Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Az epekövek rendkívül fájdalmasak és alig észrevehetők. Ha korábban tapasztalt epehólyag-problémákat, ideges lehet, hogy bizonyos elemeket, például a sört, bevesz az étrendbe. Az epehólyag közvetlenül kölcsönhatásba lép a májával, amelyet erősen befolyásolhat az alkoholfogyasztás. Lehet, hogy nem világos, hogy pontosan mennyi és milyen típusú alkoholos italra kell figyelnie.

epekőproblémákkal

Epekő képződés háttér

Az epehólyag egy kis szerv, amely közvetlenül a máj alatt helyezkedik el. Májából epe képződik, amely vizet, koleszterint, epesókat, zsírokat, fehérjét és bilirubint tartalmaz. Az epét az epehólyagban tárolják, és a belekbe engedik, hogy elősegítsék az emésztést. Az epekövek általában akkor keletkeznek, ha túl sok a koleszterin az epében, vagy ha túl sok bilirubin kötődik a koleszterinhez. Magas koleszterinszint, elhízás vagy hirtelen fogyás esetén az epekövek nagyobb eséllyel fordulnak elő. Az enyhe vagy mérsékelt alkoholfogyasztás az epekövek alacsonyabb kockázatával jár együtt a rendszeres fizikai aktivitással és az egészséges táplálék kiválasztásával.

  • Az epehólyag egy kis szerv, amely közvetlenül a máj alatt helyezkedik el.
  • Az epekövek általában akkor keletkeznek, amikor túl sok az epében van koleszterin, vagy túl sok bilirubin kötődik a koleszterinhez.

A bizonyítékok értelmezése

Az alkoholt és a koffeint kerülni kell az epehólyag eltávolítása után?

A mérsékelt alkoholfogyasztás az epekövek csökkent kockázatával jár 1. Hogy ok-okozati összefüggésről van-e szó, azt nem határozták meg. Gyakran az alkoholfogyasztással és a pozitív egészségügyi előnyökkel kapcsolatos tanulmányok összességében összefüggenek az egészséges választás egyéb tényezőivel. Ezt hívják "egészséges emberek elfogultságának". A mérsékelt alkoholfogyasztók általában egészségtudatosak, míg az ellenkezője összefügg a nagyivókkal. Mindazonáltal a sört az általános egészséges életmód részeként is beillesztheti az epekő megelőzésébe, mindaddig, amíg nem iszik annyit, hogy erős ivónak tekinthető.

  • A mérsékelt alkoholfogyasztás az epekövek csökkent kockázatával jár 1.
  • Gyakran az alkoholfogyasztás pozitív egészségügyi előnyökkel kapcsolatos tanulmányai összességében az egészséges választás egyéb tényezőihez kapcsolódnak.

Mennyi

A mérsékelt alkoholfogyasztás a férfiaknál két szokásos ital, a nőknél pedig egy szokásos ital. A szokásos sörital 12 folyadék uncia. Fontos, hogy ne igyon túl sokat, ha epeköveket tapasztalt, mert a túlzás túlsúlyossá válhat, ami az epekő kialakulásának határozott kockázati tényezője. Az alkohol 7 kalóriát tartalmaz grammonként. Még a világos sör is súlygyarapodáshoz vezethet, különösen, ha ivás közben egészségtelen ételeket választ.

Előfordul, hogy a nagy ivók az ételt alkohollal helyettesítik. Ez hirtelen fogyáshoz vezethet, amely az epekövek másik fő kockázati tényezője. Ha hetente több mint 3 fontot veszít, nagyobb a kockázata. Ha azt tapasztalja, hogy egészségtelen kapcsolat alakul ki az alkohollal, azonnal kérjen orvosi és pszichológiai támogatást.