Interstitialis Cystitis (IC) diéta

Bevezetés
Étrendi szempontok az interstitialis cystitis (IC) esetében

Az intersticiális cystitis (IC) nem jól ismert, de az étel és a fájdalom epizódok közötti kapcsolat nagyon világos. Hosszú azoknak az élelmiszereknek a listája, amelyek irritálhatják a hólyagot és ezáltal kismedencei fájdalmat okozhatnak az IC-ben szenvedő betegeknél. A fontos szempont az, hogy a listán szereplő minden étel nem minden beteg számára jelent problémát. Mint a legtöbb helyzetben, minden ember egyedi és másképp reagál a különféle ételekre. Mondom a betegeknek, hogy két hétig szigorúan kövessék az interstitialis cystitis (IC) diétát. Ezen a ponton értékelje testük reakcióját. Ha a fájdalom szintje nem változik, akkor a diéta nem biztos, hogy jelentős hatással van az Ön esetére. Azonban a legtöbb IC-ben szenvedő beteg észreveszi a változást. Az intersticiális cystitisben szenvedő betegek többsége a fájdalom súlyosságának és epizódjainak jelentős csökkenését észleli ezen étrendszabályok betartása után. Ha ez bekövetkezik, akkor meg kell erősíteni az étrend linkjét a fájdalmához.

Milyen ételek okozzák az intersticiális cystitis (IC) fellángolását?

Miután megállapította, hogy van egy étrendi összetevője a fájdalmának, a következő lépés annak kiderítése, hogy mely ételek a bűnösök. Ezen a ponton azt javaslom, hogy hetente egy ételt tegyen vissza az étrendbe. Kezdje azzal az étellel, amelynek leginkább hiányzik. Ha fájdalmát fokozza ez a cikk, akkor tudja, hogy az Ön esetében ezt az ételt kerülni kell. Ha nincs ismétlődő fájdalma, akkor valószínűleg ez az elem megfelelő. Folytassa ezt a folyamatot hetente, amíg egyértelműen megállapítja, mely ételeket érdemes kerülnie. A teljes lista következik.

Gyors szinopszis: Az interstitialis cystitis (IC) elkerülendő ételek

Az ételek teljes listáját tartalmazza, de itt van a rövid és édes változat. Elkerül:
• Citrusfélék
• Paradicsom és paradicsom alapú szószok
• Kávé
• Tea
• Szénsavas és alkoholos italok
• Fűszeres ételek

Utolsó tipp: Prelief

Ha csak rendelkeznie kell valamivel, amiről tudja, hogy problémát okoz, használja a „Megelőzést”. A Prelief egy vényköteles semlegesítő, amely ha 30 perccel étkezés előtt veszi be, segíthet csökkenteni a fájdalom előfordulását. Remélem, hogy ez segít. A diéta önmagában nem oldja meg a problémát, és nincs ismert gyógymód az interstitialis cystitisre. A diéta a többi terápiával és beavatkozással együtt jelentős enyhülést jelenthet az interstitialis hólyaghurut fájdalmában és hólyagtünetében szenvedők számára.

Melvin L. Ashford, MD
Minnesota Women's Care
OBGYN és Speciális Gondozási Központ

Ajánlások
Az intersticiális cystitis (IC) diéta

Gyümölcsök

Megengedett: Banán, kókuszdió, datolya, áfonya, dinnye és körte
Elkerül: Minden más gyümölcs és gyümölcslé (különösen savas és citrusfélék)
Külön megjegyzés: Bár az áfonyalé segíthet a hólyagfertőzések megelőzésében, súlyosbíthatja az interstitialis hólyaghurut fájdalmát és érzékét. Kerülje az áfonyalevet. A sav erős hólyag irritáló.

Zöldségek

Megengedett: A legtöbb zöldség, kivéve az alább felsoroltakat
Elkerül: Paradicsom és paradicsommártás (ketchup, tészta stb.), Hagyma, szójabab, fava bab, tofu

Italok

Megengedett: koffeinmentes tea vagy kávé, lapos szóda
Elkerül: Kávé, tea, szénsavas italok, alkohol, gyümölcslevek (különösen citrusfélék és áfonya)

Tejtermék

Megengedett: Tej, amerikai sajt, túró, fehér csokoládé
Elkerül: Joghurt, tejföl, szójatej, érlelt sajt, csokoládé

Szénhidrátok

Megengedett: Tészta (kerülje a paradicsom alapú szószt), rizsburgonya
Elkerül: Rozs és kovászos kenyér

Megengedett: csirke, hal
Elkerül: feldolgozott, érlelt, konzerv, pácolt vagy füstölt hús

Diófélék/olajok

Megengedett: legtöbb olaj, mandula kesudió és fenyőmag
Elkerül: egyéb dió

Fűszerek/fűszerek

Megengedett: Fokhagyma
Elkerül: Majonéz, miso, szójaszósz, ecet, fűszeres ételek (különösen kínai, mexikói, indiai és thaiföldi)

Tartósítószerek

Elkerül: Benzil-alkohol, citromsav, MSG, NutraSweet, szacharin. Minden élelmiszer tartósítószerekkel és mesterséges összetevőkkel vagy színezékekkel.