Immunerősítő zöldségek hideg és influenza szezonban
Kezdőlap »Fogyókúra» Immunerősítő zöldségek a hideg és az influenza szezonban
Most, hogy itt a hideg és az influenza szezon, fontosabb, mint valaha, elkezdeni az immunrendszer erősítését. Azt hiszem, inkább meg fog lepődni azon, hogy hány zöldségnek van immunerősítő tulajdonsága, amely egészséges, diétabarát és kiváló ízű!
Sok immunerősítő zöldségre csak akkor gondolhat, amikor leves vagy pörkölt készítésére készül. Ezek a zöldségek nemcsak az immunrendszeredet erősítik, de a leves vagy a pörkölt íze is csodálatos. Még akkor is, ha nem nagy zöldségevő, ez nagyszerű módja annak, hogy zöldségeket adjon étrendjéhez.
Ezek az immunerősítő zöldségek a legjobbak, ha frissen vagy fagyasztva vásárolják őket.
A legtöbb hasznot belőlük kapja, ha nyersen vagy párolva fogyasztja őket 10 percig. Ha csak 10 percig pároljuk őket, akkor a tápanyagok 86-99% -a érintetlen marad. Ezeknek a zöldségeknek a forralása szinte teljes tápértéküket tönkreteszi.
- Hogyan lehet növelni a baba immunrendszerét ebben a hideg és influenza szezonban - ez normális
- Immunerősítő lé - élvezze az üzemanyagot
- Hogyan készüljünk fel a téli hideg és influenza szezonra
- Immunerősítő grapefruit banán turmix bogyó édes élet
- Kis fekete ruhás diéta Útmutató az ünnepi szezon alakításához