Íme a legegészségesebb sajt, amelyet megtalálhat a szupermarketben

Ne kopogtasson, ez okból egy alapvető egészséges snack. Egy fél csésze adag túró 13 gramm fehérjét, 5 gramm zsírt (ebből csak 2 telített) és a napi kalcium 9 százalékát tartalmaz. És választhatja a zsírmentes túrót, ha adagonként további 30 kalóriát szeretne megtakarítani. Az egyetlen hátrány? Mindkét fajta magas nátriumtartalmú, a napi bevitel 17 százalékát tartalmazza. De néhány más sajthoz képest ez teljesen kezelhető, különösen, ha egyébként egészséges táplálkozássá alakítja. Próbálja ki a túrót pirítóssal, friss gyümölcsökkel vagy zabpehelybe keverve.

legegészségesebb

Összefüggő

Ha ezeket rendszeresen eszi, valószínűleg egészségesebb, mint az összes barátja

A gyümölcsevést általában egészséges alternatívának tekintik az édességfogyasztás helyett, de ha szárazak, akkor egy csomó előnnyel járhatnak az egészség javítása érdekében. A szárított gyümölcsök, például a mazsola, a datolya, az aszalt szilva, a füge és még sok más egészségesebbé teheti Önt azokhoz az emberekhez képest, akik nem fogyasztják őket - állítja egy új tanulmány.

A táplálkozási szakember szerint a legrosszabb gabona, amelyet soha nem szabad enni

Gondolhatja, hogy nem tévedhet el egy egyszerű tál gabonával reggelire, de igen! Csak az Egyesült Államokban több mint 1000 márkával könnyen belátható, hogyan vált milliárd dolláros iparággá. Ennyi gabonafélével odabenn egyél, ne ezt! megtudta, mi a legrosszabb gabona, amit megehet!

E gyakori ételek fogyasztása kétszer olyan gyorsan megöregszik

Aggódik, hogy idősebbnek néz ki? Lehet, hogy a diéta. A közelmúltban a Ladders beszámolt az Ataulfo ​​mangó gyümölcsöt érintő öregedésgátló tulajdonságok indexeléséről. Az előnyök a béta-karotin, az antioxidánsok, a fitonutriensek és a gyulladáscsökkentő vegyi anyagok révén csökkentek, amelyek hozzájárulnak a kollagén integritásához. A spektrum másik végén van egy hullámhosszunk.

Itt van a különbség a ricotta sajt és a túró között

Noha egyesek valamilyen módon össze tudják keverni a ricottát és a túrót, ennek valójában nem kellene így lennie. Teljesen eltérő összetevők, és bár hasonlónak tűnhetnek, nagyon kevés a közös vonásuk. Chowhound visszhangozza ezt a megállapítást, kijelentve, hogy azon kívül, hogy mindkettő tehéntejből készül, a ricotta és a túró nedves, puha és fehér. Melyek az elsődleges különbségek? Ízében, állagában, összetevőiben és receptjeiben különböznek egymástól.

Ezért érdemes ennél több kecskesajtot

Szeretem az importált sajtot, a móroknak köszönetet kell mondanunk a kecskesajtként ismert krémes sajtért. A 8. század óta gyártják és élvezik, a Loire-völgyből származnak, és gyakran nevezik chèvre-nek, amely francia kecske. A kecskesajtot nemcsak enni, hanem neked is jó; ez azonban egyike azoknak a sajtoknak, amelyeket az emberek általában szeretnek vagy utálnak. Nincs köze ehhez a nyűgös, de enyhe sajthoz, amelyet a wisconsini sajtember megjegyez, hogy néhány ember kifejezi az íz iránti megvetését azzal, hogy kissé "barnyard" -nak címkézi. Jaj. Nem a legvonzóbb áttekintés.

