FirstCry Parenting

Illóolajok a szoptató anyukák számára - előnyök és óvatossági tanácsok

A kisded gondozása öröm, és van egy gyönyörű kötődési élmény, amely ápolás közben történik. Előfordulhat, hogy hirtelen sokat csinál a szoptatástól, a pelenka cseréjétől, a baba alvási szokásaihoz, általában a baba egészségéhez stb. Való alkalmazkodásból, és mindez kimerítő lesz az Ön számára. Ez az az idő, amikor nagyon fontos lesz számodra, hogy türelmes maradj a babáddal, és ami még fontosabb, önmagaddal szemben.

Az egyik dolog, amely valóban segíthet a stresszes idegek megnyugtatásában, amikor fizikailag és mentálisan ennyire átéled, az illóolajok. A nap végén, amikor elaltatta a kis angyalt, nincs semmi pihentetőbb és kellemesebb, mint egy kellemes forró fürdőben áztatni néhány aromás illóolajjal. Mielőtt azonban folytatná, célszerű lehet oktatni magát az illóolajokról, és megtudni, hogy a sok közül melyik lesz a legelőnyösebb az Ön és a kicsi számára, miközben szoptatja őt.

Mik az illóolajok?

Az illóolajok a növényekből kivont vegyületek. Ezek a vegyületek megtartják a növény illatát és ízét, és ezek tekinthetők a lényegének. Az egyes növények, amelyekből az olajokat kivonják, egyedi aromát és egészségügyi előnyöket adnak az olajoknak. Desztillációs eljárással vagy más mechanikai módszerekkel, például hidegen sajtolással extrahálják őket. Az aromát tartalmazó kémiai vegyületek előállítása után ezeket hordozóolajokkal összekeverjük, és készen állunk illóolajként történő felhasználásra.

Az illóolajok biztonságosak-e a szoptató anyák számára?

Az illóolajok biztonságosak-e az ápoló anyák számára? A jó minőségű illóolajok természetes módon biztosítják az anyák számára fájdalmas izmaik megnyugtatását, a stressz csökkentését és az aromaterápiát. Mindaddig nincsenek káros hatásaik a kicsikre, amíg Ön a gyermekek számára biztonságosnak tartott olajokat használja.

Hogyan lehet biztosítani, hogy az illóolajok biztonságosak legyenek újszülöttjük számára

Kerülje az olajok elfogyasztását, mivel ezek nem biztonságosak a csecsemő számára. Az olajokat csak helyileg és hordozóolajokban, például édes mandula-, kendermag- vagy kókuszolajban hígítsa. Ennek ellenére minden illóolaj és hordozóolaj kombináció különböző hatással lesz a különböző anyákra. Ezért bármilyen illóolaj használata előtt tanácsos orvosi konzultációt folytatni. Kerülje továbbá az összes olajat, amelyet oldószerekkel, például butánnal vagy hexánnal extraháltak, mivel ezek a vegyi anyagok az oldószer nyomait hagyhatják az olajokban. A legjobb, ha a lehető legnagyobb mértékben kerüljük az illóolajok használatát, kivéve, amikor valóban szükség van rá.

Az illóolajok felhasználása a tejellátás növelésére?

Íme néhány módszer, amellyel az illóolajokat felhasználhatja a tejellátás növelésére:

1. Vigye fel a mellre

Az illóolajok és a hordozóolaj együttes alkalmazása növelheti az anyatej kínálatot. Vegyünk kb. Egy teáskanál kókuszolajat, adjunk hozzá egy csepp bazsalikomolajat és alaposan keverjük össze. Ezután kenje meg az olajat a mellén, kivéve a mellbimbókat, és óvatosan masszírozza kis körkörös mozdulatokkal az ujjaival.

2. Alkalmazza a pulzuspontokra

Testünknek több impulzus/akupunktúrás pontja van, amelyek illóolajok segítségével stimulálhatók. Alkalmazza ugyanazt a fent említett képletet a bokáján, mivel ezek az impulzus pontjai megfelelnek a mellének. Használhat levendula illóolajat a füle külsején is, hogy segítsen ellazulni és több tejet termelni.

