Inspiráló üzenetek a fogyáshoz: A fogyás motivációja

üzenetek

Inspiráló üzenetek a fogyáshoz: A legtöbb férfi és nő számára a fogyás nem könnyű út. Hosszú hónapokig tartó rendszeres edzés és egészséges táplálkozás szükséges, hogy visszaálljon a formája. Innentől kezdve a fogyás végül inkább életmódválasztássá válik, és kevésbé ragaszkodik a kilók, kilók, hüvelykek és a ruhaméretek iránt. Ha ismer valakit, aki keményen próbál fogyni, segítsen neki egy karcsúbb és egészségesebb test felé vezető úton, motivációs idézetek elküldésével szövegként, csapokként a Pinteresten, tweetekkel és üzenetekkel a Facebookon. A barátaid és a családod megérdemel minden támogatást és bátorítást, amit kaphatnak, különösen, ha olyan életváltoztató dologról van szó, mint a fogyás.

1) Ha a súlycsökkenés az álma, tegye az edzéseket valósággá.

2) A fogyás nehéz, de nehezebb cipelni ezt a súlyt. A választás a tiéd.

3) A fogyás könnyebb, mint gondolnád. Ez egy csata az ÉLMEDDEL és a legjobb az egészben az, hogy már ismered annak erősségeit és gyengeségeit.

4) A testmozgás ma a legnagyobb CHORE-nak tűnhet, de ennek hiánya holnap lesz a legnagyobb REGRET.

5) Az edzések nem tesznek rabokká az edzőterem falai között. Felszabadítanak és mentességet engednek az elhízás karmai elől.

6) A fogyás olyan, mint egy maraton futása. A legtöbb ember csak néhány mérföldnyire feladja a cél előtt.

7) Igen, egy 30 perces edzés fájdalmas, kényelmetlen, roppant és izzadt. De csak egy rendszeres 30 perces edzésre lesz szükség ahhoz, hogy az életed bármi más legyen, csak fájdalmas, kényelmetlen, szerencsés és izzadt.

8) A súlycsökkenésnek csak egy kis része a mérleg eltűnése. Becsúszni ebbe a szűk ruhába, párosítani az égig érő tűsarkú cipőkkel, és úgy sétálni az utcán, mintha a világé lenne - ez az, ami a fogyás lényege.

9) Ne veszítse el agyát a súlya miatt, és kezdjen el izzadni.

10) A fogyás nem a font és a hüvelyk körül alakul. Arról szól, hogy olyan legyél, amilyen mindig is szeretett volna lenni.

11) Mennél ma edzőterembe vagy sem? Ez az évtized legnevetségesebb kérdése.

12) Soha nem arról van szó, hogy LEHET-e fogyni. Mindig arról van szó, hogy AKAR-e lefogyni.

13) 30 percig legyen nyomorult az edzőteremben, vagy egész életében nyomorult legyen.

14) A fogyás soha nem azt jelenti, hogy hinni kell az étrendben vagy hinni a személyi edzőkben. Csak arról van szó, hogy higgy magadban.

15) A NEM és az IGEN elegendő a fogyáshoz. Mondj NEM a kanapén ülésre, mondj IGEN edzésre. Mondj NEM az őrült étrendre, mondj IGEN a frissen főtt ételekre. Mondj NEM a nayayereidnek, mondj IGEN a belső hangodra.

16) A mai edzés a holnap testévé válik.

17) Csak azokon a napokon jársz dolgozni, amikor kedved van hozzá? Akkor miért hagyna ki egy edzést, amikor nem érzi jól magát?

18) Megkockáztathatja büszkeségét, ha nem dolgozik és kövér marad. De az egyetlen dolog, amit elveszíthet, ha lefogy, az izzadság.

19) Ne dolgozzon, mert az orvos azt tanácsolta. Ne gyakoroljon, mert az összes barátja csinálja. Ne menjen edzőterembe, mert a partnere kényszerítette. Dolgozzon, mert a teste megérdemli.

20) Készíts egy sportmelltartót és kompressziós nadrágot a legjobb barátaidnak, és soha többé nem kell aggódnod a súlygyarapodás miatt.

21) Ne gondolj arra, hogy sovány vagy. Ne gondolj arra, hogy kanyargós vagy. Csak kezdj el azon gondolkodni, hogy egészséges legyél.

22) A fogyás lényege, hogy elfelejtsd, hogy ki vagy, és emlékezz arra, aki szeretnél lenni.

23) Nincs kedved edzeni? Csak emlékeztesse magára, hogy mit fog érezni edzés után.

24) Soha ne folytassa divatos diétát. Legyen állandó életmódod.

25) ÉGJE A zsírját. Az egyetlen dolog, ami HOT-ot fog érezni, az a tested.

26) Dolgozzon úgy, hogy amikor bemegy egy szobába, az emberek WOW-t mennek. Dolgozzon úgy, hogy amikor elmész a strandra, mindenki WOW-ba megy. Dolgozzon úgy, hogy amikor azt a gyönyörű ruhát viseli esküvőn, mindenki WOW-t menjen. Dolgozzon úgy, hogy amikor ledobja a nadrágját, a férje WOW-ba megy. Még mindig több okra van szükségük a kidolgozáshoz?

27) A fogyás nem az étel iránti szeretet elfeledéséről szól. Arról van szó, hogy ugyanannyira szeretjük az edzést.

28) Lusta? Csak menjen az edzőterembe és térjen vissza. Még ez is jobb, mint a tévé előtt ülni.

29) Fuss tovább, amíg el nem fárasztja a futópadot. Ne aggódjon, nem fog megfulladni az izzadságában.

30) Gondoljon mindazokra az alkalmakra, amikor súlya miatt megállította magát egy édességtől. A testmozgás alkalma arra, hogy mindent megegyen bűntudat nélkül, miközben zsírmentes és gondtalan.

31) A megfelelő edzés és étkezés adósságot hoz létre, amelyet a tested az elkövetkező hónapokban FORRÓ TEST formájában visszafizet.

32) Kövér, pufók és elhízott - felejtsd el, amit eddig egész életedben hívtak. Forró, szexi és gyönyörű - emlékezz csak arra, hogy ezentúl életed hátralévő részében hogyan hívnak.

33) Az egyetlen dolog közted és a forró test között az az akaratod, hogy felkelj, felveszed a futócipődet és kimenek, hogy visszaszerezd az életed.

34) A kidolgozás az egyetlen öregedésgátló krém, amire szüksége van. Hit az edzőterembe, és kezdje el leadni a fontokat, hüvelykeket és az éveket.

35) Róma gyönyörű városa nem egy nap alatt épült, de ez nem akadályozta meg a rómaiakat abban, hogy megépítsék. Az eredeti szépség és test visszahozása nem napok, hetek vagy hónapok alatt fog megtörténni. Sokáig tart. Nehéz út lesz. Fárasztja. De végül mindez megéri.