Ír táncterápia

Nem mindig könnyű felismerni, hogy melyik táncterület és stílus a legalkalmasabb az ember számára. Ez a cikk arról szól, miért hasznos az ír tánc, és mit ad nekünk az ír táncterápia.

Tetszik ez a cikk? Ossza meg Facebook-barátaival!

A tánc világa hatalmas. Nem mindig könnyű felismerni, hogy melyik táncterület és stílus a legalkalmasabb az ember számára. A tánciskola választása során nemcsak a szórakozás vagy a pihenés lehetősége kell, hogy egy munkanap után legyen, mivel a tánc kétségtelen előnyökkel jár. Ez a cikk arról szól, miért hasznos az ír tánc, és mit ad nekünk az ír táncterápia.

Lányoknak és nőknek.

Karcsú és erős lábak. Mivel az ír tánc nagyon specifikus, és a lábak a táncos fő eszköze, a borjúizmok formálódnak először. Mivel kinyújtott lábakkal és lábujjhegyen hajtják végre, a lábívek, szalagjaik és az egész lábfej erősödik. A tánc technikája és igényei erős lábakat alkotnak, és csípőtől talpig szép izmos megkönnyebbülést fejtenek ki.

Fenséges csapágy, kecsesség, könnyű lépés. Az ír táncosok egyenesen tartják magukat, szögletesre teszik a vállukat, karjaikat lehúzzák - a rendszeres edzéseknek köszönhetően az ember megszokja, hogy minden helyzetben egyenesen tartsa a hátát. Az ilyen hátsó gyakorlatok különösen azok számára hasznosak, akik sok időt töltenek a számítógép mellett ülve.

Az összes mozdulatot lábujjhegyen végzik, kinyújtott lábakkal és kifordított lábakkal, így elegáns és szép sétára szoktatja a táncosokat. Ezenkívül azt tanítják, hogy zajtalanul ugorjanak le az ugrások után. Egy ilyen készség könnyebbé teszi az ember sétáját is.

Fegyver. Fegyvereket használnak Ceiliben és más tömeges ír táncokban. Vannak speciális kötelező gyakorlatok, amelyek segítenek az embereknek abban, hogy szépen és egy magasságban tartsák karjaikat. Ennek eredményeként a vállak megerősödnek. Az alkar és a kéz is jó állapotban van. A szóló tánc közben a karok feszültek és ellenőrzés alatt állnak, tilos a karjaikat mozgatni és meghajlítani, így visszafordulva sétálni szokni fognak a gesztikulálás nélküli mozgáshoz.

Mindig jó formában. Az ír tánc nagyon élénk és aktív, ezért, ha fogyni akar, akkor a helyes utat választotta, mivel ez a táncmód nagyon dinamikus és lendületes. Ezenkívül ötvözi az aerob és az izmokat erősítő terhelést, sok ugrást tartalmaz. Ahhoz, hogy megfelelő módon teljesítsük őket, külön kell edzeni a lábát és a prelumot. A hátsó és a karizmok is megerősödnek. Így, ha rendszeresen részt vesz az órákon, akkor mindig lehetősége lesz fenntartani a jó formát, ellenőrizni a súlyát, képessé válni a táncra és rengeteg örömet szerezni egyszerre.

Fiúknak és férfiaknak.

Állóképesség. A megfeszített lábak, az egyenes hát és az erős karok mellett az ír tánc állóképességet fejleszt. A koordináció és a fegyelem javul, mivel szükség van egy kis időre egy tánc vagy egy elem elsajátításához, a rendszeres edzések mellett, amelyek elengedhetetlenek, ha egy táncos valami nehéz dologra vágyik, fegyelmezi és mozgósítja. Mivel a férfiak soha nem adják fel!

Ritmusérzék. A legtöbb nő számára könnyebb elkapni a ritmust és időben mozogni. És a férfiak számára is nehezebb. Az ír tánc a legjobb lehetőség az ilyen képességek megszerzésére.