3. Diffúzza az olajokat

Használjon körülbelül négy csepp levendula, bazsalikom vagy édeskömény illóolajat a diffúzorába lefekvés előtt. Ne vigyük túlzásba; napi egy óra elegendő a módszer és az olajok előnyeinek kiaknázásához. Ha nincs diffúzora, akkor vegyen egy kerámia tálat, tele forró vízzel, és adjon hozzá egy apró csepp illóolajat. Tartsa az ágy mellett vagy a nappaliban, de távol a babától. Használhatja ezt a technikát, hogy a legtöbbet hozza ki az erőszakos szundításból.

Illóolajok és előnyeik a szoptatás során

Íme egy lista néhány illóolajról és azok előnyeiről a szoptató anyák számára:

1. Bazsalikom

A bazsalikom illóolaj és a szoptatás kéz a kézben jár, mivel elősegítheti a tejellátást. A bazsalikom illóolaj segít az izomgörcsök, görcsök, ízületi fájdalmak, bőrirritáció és kimerültség enyhítésében is. Híres antibakteriális és nyugtató tulajdonságairól is.

2. Levendula

A levendula egy jól ismert illóolaj, amely arról ismert, hogy képes megnyugtatni és ellazítani a felhasználót. Gyakran használják a jó alvás kiváltására és a nyugtalanság megszüntetésére. A levendula ezért az aromaterápia egyik legajánlott illóolaja.

3. Tömjén

Ez az olaj a stressz, a szorongás csökkentésére való képességéről is ismert, és gyakran használják a stresszel kapcsolatos rendellenességek kezelésére.

4. Kamilla

Ezt a csodálatos illóolajat antidepresszánsként és a szorongás kezelésére használják. Az olaj segít az álmatlanság csökkentésében, a fájdalom enyhítésében, valamint általános gyógyításban és méregtelenítésben is hasznos.

5. Teafaolaj

Ezt a gomba-, baktérium- és antiszeptikus olajat használják a tőgygyulladás kezelésére.

6. Ciprus

Ez az illóolaj segíthet a fertőzések leküzdésében, és enyhítheti a stresszt és az izomfájdalmakat. Megfelelő használat esetén meggyógyíthatja a sebeket és fertőzéseket is.

7. Borsmenta

Míg a legtöbb anya azt akarja, hogy az olajok elősegítsék a tejtermelésüket, vannak olyanok, akik valóban a tej túltermelésében szenvednek. A borsmenta illóolaj a szoptatás során segíthet csökkenteni a tejellátást az ápoló anyáknál, akik hajlamosak túltermelni az anyatejet. A borsmentát óvatossággal kell alkalmazni, mivel képes teljesen leállítani az anyatejtermelést.

Melyik illóolajat szabad elkerülni a szoptatás alatt

Számos illóolaj van, amelyet potencia és tulajdonságai miatt kerülniük kell a nőknek, amelyek veszélyesek lehetnek a gyermekére. Az eukaliptusz, mirha, rozmaring, zsálya és szerecsendió néhány olaj, amely tiszta marad.

Óvintézkedési tippek

Íme néhány tipp, amelyek hasznosak lehetnek az illóolajok terhesség alatti használatakor:

Ne nyelje le az olajokat.

Vigyázzon arra, hogy törölje le az olajat a melleiről, mielőtt elkezdi szoptatni a babát.

Az illóolaj csak 1% -át használja hordozóolajban.

Mindig tiszta és 100% szerves esszenciális és hordozóolajokat használjon.

Előnyben részesítse a tejellátás növelésének egyéb módszereit, ha lehetséges, az illóolajokkal szemben.

Mindig emlékezzen arra, hogy bár az illóolajok jót tesznek Önnek és rengeteg előnyt nyújtanak, a baba még mindig nagyon finom, és az illóolajok néha problémákat okozhatnak számára. Használjon megfelelő mennyiségű illóolajat, és mindig győződjön meg arról, hogy beszéljen orvosával arról, hogy milyen olajokat szeretne használni, és kapja meg a jóváhagyását, mielőtt folytatja.