Ha ezt a fagyasztott ételt vásárolta, akkor minél hamarabb szabaduljon meg tőle

Ha ezt a fagyasztott ételt vásárolta, akkor minél hamarabb szabaduljon meg tőle. Az élelmiszerboltok polcai ismét csupaszokká válnak, mivel a COVID hullámai és a bezárás veszélye sok helyen megjelenik, sőt egyeseknél valósággá válik. De ha már fagyasztott ételeket raktározott a fagyasztóba, abban a reményben, hogy hetekig vagy hónapokig tartanak otthon megrendeléseket, vigyázzon, hogy egy adott népszerű termék rejtett veszélyt jelenthet. A héten visszahívást adtak ki egy bizonyos márkájú fagyasztott mac és sajt falatokra vonatkozóan, amelyek csirkét tartalmazhatnak, nem pedig a meghirdetett húsmentes terméket. Nyilvánvaló, hogy ez rossz hír minden vegetáriánus számára, aki megvásárolta a szóban forgó snacket. A súlyosabb kérdés azonban az, hogy a tévesen bekerült termék szóját, ismert allergént is tartalmaz, amely nem szerepel a címkén. Olvassa el, hátha ez a visszahívás érinti Önt, és ha további veszélyeket rejt magában a konyhájában, nézze meg, hogy van-e ez a tej a hűtőszekrényben, akkor most meg kell szabadulnia tőle.

30 elfelejtett hálaadó étel. Senki sem szolgál többé

A sarkon lévő hálaadással valószínűleg elkezdte megtervezni a menüt, még akkor is, ha csak a háziakat szolgálja. Ennek ellenére kissé retteghet attól, hogy ugyanazokat a recepteket húzza ki, mint tavaly. Ha fel kell fűznie a Hálaadás menüjét, de nincs ideje kísérletezni vadonatúj ételekkel, miért ne állíthatna ki néhány szüreti receptet, amelyeken szülei és nagyszülei felnőttek?

Meddig tartanak a tojások?

A tojásoknak nem mindig volt ilyen nagy hírnevük. Útjuk higanyos volt, és a modern történelem különböző pontjain jónak és rossznak is tartották számunkra. Sőt, elég hosszú eltarthatóságuk van, figyelembe véve. De mennyi ideig tartanak a tojások, különösen, ha frissen vagy biotermesztésben vannak?

Az egyik konzerv, amelyet minden áron kerülnie kell - állítják az egészségügyi szakértők

A konzervek minden kamra alapjai. Hosszú eltarthatósággal rendelkeznek, így felvehet egy konzervdobozt egy élelmiszerboltban, és hónapokra elfelejtheti a kamrájában. Hasznos tanács minden házi szakács számára, ha a kamráját elengedhetetlen dobozokkal látja el, de vannak olyan konzervek, amelyeket mindenképpen kerülni kell.

Ennek a meglepő gyümölcsnek az elfogyasztása 10 évet vesz igénybe

Az öregedésgátló tudomány jelentős áttöréseket ért el az elmúlt 10 évben. Bár ezen eredmények nagyobb összege gyógyszerészeti, az étrend monumentális szerepet játszik a kozmetikai termékek megőrzésében. A folyóiratban közzétett, új, randomizált klinikai kísérleti tanulmányban a Kaliforniai Egyetem tápanyagkutatói megállapították, hogy a mangó gyümölcse.

Mi történik a testeddel, ha minden nap banánt eszel

Mindannyian felnőttünk, hogy "egy alma naponta távol tartja az orvost", de kiderült, hogy a napi banán előnyei ugyanolyan jók lehetnek. A banán tele van vitaminokkal és tápanyagokkal, és ha rendszeresen eszik egy banánt, ezek segítenek megőrizni és javítani általános egészségi állapotát. Más szavakkal, a napi banán fogyasztása mindenképpen az egészség megőrzésének módja.

6 reggeli étel, amelyek segítenek a dumálásban

A reggeli második hely nemcsak a jobb érzés, hanem az is, hogy megakadályozza a duzzanatot vagy az egész napos érzést. Ha azzal küzd, hogy BM-je van reggel, akkor korlátoznia kell bizonyos ételeket és italokat, amelyek székrekedést okoznak. A másik oldalon pedig tegye ezeket a reggeli ételeket és italokat a reggeli menüjébe, hogy könnyebben el tudjon menni.

