FirstCry Parenting

Méz fogyasztása szoptatás közben

A szoptató anya egyik legnagyobb gondja az étkezési szokásai. Számos szokást változtat szoptatás közben, például koffein, alkohol, citrusfélék stb. De mi van az étellel, amelyet általában egészségesnek tekintenek? Mi a biztonságos fogyasztása? Az egyik ilyen étel a méz, amelyet magas tápértéke miatt „olvadt aranynak” is neveznek. Szóval, biztonságos-e a méz szoptatás alatt? Igen, de óvatosan.

A szoptató anyák mézet ehetnek?

Igen. A méz biztonságos és egészséges a szoptatás alatt. A mézzel és a szoptatással kapcsolatos bizonytalanság oka a botulizmus spóra, amely jelen lehet a mézben. Ez csak akkor káros a csecsemőre, ha közvetlen mézet fogyasztanak. Ezek a spórák azonban nem terjednek a csecsemőnek a szoptatással. A spórákat ugyanis a felnőtt test könnyen lebontja és megszünteti, megakadályozva ezzel a méreganyagok bejutását a véráramba. A spórák túl nagyok ahhoz, hogy átjutjanak a tejig. Így a szoptató anyák ehetnek mézet, amennyiben óvintézkedéseket tesznek annak érdekében, hogy a csecsemő ne kerüljön közvetlen kapcsolatba a mézzel.

Óvintézkedések a méz szoptatása közben

Rendszeresen fertőtlenítse a kezét. Tegyen külön óvintézkedéseket a kézmosás tekintetében a méz elfogyasztása után, hogy a csecsemő keze és ajka ne érintkezzen az étellel.
Ne alkalmazza sehol a bőrén vagy a mellein, mert csecsemője érintkezhet vele.
Soha ne kínáljon mézet egy évnél fiatalabb csecsemőnek - még vallási okokból sem.
A nyers méz helyett a szűrt mézet válassza.
Mézzel mértékkel. Ha családja édesítőszerként rendszeresen használja a mézet, akkor bizonyos ételekben a jaggery-t helyettesítheti.
Fogyasszon mézet langyos folyadékban, ne forró folyadékban, mivel a forró folyadékok gátolhatják a mézben lévő tápanyagokat és egészséges enzimeket.

A mézfogyasztás előnyei ápolás közben

Természetes édesítőszer és egészségesebb, mint a cukor.
Ez a legjobb gyógymód megfázás és torokfájás ellen.
A méz kiválóan működik, ha más ételekkel kombinálják: az éjszakai méz és tej keveréke segít a jobb alvásban.
A mézben magas a fruktóz- és glükózszint, amely állóképességet és energiát biztosít.
A méz antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek erősítik az immunrendszert.

Mikor kerüljük el a méz fogyasztását

A méz egészséges táplálék, amely csak szoptatás alatt segíti az egészségedet. Nincs tudományos tény, amely szerint a mézet a szoptatás bármely szakaszában el kell kerülni. Célszerű azonban bizonyos feltételek mellett elkerülni:

Ne legyen méz közvetlenül a csecsemővel együtt. Ez egyszerűen a balesetek megelőzésére szolgál.
Az „őrült méz”, egyfajta rhododendron virágfajból származó méz, amely szürke és anotoxinokat tartalmaz. A legjobb, ha nem fogyasztjuk rendszeresen. Így vásárlás előtt gondosan olvassa el a csomagoláson található összetevők listáját.
Használjon helyi mézet, kivéve, ha ez egy jól ismert márka vagy egyfajta méz, amelyet az orvos az étrendi igényeinek megfelelően írt fel.

1. Biztonságos-e a méz és a fahéj fogyasztása a szoptatás alatt?

A méz, a tej és a fahéj keveréke kiválóan stimulálja a tejet. Tehát a méz és a fahéj nemcsak egészséges, hanem kiváló választás a tejtermelés növelésére is.

2. Rendben van-e gyömbéres és mézes tea fogyasztása közben?

Igen, a gyömbéres és a mézes tea enyhíti a megfázást és a torokfájást, és jobb szerves gyógymód, mint az allopathiás gyógyszerek, különösen szoptatás közben.

3. ehetek manuka mézet?

A manuka méz az Új-Zélandon található manuka növényből származik. Közismert nevén csodaélelmiszer, mivel számos gyógyító tulajdonságot tartalmaz. A manuka mézet a méz legjobb formájának is tekintik, amelyet az új anyák fogyaszthatnak. Azonban a legjobb, ha bármi fogyasztása előtt konzultál orvosával.

4. Hogyan befolyásolhatják a botulinum spórák a babámat?

Amikor az 1 évesnél fiatalabb csecsemő közvetlen érintkezésbe kerül, vagy lenyeli ezeket a spórákat, az ilyen komplex baktériumok emésztésének képtelensége a vastagbélben kolonizációhoz és a botulinum toxin termelődéséhez vezet. A kezdeti szakaszban ez károsítja az izomtónust és gyengeséghez vezet. A súlyos stádiumban kórházi kezelést és maradandó károsodást okozhat az izmokban és az idegekben. Ez azonban nem mindig történik meg.

5. El lehet-e távolítani a botulinum spórákat a méz feldolgozása közben?

A botulinum spórák nagyon ritkán vannak jelen a mézben. Szabad szemmel nem látható, és feldolgozással sem távolítható el.

6. Hogyan védhetem meg a babámat a botulinumtól?

A csecsemő botulizmusát nemcsak az élelmiszer okozza, hanem a szennyezett talaj is. A baba védelmének egyetlen módja a megelőzés és a védelem. Kerülje a méz (közvetlen vagy konzerv) adását minden 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőnek. Óvja a babát a por és a talaj hatásától.

A méz erőteljes táplálék, amely sok tápanyagot biztosít a szoptató anyának. Fontos azonban megjegyezni, hogy bármilyen étel helyettesíthető. Ha a mézfogyasztás gondolata hangsúlyozza Önt, akkor a legjobb, ha kerüli, és más ételekkel helyettesíti. A szoptatás soha nem fog ártani a gyermeknek; Valójában ajánlott gyakran ápolni a babát, ha csecsemő botulizmusa fertőzte meg. A szoptató anyáknak csak arra kell emlékezniük, hogy óvatosnak kell lenniük ahhoz, hogy megvédjék és ápolják a babát.

Források és referenciák: A Bump