Inspiráló szavak az inspiráló fogyáshoz

Ha a fogyás egyszerű lenne, senki sem küzdene elhízással. Jelenleg az Egyesült Államokban a felnőtt lakosság mintegy kétharmada küzd súlyával. Minél hosszabb ideig van túlsúlyos vagy elhízott, annál nehezebb lesz lefogyni - és még nehezebb tartani a súlyt, ha már elmúlt. A súlycsökkentő műtét megkönnyíti ezt a folyamatot, mivel segít korlátozni a gyomor kapacitását és csökkenti az éhségérzetet, így egészségesebb étrendet követhet, anélkül, hogy állandó frusztráltság éhes lenne.

De amikor fogyni kezd Maconban vagy Albany-ban, az egészségesebb életmódra való áttéréshez többre lesz szüksége, mint egy Lap Band-re. Ahhoz, hogy sikeresen fogyjon és távol tartsa magát, szükséged lesz mentális erősítőkre, amelyek motiváltak és jó úton haladnak a célok elérése érdekében.

A fogyás támogatásának megtalálása

A súlycsökkentő sebész nagyszerű támogatási forrás, mivel akadályokba ütközik a fogyókúrás program során, de nem lehetséges, hogy súlycsökkentő sebésze bármikor kísértésekkel találkozjon. Amikor hazaérsz a munkából, és túl fáradtnak érzed magad az esti sétához, vagy ha elfelejted az ebédet, és arra gondolsz, milyen károkat okozhat egy darab pizza, akkor a fogyókúrás sebészed mellett valakire vagy valamire is szükséged lesz te jó úton jársz.

A családtagok, a barátok és a munkatársak szintén nagyszerű támogatási módok, de a fogyókúrás sebészéhez hasonlóan külsőek is. Mit fogsz csinálni, amikor teljesen egyedül vagy, de nagyon szükséged van egy segítő kézre?

Megtalálni egy olyan súlycsökkentő árajánlatot, amely visszhangzik veled, olyan, mintha egy motivációs előadó lenne a fejedben. Ezek a szavak olyan tökéletesen vannak kidolgozva, hogy semmiféle személyes gondolat nem szükséges. Ha bajban találja magát - akár stressz, fáradtság vagy étvágy miatt -, akkor mélyen az elméjébe és a szívébe nyúlhat, és egy motivációs idézettel felemelheti magát, amikor esetleg másként megbotlott.

Több ezer motivációs idézet létezik, amelyek hihetetlenül viszonyíthatók a fogyás erőfeszítéseihez. Íme néhány kedvenc:

"Miután megmászott egy nagy dombot, csak azt találja, hogy sokkal több dombra van még mászni." –Nelson Mandela
"Minden nagyszerű eredményhez idő kell." –Maya Angelou
"Mindenkinek eszébe jut a világ megváltoztatása, de senkinek sem jut eszébe önmagát megváltoztatni." –Leo Tolsztoj
"Az indulás módja az, hogy abbahagyja a beszélgetést és elkezd dolgozni." -Walt Disney
"Bármit megtehetünk, amit csak akarunk, amíg elég hosszú ideig tartjuk magunkat ehhez." –Helen Keller
"Lehet, hogy többször is csatát kell vívnia, hogy megnyerje." –Margaret Thatcher
- Úgy cselekedj, mintha minden, amit csinálsz, változást jelentene. Igen." –William James
"Nem a teher bont le, hanem az, ahogyan viszed." –Lena Horne
"A jövő mindig most kezdődik." –Mark Strand

Van kedvenc ajánlata, amely motiválja Önt, amikor további lökésre van szüksége? Oszd meg velünk az alábbi megjegyzésben!