Itt van, miért jó a cékla méregteleníteni a máját

„A test méregtelenítése növeli az energiaszintet, növeli az immunrendszert és emeli a hangulatot”

A méreganyagok terhe

A máj tisztán tartása és a káros méreganyagoktól mentes létfontosságú, mert a máj a test természetes szűrője. Ha a máj nem kívánt méreganyagokkal és vegyi anyagokkal van ellátva, ez hatással lehet immunitására, energiaszintjére, a teljes bőrre és a szervezet anyagcsere folyamataira. Mindazonáltal csökkentheti a máj toxinjainak terhét és megvédheti azt, ha bizonyos méregtelenítő ételeket ad hozzá a napi étrendjéhez.

Máj méregtelenítés

A méregtelenítés olyan folyamat, amelynek során a szervezet megszabadul a káros és mérgező anyagoktól. Ez egy tisztító folyamat, amely kiöblíti a méreganyagokat, és megvédi a testet a betegségektől. Ezek a méreganyagok táplálék, levegő, por, talaj és víz útján jutnak a szervezetbe, és az ilyen toxinok folyamatos kitettsége növeli a máj és a test egyéb szerveinek terhelését.

Nem szabályozhatja a toxinok szervezetbe jutását, de javíthatja májának és más szerveinek egészségét azáltal, hogy méregtelenítő ételeket, például céklát tartalmaz a napi étrendjében.

Céklalé és méregtelenítés

A legújabb kutatások szerint a friss cékla a máj legjobb barátja. A céklalé kiváló májtisztító; tisztítja a vért és javítja az általános keringést.

A máj eltávolítja az epében lévő toxinokat. Ez a zöldség egy csodálatos méregtelenítő étel, amely javítja a máj működését azáltal, hogy elvékonyítja az epét (a máj által termelt sárgásbarna folyadék, amely segíti a zsír emésztését), és lehetővé teszi, hogy szabadon mozoghasson a vékonybélben eltávolítás céljából.

Ezenkívül a test méregtelenítése növeli az energiaszintet, növeli az immunrendszert és emeli a hangulatot. Tehát íme, a cékla miért nagyszerű méregtelenítő.

Magas antioxidáns tartalom

A kutatások szerint az oxidatív stressz magas szintje közvetlenül összefügg a fokozott toxicitással. A betalain, a céklában található pigment hatékony az oxidatív stressz ellen, és a szabad gyökök megkötőjeként működik, amelyek különböző betegségekkel és rendellenességekkel járnak. Ezért a cékla az oxidatív stressz leküzdésével segíti a méregtelenítést és a tisztulási folyamatot. Ezenkívül az antioxidánsok fokozzák a méregtelenítés útját és meggyorsítják a toxinok eltávolítását a szervezetből.

Diétás rostot tartalmaz

Az élelmi rostok hatalmas hatással vannak a méregtelenítő szervekre, például a májra, a bélre és a vesére. A toxinok általában felhalmozódnak a májban és más szervekben. Ezért nagyon fontossá válik ezen méreganyagok kiürítése a testből. Az étkezési rostok segítik a toxinok kiválasztását, és ezáltal fokozzák a méregtelenítést. A cékla és a sűrítetlen céklalé jó táplálkozási szabadság forrása, ezért napi fogyasztása segíthet megszabadulni a méreganyagoktól.

Glutationt tartalmaz

A glutation a fő antioxidáns, mert képes regenerálni az antioxidánsokat, és nagyon jól ismert, hogy az antioxidánsok fokozzák a méregtelenítést. Testének fő méregtelenítési útja a máj, a vese, a bél és a belek. A céklalében jelenlévő glutation támogatja ezen méregtelenítési utak működését, és így segíti a toxinok kiürülését.

Rengeteg tápanyagot tartalmaz

A cékla alapvető tápanyagokat és egészséget elősegítő vegyületeket tartalmaz, mint például aszkorbinsav, B-vitaminok, kálium, mangán, vas, flavonoidok, antioxidánsok és polifenolok. Annyi tápanyag és egészséget elősegítő vegyület jelenléte támogatja és fokozza a máj működését, és ezáltal fokozza a méregtelenítést.

Egyéb szuperlé

A céklalé mellett más májtisztító ételek is hozzájárulhatnak az egészséges máj fenntartásához. Ezek az ételek közé tartozik a brokkoli, a grapefruit, az alma, a zeller, a citrom és az articsóka. Így a céklát könnyen kombinálhatja a méregtelenítő ételek bármelyikével a maximális előny elérése érdekében.

Akár bizonyos fűszereket is hozzáadhat, mint például a kurkuma és a fahéj, hogy fokozza a cékla méregtelenítő italának általános antioxidáns potenciálját. Javasoljuk azonban, hogy élvezze a cékla természetes ízét, és ne adjon hozzá finomított cukrot. mézet vagy bármilyen édesítőszert hozzá.

Vigyázat

Hatalmas mennyiségű céklalé fogyasztása beeturiát okozhat, olyan állapotot, amikor rózsaszínű vagy vörös vizelet ürül.
Nagy mennyiségű céklalé fogyasztása gyomorrontást okozhat. Tehát győződjön meg róla, hogy először kis mennyiségekkel kezdi, és ne vigye túlzásba.

Alapvető megjegyzendő pontok

A céklalevet azonnal el kell fogyasztani, és soha nem szabad tárolni, mivel a tárolás antioxidánsok és más fontos tápanyagok elvesztéséhez vezet.
A céklalé szűrése az élelmi rostok elvesztéséhez is vezet. Így mindig fogyasszon sértetlen céklalevet.