Így marad Jean-Claude Van Damme 57 éves korában

A "brüsszeli izmok" több, mint néhány hosszú élettartamú titkot rejtenek.

Jean-Claude Van Damme lehet 57 éves, de mindenképpen megkapta. A "Muscles from Brussels" harcművészeti sztár - aki a 80-as években szerezte nevét azzal, hogy olyan akciófilmekben rúgta a fenekét, mint a Bloodsport és a Kickboxer - hivatalosan visszatért a színre az Amazon új tévésorozatával, Jean-Claude Van Johnson.

A december 15-én bemutatott műsorban Damme nevetséges, kitalált változatát játssza el, mint nemzetközi harcművészeti és filmsztárt, aki történetesen a világ legveszélyesebb titkos kémje is. Nyugdíjas és unatkozik, úgy dönt, hogy visszaáll a formájába, hogy visszatérjen ahhoz, ami azt a legjobban szereti: a filmekben való szereplés a titkos hitman műveletek fedezete.

Amint a hivatalos előzetesből kiderül, a sorozat tónusú a nyelvén, de felszólítja Van Dammet, hogy végezzen komoly karate mozdulatokat. Az 57 éves férfi arról beszélt a Men's Health-nek, hogy ilyen formában marad, és elismerte, hogy a genetika valóban nagy szerepet játszik:

"A szüleimtől jó gének vannak, és ez a DNS nagyon fontos. Anyám és apám bőre kifogástalan."

De azt is elismeri, hogy kihasználja annak a kemény munkának az előnyeit, amelyet fiatal korában végzett, és azt állította, hogy az évtizedekkel ezelőtti rugalmassági tréning megkezdése segített az izmok nagyon rugalmasságában. Valójában sok olyan tanulmány létezik, amely azt jelzi, hogy azok az emberek, akik serdülőkorban kezdik el a testmozgást, fizikailag alkalmasabbak és szellemileg élesebbek, ha elérik szürkületüket, mint azok, akik nem.

De ez nem jelenti azt, hogy ezek a nagy rúgások nem igényelnek napi kemény munkát.

- Ma reggel edzettem - mondta. "Megtettem a biciklimet és 40 perc súlyt, kick-boxot és nyújtózkodást."

Heti háromszor kardiózik is, minden második nap három izomcsoportot dolgoz ki. Ha egyik nap mellkasát, bicepszét és alkarját végzi, akkor a másiknál tricepszet, hátat és borjakat, a harmadiknál lábakat és hasizomokat végez, közben egy-egy nap pihen.

Ami a diétát illeti, hagyja magát megkedveltetni két kedvenc csemegéjével: a zabpelyhes sütikkel és a kávéval. Mert hé, élned kell egy kicsit!

További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztrálni INGYENES napi hírlevelünkre!