Itt vannak a languszta táplálkozási információi
Valószínűleg aggódni kezdek a languszta szezonjának beköszöntével kapcsolatban. Valószínűleg megtalálja, hogy kipróbálok több különböző éttermet, hogy megtudjam, kinek vannak a legjobb főtt hibái ebben az évben. De elvégeztem egy kis kutatást a languszta táplálkozásáról, és van néhány jó és rossz hír.
A Louisiana languszta-promóciós és kutatóbizottság szerint a languszta "kiváló fehérjeforrás. A mosott langusztafark húsának zsírtartalma csak az ajánlott napi mennyiség (RDA) körülbelül 1% -a. Kalória-, zsír- és telített zsírtartalma alacsony, valamint jó vitaminforrás. "
Itt található a languszta vitaminok listája:
- Biotin
- Kalcium
- Vas
- Niacin
- Foszfor
- Fehérje
- Szelén
- A-vitamin
- B-6-vitamin
- B-12-vitamin
Mi van a kalóriákkal? Tényleg érdekel, ha fröcsögünk. Nem, de itt van a gombóc. 327 kalória van 1 font langusztában. A languszta 12% zsír, 0% szénhidrát és 88% fehérje.
Körülbelül 7 font élő languszta kell 1 font hámozott farok előállításához. A koleszterin miatt aggódnia kell. A languszta koleszterinszintje általában magasabb, mint a legtöbb más kagylóé. És amit a fazékba tesz, az hozzáadhatja a keveréket. Sok ember tesz burgonyát és kukoricát. De talál kolbászt, gombát és még sok minden mást. Tehát feltétlenül vegye fel ezt a táplálkozási információkba.
- Valóban ártalmatlan az a Cupcake. Itt találhat Cupcake táplálkozási tényeket
- A sertéshús jó az Ön számára Összetevőkre, egészségre és táplálkozásra vonatkozó információk Dr.
- Halva táplálkozási információk egészségesen
- A táplálkozási címkék elolvasása Bizonyítékokon alapuló egészségügyi információk Dr.
- Az egészséges táplálkozás Ukrajnában, attitűdök, akadályok és információforrások Közegészségügyi táplálkozás