FirstCry Parenting

Méz gyerekeknek - egészségügyi előnyök és óvintézkedések

Drágám - mindenki tudja, mennyire finom és hasznos ez a természetes összetevő. A nektárból kivont méz a természet egyik legjobb ajándéka, és sok csodálatos módon javíthatja a gyermek egészségét.

mézet

Adhat-e mézet a gyerekeknek?

Bár a méz csodálatos gyógyhatású tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek valóban segítségünkre lehetnek, nem egy évnél fiatalabb csecsemők számára készült. Természetesen természetes és tele van jó dolgokkal, de a babád még nem áll készen rá. Ez elsősorban azért van, mert a méznek van egy úgynevezett Clostridium botulism nevű baktériumfajának alvó endoszporája, amely mérgező lehet és problémákat okozhat egy csecsemő számára.

A méznek különféle fajtái vannak, például a manuka méz, amely Új-Zélandon található. Annak ellenére, hogy számos előnye van, a legjobb, ha mindenféle mézet távol tartunk egy év alatti gyermekektől.

A méz tápértéke

A méz tápértéke magas. Sok csodálatos értéke van, és néhányat az alábbiakban sorolunk fel.

Ez a lista bemutatja az összes magas tápértékű elemet, amely 339 g mézben található.


Fehérje 1 g
Víz 58 g
Kalcium 20,3 mg
Magnézium 6,8 mg
Kálium 176 mg
Cink 0,7 mg
Élelmi rost .7 gm
Energia 304 kcal
Cukor 278 gm
C vitamin 1,7 mg
Niacin 0,4 mg
Folsav 6,8 mcg

A méz egészségügyi előnyei gyerekeknek

A méznek számos elképesztő előnye van a gyerekek növekedése és fejlődése szempontjából.

1. Vitaminok és ásványi anyagok

A méz jó néhány ásványi anyagot tartalmaz, amelyek rendkívül hasznosak a gyermekek számára. Használható különféle receptekben, vagy közvetlenül a gyermekek számára is adható.

2. Védi a májat

A méznek olyan tulajdonságai vannak, amelyek valóban segítik a májat a vércukorszint szabályozásában. (jó a májnak, de nem segít a cukorszint szabályozásában)

3. Gyógyító tulajdonságok

A méznek sok csodálatos gyógyító tulajdonsága van, például segíti a köhögést és a megfázást, a vércukorszintet, sőt a gyógyító sebekben és ég .

4. Segíti a torokfájást

A méz az egyik leggyakoribb természetes gyógyszer a torokfájás ellen. Az ajurvéda és más természetes gyógyszerek különböző formáiban használták a torokfájás gyógyítására. A gyerekeknek szánt méz a köhögés miatt sok indiai otthonban követik, mivel csodákra képes.

5. Gyomorrontás elleni gyógyszer

A méz nagyszerű gyógyszer, amikor a gyermekek szenvednek gyomorfájdalom vagy gyomorrontás. Segít gyógyítani a fájdalmat, és ez idő alatt növeli a gyermek anyagcseréjét is.

6. Gyógyítja a fogfájást

A méz egy kis fahéjjal együtt jó gyógyszer a fogfájás gyógyítására. Készíthet pasztát egy teáskanálnyival. fahéj és 5 ek. Drágám, és kenje a pasztát közvetlenül a fájó fogakra. Ez nagy fájdalomcsillapítás, ha rossz a foga.

7. Segít az emésztésben

A méz állítólag természetes gyógyszer, amely segíti az emésztést. Teát főzhet mézzel, ha emésztési zavarai vannak. Ez azonnal segít, és sokkal lazábbnak érzi magát.

8. Segít gyógyítani a száraz bőrt

A méz az egyik legjobb hidratáló a bőr számára. Készíthet saját hidratáló krémet mézzel és citrommal, vagy mézzel és Aloe Vera-val vagy csak kevéssé hígított mézzel, és kenje fel gyermeke bőrére. Észre fogja venni, hogyan alakul át a száraz bőr, mint valaha.