4 dolog, amit soha nem szabad öntöttvasban főzni

Az öntöttvas serpenyőhöz nagyon kevés öntöttvas szabály vonatkozik, de vannak olyan ételek, amelyeket legjobb elkerülni. Minden szerkesztői termék függetlenül van kiválasztva, bár kártérítést kaphatunk, vagy társult jutalékban részesülhetünk, ha a linkjeinken keresztül vásárol valamit. A legtöbb ember, aki öntöttvasal főz.

A különbség a SPAM és a bologna között

A feldolgozott húsok világa nagy. Megvan a hús, amely csomagokban érkezik (kolbász, virsli stb.), A deli pultból származó hús (szalámi, bologna és hasonlók), végül pedig a dobozos hús (rád nézve, SPAM!). Bár mindannyian ugyanahhoz a családhoz tartozhatnak, a népszerű feldolgozott húsok mindegyike egyedi a maga módján. Néhány kézenfekvő: Tudja, mi a különbség például egy hot-dog és egy darab marhahús között. De mások egy kicsit finomabbak, mint ami megkülönbözteti a bolognát a SPAM-től.

Dietetikusok szerint 7 étel, amely csökkenti a kovid kockázatát

A COVID-19 ma már legalább 98 olyan tünettel társul, amelyek közül néhányat soha nem akarsz tapasztalni, mások pedig nem múlnak el. Sajnos jelenleg nem lehet immunissá tenni magát a COVID-19-et okozó vírussal szemben, még akkor sem, ha már megvolt benne. Ezért kulcsfontosságú tudni, hogy mit tehet most a COVID kockázatának csökkentése érdekében, mivel az esetek tovább nőnek.

Sárgarépatorta zabpehely sütemények krémsajt mázzal

Ez a recept a karantén sütik csomagunk része, amely 16 kedvenc pékünket és a 2020-as év legjobb sütijét tartalmazza. Nézze meg az összes csodálatos sütit itt, és iratkozzon fel ide, hogy naponta egy 20 napos süti receptet kapjon, közvetlenül az Ön számára. postaládájába. Mint oly sokan.

RECEPT: Millió dolláros fudge

3 - 4,5 oz. Hershey bárok. 1 - "magas" elpárolgott tej (lehet, hogy "lehet", nem tudom, hogy magas vagy rövid dobozokat árulnak-e) Csipet - krémfaggyú (kritikus - enélkül a fúzió nem áll be) Módszer. 1. Keverje össze a következő összetevőket - nagyban.

5 olyan étrend-kiegészítő, amelyet mindenképpen kerülnie kell, mert nem olyan egészségesek, mint amilyennek látszik

Míg a kiegyensúlyozott étrend a legjobb módja annak, hogy biztosítsa a testének támogatásához szükséges tápanyagok beszerzését, néha hiányosságokat kell kitölteni - ott jönnek be a kiegészítők. A kiegészítőkről ismert, hogy fontos táplálkozási előnyöket nyújtanak a testének. hogy nem mindig gyűjthet ételtől vagy a környezetétől, ami olyan kiegészítő, amely hasznos lehet az egészségi állapot maximalizálásában. A kiegészítőkre vonatkozó figyelmeztetés azonban az, hogy nem mindegyik jó az Ön számára. Orvosi szakértő mérlegeli, hogy mely étrend-kiegészítőket kerülje el, és melyeket kell körültekintően szedni.

20 imádnivaló téli cikk megtalálható Carter's-en

Az ajánlásokat a Review szerkesztői függetlenül választják meg. A linkjeinken keresztül végrehajtott vásárlások jutalékot kaphatnak. Itt a tél, és vele jár a legrégibb szezon a gyerekruhák számára. Apró pulóverek! A legkisebb sál és ujjatlan! A legértékesebb pulóverek. CSIZMA. A tél tökéletes alkalom a ruházati cikkek felhalmozására, Carter pedig a szezonális viselet legjobbjai közé tartozik. Ráadásul sok ilyen lehetőség remek ajándékokat jelent, ha ebben az évben van néhány kicsi a listáján.