Ígéretesen szokatlan és csodálatosan egyszerű túrós sajt receptek

Megígérem.

Pauline Fitzgerald

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

csodálatosan

Túró. gondolkodsz - hogy lehet hogy jó? Mit tehetne ebből? Hadd mondjam el. nagyjából bármi. A túró sokoldalú, fehérjébe csomagolt étel - kiválóan alkalmas edzés utáni edzésekre. Magas a tápértéke, csodálatos íze van, és minden étkezéshez egyedi csavart ad.

#SpoonTip: Általában a kalonai bio túróhoz ragaszkodom. Így. Jó.

Te természetesen nem szükség vásárolni ezt a különlegeset, de észrevettem, hogy ez az íz csak egyfajta. Íme néhány recept, amelyeket nagyon ajánlok a túró szerelmeseinek és a túrós szüzeknek egyaránt.

Quinoa saláta túróval

  • Felkészülési idő: 10 perc
  • Főzési idő: 10 perc
  • Teljes idő: 20 perc
  • Adagok: 1
  • Könnyen

    Hozzávalók

    1. lépés

    Ezt nagyon könnyű elkészíteni, vörös és fehér quinót főzni, paradicsomot és uborkát feldarabolni, túrót főzni. Tetejét olívaolajjal, megszórjuk sóval és borssal.

    Haliana Burhans

Répa, tojás, túrós keksz

  • Felkészülési idő: 10 perc
  • Főzési idő: 0
  • Teljes idő: 10 perc
  • Adagok: 1
  • Könnyen

    Hozzávalók

    1. lépés

    Yum. Szerezzen néhány teljes kiőrlésű kekszet, kenje meg a túrót mindkettőre, töltse fel olívaolajjal és szórjon borsot. Tegyünk rántott tojást további borssal, és tegyünk rá néhány főtt, feldarabolt répát.

    Margaret Weinberg

Avokádó saláta tökmaggal és túróval

  • Felkészülési idő: 10 perc
  • Főzési idő: 0
  • Teljes idő: 10 perc
  • Adagok: 1
  • Könnyen

    Hozzávalók

    1. lépés

    Vágja fel az avokádót, használjon SPON! Ne bántsd magad. Vágjon paradicsomot, tegye a túrót bárhová, és végül szórjon meg olívaolajat, sót, borsot és tökmagot.

    Rebecca Holstein

A túrót friss sajtnak tekintik, ezért nem megy át öregedési vagy érési folyamaton az íz kialakulásához. Ennek eredményeként enyhe íze bármihez illik. Különösen remekül illik az avokádóhoz, de vágáskor legyen óvatos, ne kapjon avokádó kezet. Mindezek a receptek egészségesek és magas tápértékűek, amire szükségünk van a mindennapi életünkben, mindenképpen vegyen fel legalább egy egészséges ételt az étrendjébe.