Indiai étrend a csalánkiütéshez (mit kell enni és kerülni a csalánkiütésben)

A csalánkiütés vörös, felemelt és viszkető bőrkiütés, amelyet néha allergén vált ki. Az allergén allergiás reakciót vált ki. Csalánkiütésként, csalánkiütésként, sebgyulladásként vagy csalánkiütésként is ismert. Ebben a cikkben az urticaria okait és kezelését tárgyaljuk. Mit kell enni és kerülni csalánkiütés esetén, valamint indiai étrendet a csalánkiütésre.

Tartalomjegyzék

Mik a csalánkiütés/csalánkiütés?

Ha allergiás reakció lép fel, a szervezet felszabadítja a hisztamin nevű fehérjét. Ez a hisztamin a kapillárisok néven ismert apró erekből folyadékot szivárog. A folyadék felhalmozódik a bőrben, és kiütést okoz. A csalánkiütés vagy az urticaria életveszélyes lehet. Az urticaria azonban nem fertőző.

A csalánkiütés típusai:

Rövid életű (akut) - Az akut csalánkiütés általában néhány perc vagy óra alatt eltűnik. Ez kevesebb, mint 6 hétig tarthat.

Hosszan tartó (krónikus) - A krónikus csalánkiütés több mint hat hétig szinte naponta fordul elő, és általában viszket. Minden kaptár kevesebb, mint 24 órán át tart. Nem zúzódnak és nem hagynak heget.

A csalánkiütés tünetei:

A tünetek percekig, hónapokig vagy akár évekig is tarthatnak.

A csalánkiütés a test bármely területén megjelenhet. Rövid idő alatt megváltoztathatják az alakjukat, mozoghatnak, eltűnhetnek és újra megjelenhetnek.

A dudorok lehetnek vörösek vagy bőrszínűek, úgynevezett wheals. Tiszta élekkel rendelkezik, amelyek általában hirtelen jelennek meg, és ugyanolyan gyorsan elmúlnak.

Ha egy piros kaptár közepét megnyomja, fehérré válik - ezt a folyamatot „blansírozásnak” hívják.

A csalánkiütés tüneteit követően azonnali orvosi ellátás szükséges:

Hányinger, valamint hányás.
A száj, a nyelv, az ajkak, valamint a torok nyálkahártyájának duzzanata, ami légzési nehézségeket okoz.
Hideg bőr.
Gyors szívverés.
Halványság vagy szédülés.
Az intenzív szorongás váratlanul hirtelen érzése.

Melyik testrészen látja általában az urticaria vörös foltjait/kiütéseit?

A kiütések általában szakaszosan fordulnak elő. Gyakran megfigyelheti az arcon vagy a végtagokon, beleértve a karokat, kezeket, ujjakat, lábakat, lábakat és a lábujjakat.

A kiütések általában 24 órán belül eltűnnek, de újak is kialakulhatnak. Csak egy testrészen vagy több részen jelenhetnek meg.

A tünetek általában 24 órán belül eltűnnek, de néha újabb kiütés jelenik meg, amikor az utolsó elhalványul.

Bizonyos esetekben a csalánkiütés több napig is folytatódhat. A krónikus csalánkiütésben szenvedők hónapokig vagy évekig jelentkezhetnek.

A csalánkiütés/csalánkiütés kiváltói vagy okai:

Bizonyos gyógyszerek, például nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy magas vérnyomás elleni gyógyszerek.
Élelmiszerek, például dió, kagyló, élelmiszer-adalékanyagok, tojás, eper, valamint búzából készült termékek.
Fertőzések, nátha, valamint hepatitis B, bakteriális fertőzések vagy torokfertőzés.
Extrém hőmérséklet vagy hirtelen hőmérséklet-változás.
Poratkák vagy pollenek.
Rovarcsípés és csípés.
Napfény expozíció.
Karcolás.
Szigorú gyakorlat.

A csalánkiütés/csalánkiütés kezelése:

Azonosítsa a ravaszt, és kerülje az ismert kiváltókat.
Nem nyugtató antihisztaminok kezelik az akut csalánkiütést. Krónikus csalánkiütés esetén azonban antibiotikumokra lehet szükség.
Ha a nyelv vagy az ajkak duzzanata van, vagy ha a légzés nehézzé válik, azonnal gyógyszeres kezelésre van szükség.

Hogyan lehet megakadályozni a csalánkiütést ismert kiváltó okokkal?

Élelmiszerek: Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyekről megállapították, hogy okozzák a tüneteit.
Dörzsölés vagy karcolás: A langyos vízzel történő gyakori fürdés csökkentheti a viszketést és a karcolódást.
Állandó nyomás: Kerülje a szoros ruházatot.
Hideg hőmérséklet: Kerülje a hideg levegő hatását, és hideg időben használjon sálat az orra és a szája körül. Ha hidegnek kell lennie, viseljen meleg ruhát.

Indiai étrend a csalánkiütéshez:

Mielőtt látnánk az Urticaria indiai étrend-mintáját. Először nézzük meg azoknak az ételeknek a listáját, amelyeket meg kell ennie, és amelyeket el kell kerülnie urticaria/csalánkiütés esetén.

Csalánkiütésben/csalánkiütésben fogyasztandó és elkerülendő ételek:

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének Országos Orvostudományi Könyvtára (NIH/NLM) által közzétett kutatás szerint a hisztaminmentes étrend hasznos a tünetek csökkentésében, valamint a csalánkiütésben szenvedő felnőtt betegek kezelésében.

Kerülendő ételek listája a csalánkiütésben:

Az alacsony hisztamin- és tiramin-étrend csökkentheti a tüneteket, valamint javíthatja a krónikus spontán urticariában szenvedők életminőségét.

A magas hisztamin tartalmú ételek listája, amelyeket kerülni kell:

Érett sajtok, különösen parmezán és kék sajtok
Tartósított gyümölcsök
Alkohol, különösen vörösbor
Pácolt és konzerv ételek
Füstölt húskészítmények, például szalámi
Hal - tonhal, szardínia, lazac, kagyló
Tojás
Erjesztett élelmiszerek
Bab és hüvelyesek
Ecet
Élelmiszerek tartósítószerekkel, valamint mesterséges színezékekkel

A hisztamint felszabadító ételek, amelyeket kerülni kell:

A legtöbb citrusfélék és friss bogyós gyümölcsök
Paradicsom
Csokoládé
Diófélék
Tej
Búza

Tiramint tartalmazó ételek, amelyeket el kell kerülni:

Pácolt/füstölt/érlelt élelmiszerek, mint például sajtok és húsok
Sör
Élesztő termékek
Szója termékek, például tofu, miso, valamint babgulyás

Fogyasztható ételek a csalánkiütésben:

A gyógyszerek az egyetlen dolgok, amelyek gyorsan megmenthetnek a csalánkiütéstől. De bizonyos vitaminokat tartalmazó ételek fogyasztása vagy ezeknek a vitaminoknak a kiegészítő formában történő fogyasztása segíthet a csalánkiütés kezelésében.

Tápanyagok, amelyek segítenek az urticaria kezelésében:

D-vitamin: Egy tanulmány megállapította, hogy a D-vitamin-kiegészítés hozzáadása 33% -kal csökkenti a tünetek súlyosságát. Ha gondjai vannak a csalánkiütés megszabadulásával, próbáljon meg D-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani. A tőkehal májolaj a legtöbb ételt, kardhalat, lazacot és tonhalat tartalmazza. A vegetáriánusok kipróbálhatják a dúsított termékeket, például a gabonaféléket. olvassa el - A D-vitamin egészségügyi előnyei.

C vitamin: A magas C-vitamin antioxidáns, amely segít csökkenteni a gyulladást. Mindig tartalmazhat C-vitaminban gazdag ételeket, például zöld leveles zöldségeket, citromot, káposztát, bogyókat, brokkolit, pézsmasárgadinnyét, kivi, guavát vagy dúsított gabonaféléket. Különböző emberek elviselik a különböző ételeket. Próbálja ki, és válassza ki azt az ételt, amely a kiütések súlyosbítása nélkül működik. Olvassa el - A citrom előnyei.

Indiai étrendminta a csalánkiütéshez:

Kora reggel:	Aloe Vera juice 1 csésze vízzel
Reggeli:	Zabkása (kókusztej) chia maggal 1 csésze VAGY Növényi Daliya Sambar 1 csészével
Délelőtt:	1 gyümölcs (banán/chickoo/körte/papaya/bogyós gyümölcsök/sárgadinnye)
Ebéd:	1 csésze saláta + 2 Chapatis (D-vitamin dúsított liszt) + Bármilyen növényi 1 csésze + 1 csésze hajtás vagy Dal VAGY 2 darab csirke Rizs 1 Kupa + Sol kadhi vagy kókusztej -1 csésze
Snackek:	1 csésze zöld tea + 2 közepes méretű édesburgonya Növényi palacsinta
Vacsora:	1 csésze spenót/brokkoli leves + 2 közepes méretű Nachni/Jowar Roti + 1 csésze zöldség + Dal
Lefekvés ideje:	1 pohár kurkuma Latte (kókusztej) VAGY meleg víz citrommal

Remélem, hogy ez az indiai étrend a csalánkiütéshez, valamint a Mit kell enni és kerülni a csalánkiütésben felsorolás hasznos számodra. Ha bármilyen kérdése vagy kérdése van, kérjük, tegye meg alább kommentként, és mi kapcsolatba lépünk Önnel.

Végjegyzet:

Az eredmények alapján arra a következtetésre jutottak, hogy alacsony hisztamin tartalmú étrend 3-4 hétig ajánlható. Ez csökkenti a tüneteket és az antihisztamin bevitelt, valamint javítja az életminőséget. Kérjük, iratkozzon fel Youtube csatornánkra, hogy videókat nézhessen az egészségről és a diétáról. Iratkozz fel most!

Ezt a bejegyzést utoljára 2020. április 9-én frissítettük

RD, Payal Banka (bejegyzett dietetikus) A Payal bejegyzett dietetikus, 15 éves tapasztalattal. Profi blogger, Szerző és Youtuber. Egészségügyi és kórházmenedzsment MBA. Payal hisz az egészséges életmódban. Itt, a Dietburrp-n találja, aki az egészségről, a fogyásról, az erőnlétről, a gyermeknevelésről, az egészséges főzésről és arról, hogyan tartsa motiváltnak az egészségét.