Találkozz Lia Kinn Lean-lal, mint Lia

Ma szeretnénk bemutatni Önnek a Lia Kinn-t.

Lia, röviden végigvezeti velünk a történetét - hogyan kezdte és hogyan jutott el ma, ahol van.
A legnehezebbnél 172 fontot nyomtam, és elértem a 11. méretet. Abban az időben egy őrült-elfoglalt kiskereskedelmi munkát végeztem heti 60+ órát töltve, időm nagy részét a karrieremnek adva. Az egészség nem volt az én prioritásom.

Összpontosítottam a vállalati lánc megmászására és a továbbképzés folytatására (a pszichológiai diplomám megszerzésére törekedtem), és úgy éreztem, hogy alig van időm magamra, nemhogy diétáról és testmozgásról ... Végül a stressz legyőzte. Életem egy pontján voltam, amikor már nem is ismertem fel magam. Alacsony energiám volt, hiányzott a motiváció, a hozzáállásom nem volt megfelelő, és fizikailag annyira kényelmetlen voltam a saját bőrömön; olyan ruhákat viselek, amelyek nekem soha nem felelnek meg, és annyira öntudatos lettem, ami természetesen megmutatkozott és életem minden részét érintette.

Korábban próbáltam lefogyni, de úgy tűnt, soha semmi sem működik. Nem tudtam inni diétás turmixokat zsírvesztés miatt, és utáltam az edzőteremben lenni ... Egészségesnek lenni olyan nehéz munka volt, és életem ezen szakaszában őszintén úgy éreztem, hogy csak „kövér vagyok”. Azt mondják, hogy „minden okkal történik”, és én valóban hiszek abban, hogy mindazok a „sikertelen próbálkozások” a súlycsökkentéshez arra a pillanatra vezettek, ahol ez megváltozik ...

Meg kell csókolnia néhány rossz békát, hogy megtalálja a hercegét, igaz? És pontosan ez történt ... Éppen akkor, amikor azt hittem, hogy soha nem fogom megtalálni a számomra megfelelő „utat”! Rugalmas étrendbe kezdtem, amiről még soha nem is hallottam; makró követés, és beleszeretett! Fogyaszthattam olyan ételeket, amelyeket szerettem, IGAZ ételeket és fogyhattam. Ráadásul tökéletesen illik elfoglalt életemhez. A diéta, amely rugalmas volt, és megengedett, hogy vegye ki ? Írj fel!

Megtudtam azt is, hogy az otthoni testmozgás ugyanolyan hatékony lehet, mint az edzőtermi edzés, ezért elkezdtem napi 30 perc alatt súlyzózni otthon, csak hetente néhányszor. 6 hónap alatt 45 kg-ot fogytam! És mindennap desszertet ettem, és soha nem léptem a tornaterembe! Amikor a barátnőim meglátták az átalakulásomat, és mennyire élveztem ezt a folyamatot, amiben szerettek volna lenni. Megkértek, hogy képezzem ki őket, tanítsam meg őket, és mutassam meg nekik a felfedezett titkaimat, hogy „szórakoztatóan fogyjak” és így született.

Fogytam a súlyból, és szenvedélyem lett az egészség és az erőnlét iránt. Rájöttem, hogy létrehoztam egy olyan súlycsökkentő rendszert, amelyről több nőnek tudnia kell. Most, mint képesített személyi edző és táplálkozási edző szakember, az elfoglalt nőknek ugyanúgy segítek a fogyásban, mint én; rugalmas étrend plusz 30 perces otthoni edzés. Ennél gyorsabb és szórakoztatóbb nem lesz!

Mindig az bombáz minket, hogy milyen nagyszerű folytatni a szenvedélyedet stb. - De elég emberrel beszéltünk már annak tudatában, hogy ez nem mindig könnyű. Összességében azt mondaná, hogy a dolgok könnyűek voltak az Ön számára?
A fogyás és a vállalkozás birtoklása nagyon hasonló ... sok hullámvölgy. Megértettem, hogy a hullámvölgyek a folyamat részei, és mindig is lesznek. A legfontosabb az, hogy mit jelentenek ezek a hullámvölgyek. Gyorsan meg kellett tanulnom, hogy a magasságok és a mélypontok azok, amelyeket belőlük alkot, és nem azért, hogy összehasonlítsam másokkal való utazását.

Azt gondolom, hogy gyakran irreális elvárásaink vannak azzal kapcsolatban, hogy ezeknek a folyamatoknak milyeneknek kell lenniük, szemben azzal, hogy ugyanolyan módon látjuk őket. Sokunknak szokása, hogy amikor „kudarcot vallunk”, akkor ez valami szörnyűséget jelent önmagunkban és képességeinkben. De a siker érdekében önmagunkkal kell dolgoznunk, nem pedig önmagunkkal szemben. Annak érdekében, hogy egyszerre voltam sikeres a fogyásban és az üzleti vállalkozásban, az volt, hogy a kudarcokat a győzelem mellett a folyamat részeként fogadtam el, és egyiket sem tettem semmire magamon.