9. Segít megnyugtatni az izomfájdalmat

A méz segít csillapítani az izmok fájdalmát, sőt a gyermekek növekvő fájdalmait is. Egy teáskanál méz egy pohár meleg vízben csodákat tesz.

10. Gyógyítja a szájfekélyeket

Szájfekélyek fájdalmas lehet, különösen a gyerekek számára. Vigyen fel egy kis mézet kurkumával a szájfekélyre, mivel ez segít a seb gyorsabb gyógyulásában.

11. Segít az asztma kezelésében

A méz nagy segítség, ha a gyermekek asztmában szenvednek, különösen akkor, ha asztmás rohamuk van az éjszaka folyamán. A méz képes elnyomni a torlódásokat, és lehetőséget nyújt a könnyebb légzésre.

12. Hasznos krónikus gyulladás esetén

A méz képes gyógyítani a gyulladásokat is. Valójában már évek óta gyulladáscsökkentőként használják.

A méz köhögésre és megfázásra való felhasználásának módjai gyermekeknél

Amikor a gyermekek súlyos megfázással küzdenek, köhögés vagy láz, a méz nagyban segíthet. A mézet különböző módon használják betegség alatt.

Az egyik módszer, amely valóban bevált, és a leggyakoribb felhasználási mód, az, hogy mézet adunk meleg vízhez és egy kis tulsihoz. Ez a keverék megnyugtatja a torkot, és növeli a gyermek anyagcseréjét is.

Ha egy evőkanál mézet fogyaszt el, az is megnyugtatja a torkot és elősegítheti a gyógyulási folyamatot.

Tippek ahhoz, hogy a gyerekek könnyen fogyasszák a mézet

A mézet többnyire mindenki szereti. Édes, és a gyerekek általában élvezik. Azonban továbbra is találhat olyan gyermekeket és felnőtteket, akik nem élvezik a méz ízét. Ha gyermeke az utóbbi kategóriába tartozik, használhat mézet különböző ételekben, például sütikben vagy teában, vagy akár tejbe is teheti. Ha különféle élelmiszerekhez ad mézet, csökkentheti a benne lévő édességet. Így gyermeke könnyen megeszi a mézet.

Óvintézkedések a méz adása közben gyermekének

1. Nem csecsemők számára

Tartsa távol egy évnél fiatalabb gyermekektől, mivel a méz mérgező étel a csecsemők számára.

2. Legyen tisztában a csecsemő botulizmusával

A mézben túlélő Clostridium baktériumok csecsemő botulizmust okozhatnak. Ez egy baktérium, amely a talajban tartózkodik, de bejuthat olyan élelmiszerekbe, mint a méz.

3. Kerülje nyitva tartását

A mézet le kell zárni és hűvös helyen kell tartani. A ragacsos textúra és a méz édessége miatt vonzhatja a port és a hangyákat. Ezért mindig zárva kell tartani.

4. Kerülje a mézes ételt az egy évesnél fiatalabb csecsemők számára

Néha a szülők elfelejtik azonosítani a mézet tartalmazó ételt, és véletlenül megetetik a csecsemőkkel. Mindig legyen figyelmes a mézet tartalmazó sütikre és egyéb tárgyakra, ha csecsemő van körülötted.

5. Légzési problémák

A méz légzési nehézségeket okozhat csecsemőknél és még gyermekeknél is. Ennek oka lehet allergiás reakciók. Tehát, ha bármilyen ilyen problémát azonosít, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz.

6. Izomgyengeség

Ha észreveszi, hogy gyermeke izomgyengeséggel küzd, akkor ez reakció lehet a mézre. Ismét fontos, hogy azonnal találkozzunk az orvossal.

A méz egy csodálatos természetes étel, amelynek számos előnye van. Használhat mézet cukor helyett, mivel ez sokkal egészségesebb és számos előnnyel jár. A méz adása gyermekének nagyszerű módja az egészséges életmód megkezdésének.