehetséges."

"Ne hagyd, hogy elméd megfélemlítse a testedet, hogy azt higgye, gondjai terhét kell viselnie."

"Ezeket a fájdalmakat megnyugtatni kezdték, kézzelfogható szimbólumai annak, hogy sikere vékonyabb lett, mint bárki más." Egyetlen identitása a legvékonyabb volt. Éreznie kellett. "

"A bűntudat pusztító és végül értelmetlen érzelem."

"A testbe vetett bizalom elvesztése az önmagába vetett bizalom elvesztését jelenti."

"Mi van, ha annyira összetört vagyok, hogy soha nem tudok olyan alapvető dolgot csinálni, mint táplálni magam? Felismered, hogy ez mennyire csavarodott?"

"Történetem selyemfonalait pörgetem, szövöm világom szövetét. Kihúztam az irányítást. Az étkezés nehéz volt. A légzés nehéz volt. Az élet volt a legnehezebb."

"Kezdem mérni magam erőmben, nem fontban. Néha mosolyogva."

"A legrosszabb gyógyulási napjaim jobbak, mint a legjobb állapotok a visszaesésben."

"Nem önmotivációra van szükség ahhoz, hogy vékony legyen, hanem öngyűlölet. Soha semmi jó nem származik gyűlöletből."

". A kényszeres étkezés alapvetően a teljes életben való elutasítás megtagadása. Bármit is mérlegeljünk, azoknak, akik kényszeres evők vagyunk, a lélek étvágytalansága van.

"A szépség nem a test állapota. Ez egy lelkiállapot."

"Az étkezési rendellenességek szíve a csend."

"A tükör reflexióit eltorzíthatják a" szépség "társadalmilag felépített elképzelései."

"Az éhezés hihetetlenül rémisztő, amikor végre bosszúval beáll. És amikor mégis megtörténik, meglepődsz. Nem ezt gondoltad. Azt mondod: Várj, ne ezt. És ezután beszippant és megfullad."

"Vágyakozzon előételre és bulimia desszertként. Akkor teltház nélkül átrázhatja magát a szerelemre."

Felfogható idézet az étkezési rendellenességekről: "A csontvázakat istennőkké változtatjuk, és úgy tekintünk rájuk, mintha megtaníthatnák, hogyan ne kelljen."

"Anorexia, éhezteted magad. Bulimia, falatozol és megtisztulsz. Hatalmas mennyiségű ételt eszel, amíg beteg vagy, majd feldobod. És az anorexia, csak megtagadod magad. Az ellenőrzésről szól."

"Ha úgy beszélne a barátaival, ahogyan a testével, akkor egyáltalán nincsenek barátai."

"A testmozgás a bulimia yuppie változata."

"Az új nőideálhoz való váláshoz csak a bizonytalanság, a testmozgás, a bulimia és a műtét megfelelő kombinációjára van szükség."

"A tested értékes. Ez a mi eszközünk az ébredéshez. Óvatosan bánj vele."

"Örökké néma csatát folytatok a fejemben, hogy a villát a számhoz emelem-e vagy sem, és amikor rábeszélem magam erre, csak szégyent érzek. Étkezési rendellenességem van."

"Nem látja a melleimet, a derekamat vagy a csípőmet. Csak a rémálmot látja."

"A csontvázakat istennőkké változtatjuk, és úgy tekintünk rájuk, mintha megtaníthatnák, hogyan ne kelljen."

- Belülről kifelé vagy kívülről akarok meghalni?

"Az evés - a túlevés - megmentett. Megvigasztalt, amikor olyan felnőttek kegyelmébe kerültem, akik nem tudták, hogyan adjam meg azt, amire szükségem van. Az étel olyan dolog volt, amihez készen tudtam hozzáférni, és ezzel okosan megterveztem egy túlélési mechanizmus, amely visszahúzott az őrület széléről. - egy fiatal MacGuyver düh és ócska étel. "

"A töltelék/pukkanás/töltelék/pukkanás/töltelék/pukizás nem soványította, sírásra késztette."

"Légy kedves mindenkivel, beleértve önmagadat is."

"Mindent csináljon jó szívvel, és ne várjon semmit cserébe, és soha nem fog csalódni."

„A szépség az, ahogyan tartod magad. Így bánsz az emberekkel. Ahogy szereted. Ez az önelfogadás. A szépség a lelkedben van. ”

"Eszembe sem jut a szépség jobb ábrázolása, mint az, aki nem fél önmagának lenni."

„A szépség arról szól, hogy a saját bőrödben kényelmes legyen. Arról szól, hogy tudd és elfogadd, ki vagy. "

"Képzelje el, ha megszállottjaink lennének azokban a dolgokban, amelyeket szeretünk magunkban."

"A testbe vetett bizalom elvesztése az önmagába vetett bizalom elvesztését jelenti."

"Ha minden lányt megtanítanának arra, hogyan kell hevesen szeretni egymást, ahelyett, hogy versenyezzenek egymással és gyűlöljék saját testüket, akkor milyen más és gyönyörű világban élnénk."

"A szépségmítosz valójában mindig a viselkedést írja elő, és nem a megjelenést."

"Ön tökéletlen, tartósan és elkerülhetetlenül hibás. És gyönyörű vagy."

"A testszeretet általában az önértékelésről szól. Ez több, mint fizikai megjelenésünk."

"A testbe vetett bizalom elvesztése az önmagába vetett bizalom elvesztését jelenti."

"Gyönyörű volt, de nem olyan, mint azok a lányok a magazinokban. Gyönyörű volt a gondolkodásmódja miatt, mert ez a csillogás a szemében, amikor valami olyasmiről beszélt, amit szeret. Gyönyörű volt, mert képes más embereket megmosolyogtatni."