Így befolyásolhatja alvási helyzete a bőrt

TNN | Utolsó frissítés dátuma: 2019. március 15., 13:18 IST

01/5 Öregedhet az alvási helyzeted?

A jó alvás mindig együtt jár az egészséges bőrrel, de mi van, ha ennek az ellenkezője történik! Alvási helyzetünk megterhelheti a bőrt, és pattanásokat, ráncokat okozhat. A jelek csak az egyik oldalon lehetnek duzzadt szemek, pattanások és laposabb arc. Az, ahogyan alszunk, valóban tükrözi a megjelenésünket, és a helyzet befolyásolhatja a bőrt. Felvettük a kapcsolatot Dr. Kiran Lohiával, a hírességek bőrgyógyászával, hogy felhívjuk a figyelmet a rossz alvási helyzet okozta bőrproblémákra:

02/5 Hogyan hat a bőrére a párnával való alvás?

A háton alvás mindig jó módszer az alvásra. A 20-30 fokos szög fenntartása jobb folyadékelvezetést tesz lehetővé a testben. Sokan azonban úgy döntenek, hogy oldalt vagy hason alszanak. Ez a párnahuzatokba taszítja az arcot, amelyben baktériumok vagy akár krémek, vagy bármilyen termék van, amelyet használtunk az arcunkon. A legjobb megoldás a párnahuzatok gyakori tisztítása, mivel az zúzódásokat vagy akár kiütéseket is okozhat.

03/5 Hogyan befolyásolja a gyomorral való alvás a bőrt?

Sokan szeretnek így aludni, de ez a legrosszabb módja annak, hogy bárki aludjon. Mint amikor alszunk, a bőrünknek is lélegeznie kell. Ez a helyzet az egész arcot a párnába nyomja, amely elzárja a bőr tüszőit. Ez eltömődött pórusokat, pattanásokat és vonalakat okoz. Nem engedünk elegendő keringést ebben a helyzetben, a nyomás szintén duzzadt szemet és szem alatti táskákat okoz. Arcszerkezetét minden este 8 órán át a párnához nyomják - ez nagy nyomást jelent a bőrére. Végül ez a helyzet laposabbá teheti arcát és ráncokat válthat ki. Mindezek elkerülése érdekében nem szabad ebben a helyzetben aludni.

04/5 Hogyan befolyásolja az oldaladon történő alvás a bőrödet?

Ez a helyzet kevésbé károsítja a bőrt, mint a gyomor helyzete. Azonban ez sem az ideális helyzet. Amikor alszik az oldalán, hatalmas nyomást gyakorol az egyik oldalára. Elsimítja az arccsontot és az összes súrlódás és nyomás miatt ráncokat vált ki az oldalán. Továbbá, ha bármilyen bőrápoló terméket alkalmazott, a termék elterjedhet a párnán, és nem szívódik fel a bőre.

05/5 Hogyan hat a hátadon alvás a bőrödre?

A háton alvás ideális helyzet alváshoz! Először is, nem gyakorol nagy nyomást az arcbőrére; ez kevesebb finom vonalat, kevesebb arclemez simulást eredményez, és fiatalabbá és simábbá teszi a bőrét. Az oldalsó vagy a hasi alváshoz képest a folyadék nem halmozódik fel a szeme körül, így puffad. Emellett az arcod nem érinti a párnahuzatot, elkerülve az olajok, szennyeződések és piszok oda-vissza cseréjét. Ez megakadályozza a bőrirritációt vagy a ziccert! Hagyja, hogy a bőre egyik napról a másikra meggyógyuljon a hátán alvással. Lehet, hogy ezt nehéz megtanulni egyesek számára, de valóban bőrmegváltó!