Spurt zsíros májhoz kapcsolódó hepatitis esetén: Itt van 5 étel a máj természetes tisztítására

Az étrend megváltoztatása, a rendszeres testmozgás, a fogyás segíthet a zsíros májbetegségek kezelésében és a májproblémák, például a májgyulladás távol tartásában.

Főbb jellemzők

Ha túl sok zsír van a májban, problematikussá válhat
Az alkoholmentes zsírmájbetegség a zsír túlzott felhalmozódása a májsejtekben, és májgyulladást okozhat
A NAFLD-t véletlenül diagnosztizálják korai betegségben, vagy előrehaladott májbetegségben májsejt-elégtelenség jeleivel

New Delhi: A zsíros máj miatt hepatitisben szenvedő emberek, más néven máj steatosis, riasztó ütemben növekszik. A zsírmáj azt jelenti, hogy túl sok extra zsír van a májban. A zsírmájbetegség két fő típusa az alkohol okozta és az alkoholmentes zsírmájbetegség. Amikor a zsírmáj olyan személynél alakul ki, aki nem fogyaszt alkoholt, alkoholmentes zsírmájbetegségnek (NAFLD) hívják. Típustól függetlenül, az étrend megváltoztatása, a rendszeres testmozgás, a fogyás segíthet a zsíros májbetegségek kezelésében és a májproblémák, például a hepatitis távol tartásában.

Az alkoholmentes zsírmájbetegség az ülő életmód, az elhízás és az inzulinrezisztencia következménye lehet. Ez hepatitishez is vezethet (a máj gyulladásos állapota, amely végzetes lehet), és tartósan károsíthatja a májat - figyelmeztették az egészségügyi szakemberek. A Journal of Clinical and Experimental Hepatology folyóiratban megjelent jelentés kimutatta, hogy Indiában 25 millió NAFLD-s beteg van, akiket jelentős májbetegség fenyegethet. A metabolikus kockázati tényezők, például a cukorbetegség, az elhízás stb. Prevalenciája gyorsan növekszik az országban, és ezt a populációt veszélyezteti a NAFLD.

Alkoholmentes zsírmájbetegség: Az új csendes gyilkos, amely hepatitishez és más májproblémákhoz vezet

A NAFLD csendes gyilkos néven ismert, mert gyakran nem mutat tüneteket, amíg a máj javíthatatlanul megsérül. Néhány ember olyan tüneteket tapasztalhat, mint fáradtság és fájdalom a has jobb felső részén.

„A betegség genetikai és a metabolikus szindróma egy része, amely általában túlsúlyos, cukorbeteg, magas vérnyomásban, szívbetegségben, koleszterinproblémákban és pajzsmirigyben szenvedő betegeket foglal magában. Az alkoholmentes zsírmájbetegség hepatitist, májcirrhózist vagy májrákot okoz ”- mondta Dr. Keyur Sheth, gasztroenterológus, Apumbo Spectra, Mumbai.

Ezért fontos egészséges életmódot folytatni a NAFLD kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében.

Dr. Roy Patankar, a mumbai Zen Multispeciality Kórház vezető gasztroenterológusa és igazgatója szerint a zsírmáj az új csendes gyilkos, új járvány sújtja a fejlett társadalmakat. Szerinte a NAFLD a májcirrózis és a májtranszplantáció vezető oka a nyugati világban, elsősorban az elhízás és a rossz életmód miatt.

"A szonográfián minden zsírmáj nem aggasztó, de a szövődmények elkerülése érdekében a májfunkciós vizsgálatok kísérő rendellenességeit komolyan kell kezelni" - mondta, hozzátéve, hogy a multidiszciplináris megközelítés követése az óra szükségessége.

Kezelési és életmódra vonatkozó tippek a NAFLD számára

A kezelés első vonala az egészséges életmód módosítása. Ezek tartalmazzák:

Tápláló étrend fogyasztása - válasszon friss gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonák közül.
Korlátozza a finomított szénhidrátok, édességek, transzzsírok és alkohol fogyasztását.
Rendszeres testmozgás.
Fogyás a máj zsírjának, gyulladásának és hegesedésének csökkentése érdekében.
Kezelje vércukorszintjét, trigliceridszintjét és koleszterinszintjét.

Néhány olyan gyógyszer is alkalmazható a NAFLD-betegek számára, hogy megakadályozzák a hepatitist és a máj hegesedését.

A zsíros májbetegségek kezelésére alkalmas ételek

Függetlenül attól, hogy zsíros májbetegsége van-e, ezeknek az ételeknek az étrendbe való felvétele segít megőrizni májának egészségét:

Jogi nyilatkozat: A cikkben említett tippek és javaslatok csak általános tájékoztató jellegűek, és nem értelmezhetők szakmai orvosi tanácsként. A fitneszprogram megkezdése vagy az étrend bármilyen módosítása előtt mindig konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról