Vesekő diéta, receptek

7 étrendi tipp a kalcium-oxalát kövekhez, egyfajta vesekőhöz

1. Igyon legalább 12 pohár vizet naponta. Tartalmazza a gyümölcsleveket is naponta.

2. Alacsony oxaláttartalmú ételek: ide tartoznak a földimogyoró, néhány leveles zöldség, például spenót, répa, csokoládé, édesburgonya, jam, szezámmag, búzacsíra, női ujj, kávé és tea.

3. Csökkentse a nátrium bevitelét: A nátrium része az étkezési sónak, konzerveknek, kenyereknek, savanyúságoknak, csomagolt ételeknek és néhányféle fűszerezésnek.

4. Korlátozza az állati fehérjét: Minden nem vegetáriánus ételt olyan hüvelyesekkel és hüvelyesekkel kell helyettesíteni, amelyek viszonylag alacsony oxaláttartalommal rendelkeznek. A legjobb, ha orvosától/dietetikustól érdeklődik a tényleges fehérjefogyasztás mennyiségéről. Ne vágja le teljesen a tejet. Van túró formájában - ez a legjobb probiotikum, amelyet a belének adhat.

5. Ne kerülje teljesen a kalciumot: Ez egy mítosz, hogy a kalciumot meg kell akadályozni. Ehelyett arra összpontosítson, hogy párosítsa a kalciumot az elfogyasztott kevés oxaláttal, hogy megkötődjenek az emésztés során, mielőtt a veséhez jutna a kiválasztáshoz.

6. Egyél sok vizes ételt: A gyümölcsök és zöldségek, például uborka, görögdinnye, narancs, gránátalma stb.

7. Kerülje az alkoholt, a teát és a kólát.

9 vesekő tünetei

1. A vizelés fájdalma
2. Erős fájdalom a bordákban
3. A vizelet színének megváltoztatása barna vagy vöröses színre
4. Rossz szag a vizeletben
5. Néha láz és hidegrázás
6. Égő érzés vizelés közben
7. Vizelés gyakrabban
8. Vér vagy genny a vizeletben
9. Kis mennyiségű vizelés extrém körülmények között

8 A vesekövek okai?

1. A vízbevitel hiánya: Ez a vesekő leggyakoribb oka. Amikor a vízfelvétel napi 2 liter alatt van, a vizelet savasabbá válik, ezáltal kövek képződését okozza.

2. Húgyúti fertőzés: A húgyúti fertőzések hozzájárulnak a gennysejtekhez, amelyek körül valószínűleg kövek képződnek.

3. Örökletes: Örökletes metabolikus vesebetegségek hajlamosíthatják a veseköveket.

4. Étrendi tényezők: A magas só-, cukor- és fehérjetartalmú étrend időnként növelheti a kövek kockázatát. A nagyon magas nátriumtartalmú étrend, amelyet rendkívül magas sótartalom vagy fogyasztásra kész és konzerv ételek fogyasztása figyelhet meg, növeli a kalcium veseszűrő mennyiségét, így kövek keletkeznek.

5. Elhízás: Az elhízás, a hasi zsírfelesleg és a súlygyarapodás szintén az egyik oka a veseköveknek.

6. A vizeletben lévő vegyi anyagok mélysége: A vizelet általában olyan vegyszereket tartalmaz, amelyek nem teszik lehetővé a kristályok képződését a vizeletben. Ha azonban ezek a vegyi anyagok nem működnek, kövek fejlődnek. Ha a kristályok kicsiek, észrevétlenül vizelettel jutnak ki a traktusból. Ha azonban a képződött kövek nagyok, akkor ezek rendkívüli fájdalmat okoznak.

7. Egyéb egészségügyi állapotok: Vesekő, Crohn-kór, hyperthyreosis, gyomor műtét stb.

8. Éghajlati viszonyok: Azok az emberek, akik szélsőségesen forró éghajlati régiókban tartózkodnak, vagy órákon át közvetlenül a nap alatt dolgoznak, sokat izzadnak, és így erősen koncentrált vizeletbe jutnak.

4 vesekő típus:

1. Kalciumkövek: A vesekő leggyakoribb típusa a kalcium-oxalát. Az oxalát egy természetes előfordulású anyag, amely megtalálható a táplálékforrásokban, és amelyet a máj is előállít. Az oxalátban gazdag ételek magas fogyasztása, bizonyos típusú műtétek stb. Növelhetik az ilyen típusú kövek kockázatát. A kalcium-kő másik típusa a kalcium-foszfát-kő, bár nem olyan gyakori.

2. Struvit kövek: Ezek általában a húgyúti fertőzésre adott válasz.

3. Húgysavkövek: A magas fehérjetartalmú étrend vagy a vízhiányos étrend általában húgysavköveket okoz.

4. Cisztin kövek: Egyes örökletes rendellenességek a felesleges cisztint okozzák. Ez azonban nagyon ritka.

20 A kalcium-oxalát-kövek étrendjéhez szükséges élelmiszerek, a vesekő leggyakoribb problémája