Időszakos böjt a szívbetegek megnövekedett élettartamával összefüggésben

Az időszakos böjt őrült étrendnek tűnhet. De ez valóban segíthet egyes szívbetegeken.

időszakos

"Határértékű cukorbeteg vagyok, pre-cukorbeteg, ők hívták, és a koleszterinszintem kissé magas. Ezért voltam tökéletes jelölt erre a programra" - mondta Bécs Francken.

Feltételeinek kezeléséhez Bécs Franckennek a szívére és az egészségi állapotára kellett összpontosítania.

Ben Horne orvos, a Salt Lake City-i Intermountain Egészségügyi Szívintézettel felkérte Bécset, hogy vegyen részt egy szakaszos böjt randomizált nyomvonalon.

Bécs hetente egyszer, 24 órán át böjtöl.

"Körülbelül egy óráig eszem, majd elkezdek böjtölni. Egész nap vizet iszom, mert nem is lehet tic tac, ez csak víz" - mondta Bécs.

Ez egy olyan tanulmány része, amely összekapcsolja az időszakos böjtöt a szívbetegek megnövekedett élettartamával.

Horne doktor elmondta, hogy ez nem csupán divatos étrend, ha fenntartható módot talál rá.

"A test megtisztul, és hatékonyabban használja fel az energiát, amelyet az ételtől kap, amikor valóban eszünk" - mondta Dr. Horne.

Horne doktor szerint az intermittáló böjtöt gyakorló betegeknél ritkábban diagnosztizálják a szívelégtelenséget.

"Lehetséges, hogy a test a szív védelmének módjába lép, hatékonyabbá teszi a szívet és csökkenti a vérnyomást, megszabadulva a felesleges nátriumtól a testből" - mondta Dr. Horne.

Utah egyedülálló hely volt az időszakos böjt szívre gyakorolt ​​hatásának tanulmányozására. Utah-ban van a legalacsonyabb a szívhalál kockázata az Egyesült Államokban.

Az alacsony dohányzási arány és az aktív életmód Utahban tényezők, de a kutatók úgy vélik, hogy ebben több is volt.

"Utahban a vallási célokra alkalmazott szokásos rendszer a havi körülbelül egy nap böjtölése. Úgy gondoljuk, hogy idővel előnyt jelent, hogy a testet kiképzik arra, hogy gyorsabban reagáljon, ha a böjt nem következik be, és ezzel túlélési előnyökkel jár." Dr. Horne.

Bécs számára azt mondta, hogy a szakaszos böjt megváltoztatta az életét.

Nyolc hónapos szakaszos böjt után Bécs már nem cukorbeteg, és koleszterinszintje csökkent.

"Csodálatos, mindig meg fogom csinálni. Ez még nem is bot, ez most életforma, mert annyira szeretem" - mondta Bécs.

Az időszakos böjt megkezdése előtt kérdezze meg orvosát. Bizonyos betegségben szenvedőknek ezt nem szabad megtenniük, vagy szorosan ellenőrizni kell őket.