Amikor mérföldkőhöz értem, igazán megünnepeltem a győzelmet és minden kemény munkámat. A siker röpke lehet, igaz? Érdemes felitatni és utoljára elérni a pillanatot, és ez motiválja a folytatást. Aztán, ha kudarcot vall (ha nem sikerül, nem próbálkozik elég erősen), akkor emlékeznie kell arra, hogy ezt azt akarja elérni, amit csak akar. Mi lenne, ha minden kudarc tanulság lenne? Mi van, ha lebukik, mert ott kell találnia valamit?

Mi van, ha ez a „kudarc” neked és nem neked történik? Nem, az utazás nem könnyű, de nem akarod, hogy az legyen ... Ez unalmas lenne! Nyerjen, és ez valami elképesztő képességet jelentene, veszítsen el, és ez valami csodálatos jelentést jelent a tanulási és folytatási hajlandóságában.

Váltsunk tehát egy kicsit sebességet, és menjünk bele a Lean Like Lia történetbe. Meséljen többet az üzletről.
Női súlycsökkentő edző vagyok, aki segít az elfoglalt nőknek a fogyásban rugalmas diétával és 30 perces otthoni edzéssel a zsírvesztés érdekében. Vállalkozásom a Lean Like Lia, egy online személyes képzési tagság a nők számára a világ minden tájáról, akik egy-egy támogatást szeretnének a fogyás során, hogy az idő töredékéig elérjék a zsírvesztés és az izomtónus célját. Az egyedi táplálkozási és edzésterveket minden ügyfél 30 naponta személyesen készíti el, és betölti az LK alkalmazásba, hogy a gals bárhonnan és bármikor hozzáférhessen.

Ez a program azonban nem csupán diéta és testmozgás ... Mivel sok éven át küzdöttem a Binge Eating-el, az edzői stílusom erős gondolkodásmódot foglal magába, amely arra irányul, hogy hogyan lehet megállítani a túlevést, szakítani a harapással, helyrehozni az étellel való kapcsolatot az önmagával való kapcsolat. Megtanítom a nőket arra, hogyan kell visszaszerezni az önuralmat, ápolni az önszeretetet, és válni önmaguk magabiztos változatává, amelyről álmodtak. Még soha nem végzett ilyen fogyókúrás programot!

Van-e a szerencsének értelmes szerepe az életében és az üzleti életben?
A dolgok valaha csak véletlenül történnek? Mindenkinek meglesz a saját véleménye erről ... A „szerencse” valóban szubjektív. Hidd el, ami miatt jól érzed magad, az az én filozófiám. Hiszem, hogy a szerencse egy olyan érzés ... hogy szerencsésnek érezzük magunkat, igaz? És mivel gondolataink létrehozzák érzéseinket, akkor irányíthatjuk, hogy mennyire „szerencsésnek” érezzük magunkat napi szinten, ha szeretnénk. Ha jó értelemben szerencsésnek akarod érezni magad, milyen gondolatokra lenne szükséged?

Életének mely részeit kellene észrevenned, hogy rájöjj, mennyire vagy szerencsés? Éppen ellenkezőleg, ha úgy érzi, hogy szerencsétlenséget kapott, akkor mire gondolt pontosan, és ez teljesen igaz vagy szolgál Önnek? Amikor az életemről és az üzleti életemről van szó, nagyon szándékosan választom a gondolataimat, és a nap folyamán gyakran dolgozom a dolgok felfogásán, hogy sikeresnek, „szerencsésnek” és hálásnak érezzem magam azért, ami van. Ha nem túl szerencsésnek érzem magam, itt az ideje felmérni, mire gondolok és miért ...

Árazás:

A Lean Like Lia egy az egyben 4 hónapos all-inclusive online személyi edzés 6000 dollár
A Lean Like Lia csoportos coaching 4 hónapos all-inclusive online személyes képzés 2400 dollár
Az LK diétabarát receptkönyve 49 dollár
Az egyszeri makrószámítás + receptcsomag 99 dollár

Elérhetőségei:

Weboldal:www.liakinn.com
Email: [email protected]
Instagram:https://www.instagram.com/lia_kinn/
Facebook:https://www.facebook.com/lia.kinn.98

Kapcsolatfelvétel: Az SDVoyager a közösség ajánlásaira épül; így fedezzük fel a rejtett drágaköveket, ezért ha ismer valakit, aki megérdemli az elismerést, kérjük, jelezze itt.