Amikor a fő ritmikai mintákat megtanulták, bármelyik zenére beállíthatja őket. Tehát egy fiatal férfinak esélye van arra, hogy sztár legyen bármelyik partin, vagy csak meglepje lányát egy finom passzal, miközben sétálni megy.

Kommunikáció. Az egész világon, és különösen Írországban, a férfi ír táncosok aránya arányos a nőivel. Oroszországban azonban nem ez a legnépszerűbb táncstílus a fiúk számára, ezért az ezt választó férfiak kedves társaságban találják magukat

Gyerekeknek.

A fentiekben leírt minden különösen fontos a gyermekek helyes és harmonikus fejlődése szempontjából: egyenes hát, szép csapágy, egészséges gerinc és szív, állóképesség kidolgozása; erős lábak és lábak, az egyensúlyérzet és a vestibularis készülék erősítése; a ritmusérzék fejlesztése. Javul a memória, a gondolkodás, fejlett a szellemi képesség, mivel a tánc sok olyan elem kombinációja, amelyek sémákba vannak kapcsolva, és amelyeket szem előtt kell tartani.

Mindez hozzájárul a tanulmányok előrehaladásához. Ha egy gyerek tinédzser, akkor nem marad egyedül, és ha az ír tánc elviszi, mindig elfoglalt és barátai között lesz.

Az ír tánc ráadásul alkalom arra, hogy belemerüljön egy másik kultúrába.

Mind a gyermekek, mind a felnőttek számára nagyon fontos, hogy javuljon a társasági viszony és az elvtárs érzés, különösen a csapattánc során; szóló tánc, valamint a színpadon és a versenyeken nyújtott előadások eltüntetik az alacsonyabbrendűség érzését. A szellemesség gyorsasága fejlődik.

Mindenkinek.

Az ír tánc nagyszerű lehetőség az egész világon való utazásra, mivel a legtöbb versenyt és bajnokságot külföldön rendezik. Nem kell haladó táncosnak lenni ahhoz, hogy részt vegyen rajtuk, mivel a résztvevőket életkoruk és szintjük szerint csoportokba osztják. Bárkinek esélyt ad arra, hogy győztes legyen.

Mindenki tudja, hogy a táncosok fizikai terhelést tapasztalnak, de a legtöbben nem tudják, hogy tánc közben endorfinok keletkeznek. Nekik köszönhetően örömet szerzünk. Az ember különösen jól érzi magát, amikor sikerül megtennie azt, amit sokáig nem tudott volna megtenni, amikor igazi lehetőséget kap kedvenc táncának előadására kedvenc zenéje szerint, és akkor megérti, hogy ez nem megvalósíthatatlan álom. A versenyekről és az előadásokról szólva élénk életet adnak, mivel elég sok adrenalin-táncos kap. És magától értetődik, hogy a régóta várt és megérdemelt bajnoki győzelem vagy a sikeres fellépés nem hasonlítható semmihez!

Az ember kap egy célt és egy csodálatos hobbit. Ha azt álmodja, hogy ír táncos lesz, az biztosan megvalósul. Az órák még egy lehetőséget kínálnak egy munkanap után történő pihenésre, hasonló gondolkodású emberek megtalálására, vagy csak barátságos légkörben való kommunikációra kedves emberekkel. És mint fentebb említettük, megvalósulhat táncosként, aki részt vesz a versenyeken, és tanárként, miután letette a szükséges vizsgákat.

Egy tánc létrehozása meghosszabbítja pszichológiai fiatalságát. És maguk az osztályok is sport, tehát testének tónusai. Így sok évig fiatal marad.

A tánc lehetőséget ad arra, hogy az izmokat és az egész testet jó formában tartsák, és hosszú ideig jó hangulatban maradjanak.

Ha mindig vidám akar lenni, megfeledkezni a napi gondokról, találkozni hasonló gondolkodású emberekkel és új barátokat találni, megtanulni táncolni és testét jó formában tartani, hogy sok benyomást és örömet szerezzen, akkor minden bizonnyal az ír nyelvet kell választania Tánciskola!