Irritálható bél szindróma kezelések

Hogyan kezelik az irritábilis bél szindrómát (IBS)?

Az IBS kezelése attól függ, hogy milyen tünetei vannak, mennyire súlyosak és hogyan befolyásolják mindennapi életét. Egyetlen kezelés sem működik a legjobban mindenki számára.

Tanuljon meg mindent az IBS-ről, hogy Ön és orvosa együtt dolgozhasson a tünetek kiváltóinak megismerésében. Alkalmazkodnia kell életmódjához, hogy a lehető legjobban kezelje a tüneteit, és továbbra is folytassa mindennapi tevékenységeit. Mondja el orvosának, ha a kezelés egyes részei nem segítik a tüneteit.

Jegyezze fel a tüneteit

Az IBS kezelésének első lépése általában magában foglalja a tünetek, a bélrendszer, az elfogyasztott dolgok és más, a tüneteit befolyásoló napi tevékenységek (például testmozgás) megfigyelését és rögzítését. Ha mindezt néhány hétig jegyzetfüzetbe írja, segíthet Önnek és orvosának abban, hogy a tünetek a mindennapi életében megjelenjenek. Lehet, hogy láthatja, hogy milyen dolgok súlyosbítják a tüneteit (például tejtermékek fogyasztása). Akkor elkezdheti elkerülni őket.

Kezelje a tüneteket

Néhány IBS-ben szenvedő ember esetében bizonyos ételek tüneteket válthatnak ki. A következő lépések segíthetnek megelőzni vagy enyhíteni az IBS egyes tüneteit:

Korlátozza a koffeint és az alkoholt.
Korlátozza a zsíros ételek fogyasztását.
Ha a hasmenés a fő tünete, korlátozza a tejtermékeket, a gyümölcsöket és a mesterséges édesítőszereket, például a szorbitot és a xilitet.
Növelje az étrend rosttartalmát. Segíthet a székrekedés enyhítésében.
Kerülje az olyan ételeket, mint a bab, a káposzta, vagy a nyers karfiol vagy a brokkoli. Ez segíthet a puffadás vagy a gázok enyhítésében.

Íme néhány további lépés, amelyet tehet a tüneteinek elősegítésére:

Tegyen egy kis testmozgást, például úszást, kocogást, kerékpározást vagy sétát. Javíthatja az életminőségét is (különösen az alvásmennyiséget, az energiaszintet, valamint az érzelmi és társadalmi életet).
Ha dohányzik, hagyja abba a dohányzást.
Csökkentse a stresszt, ha a stressz tüneteket vált ki.

Fogyasszon gyógyszereket

Ha az étrend és az életmód megváltoztatása önmagában nem segít eléggé, orvosa felírhat gyógyszereket. A gyógyszerek segíthetnek olyan tünetek enyhítésében, mint a fájdalom, hasmenés, székrekedés, görcsök, depresszió és szorongás. Orvosa azt is kérheti, hogy próbáljon ki különböző gyógyszereket vagy a gyógyszerek különböző adagjait, ha a tünetei nem reagálnak a kezelésre.

Figyelje az új tüneteket

Mivel az IBS hosszú távú probléma, fontos, hogy tisztában legyen a tünetek nagy változásával. Például figyeljen a vérre a székletében, fokozott fájdalomra, súlyos lázra vagy megmagyarázhatatlan fogyásra. Ha ezek bármelyike bekövetkezik, orvosa további vizsgálatokat végezhet, hogy megtudja, van-e más oka a tüneteinek.