Italok és levesek, amelyek segíthetnek a fogyásban

A súlycsökkentési tervek az étrendi választáson alapulnak. Úgy kell döntenie, hogy fegyelmezetten fogyasztja a testének megfelelő ételt. Ez azt jelentheti, hogy olyan anyagokat szerez be, amelyek nem szerepelnek a szokásos összetevők listáján. A végére való tekintettel sokkal könnyebben elvégezheti a szükséges beállításokat.

Az elfogyasztott ételektől eltekintve értékelnie kell, hogy amit fogyaszt, az étrendjében is fontos szerepet játszik. Például mindenki ismeri az üdítők hátrányait. Tehát mit tehet helyette? Elsősorban váltson ivóvízre, mivel ez az egyik legjobb és legegyszerűbb dolog, amellyel egészségét javíthatja. Ezen túl vannak olyan finom italok, amelyeket otthon készíthet, amelyek fokozzák a fogyás folyamatát. A következő bejegyzés további részleteket kínál:

5 egyszerű egészséges turmix recept fogyáshoz

Az egészséges turmixok lehetnek a legjobban őrzött fogyókúra titkai. Ezeknek a kevert italoknak a feltöltése és kielégítése egyszerű módszert kínál a rengeteg fontos tápanyag feltöltésére.

Rostokról, fehérjékről és egészséges zsírokról beszélek, hogy jóllakhassanak a következő étkezésig.

Ezek az egészséges turmix receptek sokféle összetevőt tartalmaznak, mint eper, kurkuma, granola, chia mag, méz, ananász, görög joghurt és kelkáposzta.

Ebben az egészséges receptek gyűjteményében talál valamit, ami kielégíti vágyát. Ez is biztosan tetszeni fog mindennek az édes vágytól a nagy, üres gyomorig. További információ: Fitwirr…

segíthetnek

A megfelelő tartalmú turmixok tökéletesek étkezési harapnivalók vagy akár étkezés pótlásához. Az a tény, hogy ilyen könnyen elkészíthetők, azt jelenti, hogy bármikor felkorbácsolhatja, ha szüksége van egy kis valamire, barlangászkodás nélkül, hogy könnyebben elérje a zacskó zsetont.

Egészséges éjszakai sapka?

Egy másik szempont, amit figyelembe kell venni, mi az, ami jó előfutára az lefekvésnek. A hagyományos bölcsesség szerint a meleg tej a helyes út, de a következő bejegyzés meggyőző esetet jelent a vörösbor számára.

Megerősítve: 2 pohár bor lefekvés előtt segít a fogyásban

Jó hír mindenkinek, aki jobban szereti a Cabernet-t, mint a kardiót. Két pohár bor elfogyasztása lefekvés előtt valóban a varázslatos tabletta lehet, amely segít a fogyásban - derül ki a Washington State University és a Harvard Medical School két legutóbbi tanulmányából.

Ennek oka: Nyilván van egy vörösborban resveratrol nevű polifenol, amely a „fehér zsírt” „bézs zsírrá” alakítja (más néven egy változat, amelyet sokkal könnyebb leégni) - állítják a WSU kutatói. Még őrültebb, hogy a Harvard-tanulmány, amely 13 év alatt 20 000 nőt vizsgált meg, megállapította, hogy azok, akik naponta két pohár bort fogyasztottak, 70 százalékkal kisebb valószínűséggel vannak túlsúlyosak. Hohó. További információ a PureWow oldalon…

Ha nem vagy alkoholfogyasztó, vagy egyszerűen nem törődsz a vörösborral, ugyanazokat a hatóanyagokat kaphatod eperből, szőlőből és áfonyából, amint a bejegyzés elmagyarázza. Fontolja meg ezeket a gyümölcsöket lefekvés előtt, mielőtt lefeküdne egy ízletes ital alternatíváért.

Levesek be ... A súly le van tiltva

Ha kint hideg van, semmi sem melegíti fel a belsejét, mint egy jó tál leves. A megfelelő típusú alapanyagokból készült levesek elkészítése finom lehet, nagy tápértéket kínál, és segít a karcsúsításban is. A következő bejegyzés egy nagyszerű zöldséglevest ismertet, amelyet bármikor élvezhet:

Fogyás zöldségleves recept

Finom, egészséges és tartalmas ez a leves! Könnyen elkészíthető és tökéletes ebédre vagy délutáni snackre.

Természetesen ez a leves nem a varázslatos fogyás titka, de ha kalóriát próbál csökkenteni, akkor ez tökéletes, ha készen áll a hűtőszekrénybe, hogy élvezhesse! Ízzel van feltöltve, kitölti a hasát, és természetesen alacsony a kalóriatartalma és a zsírtartalma. Amikor megpróbálunk visszafogni (általában januárban, az ünnepek után), minden étkezés előtt megízlelünk egy kis tálat ebből a levesből. (És ha követed a Súlyfigyelőket, ez egy 0 pontos leves ... egy ingyenes kiskereskedelem), vagy snackként használom, hogy vacsoráig dagadjak. További információ a Töltsön el Pennies-szel ...

Az átfogó súlycsökkentő megközelítés a kulcs a plusz súlycsökkenéshez. Természetesen akkor is tartsa magát, ha van terve. A szükséges fegyelem fenntartása sok ember számára jelenti a legnagyobb kihívást. Ha tudod, hogy az önirányított megközelítés nem fog működni, akkor együtt kell működnöd valakivel, aki végigvezeti Önt az úton.

ChiroThin

Dr. Ann Miller a ChiroThin néven ismert holisztikus súlycsökkentő programra szakosodott, amely maximalizálja a test természetes zsírégető képességeit. Ez az exkluzív rendszer a csontkovácsok számára készült. Dr. Miller a ChiroThin-t használta, hogy számtalan betegnek biztonságosan és könnyebben fogyjon.

Ha további információra van szüksége a programról, vagy konzultációs időpontot szeretne ütemezni, hívja Dr. Millert az 585-396-0527 telefonszámon, vagy a kezdéshez használja a weboldalon található kapcsolatfelvételi űrlapot.