Íme, mit kell enni az antibiotikumokkal

Az antibiotikumok nem megfelelő étellel való összekapcsolása mellékhatásokhoz vezethet. Itt található egy útmutató arról, hogy milyen ételeket kell elfogyasztania, és kerülnie kell a gyógyszeres kezelést.

A történet kiemeli

A gyógyszeres kezelés soha nem piknik, és az antibiotikumokkal való biztos nem az. Az antibiotikumok köztudottan segítenek a szervezetben a bakteriális fertőzések leküzdésében, de ezeknek a gyógyszereknek a hatása nem csak a fertőzések elleni küzdelemre korlátozódik - a végén súlyos károkat okozhatnak az egészségedre, ha nem megfelelően veszik be őket, vagy ha rossz étrenddel párosul. Igen, az antibiotikumok mellékhatásai kiválthatók és súlyosbodhatnak, ha nem megfelelő ételekkel együtt fogyasztják őket.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket antibiotikumokkal kell bevennie.

Fotóhitel: iStock

1. Rengeteg probiotikum

Az antibiotikumok számos mellékhatásának egyike, hogy hasmenést okoz. A probiotikumok segítenek helyreállítani a bélbaktériumok egyensúlyát, amely megzavarodik, ha antibiotikumokat szednek. Ezenkívül segítenek a testnek abban, hogy gyorsabban felépüljön az összes bakteriális változásból.

2. Töltse fel testét K-vitaminnal

Ha hosszabb ideig kell antibiotikumot szednie, K-vitamin-kiegészítőket kell választania. Ennek oka, hogy az ilyen gyógyszerek túlzott fogyasztása megzavarhatja a szervezetben található jó baktériumokat, sőt károsíthatja a K-vitamin szintjét, és hiányossá teheti Önt. Tehát kompenzálnia kell a veszteséget a K-vitaminban gazdag ételek, például zöld leveles zöldségek, zöld tea, spárga vagy marhahús máj bevitelével. Kipróbálhatja a K-vitamin-kiegészítők szedését is.

3. Változtassa étrendjét

Az antibiotikumok időnként kiválthatják vagy megnövelhetik az élesztő növekedését a szervezetben, és annak feleslege élesztőfertőzésekhez és gyomorpanaszokhoz, néha akár hüvelyi élesztőfertőzéshez is vezethet. Kipróbálhatja a hagymát és a fokhagymát a kellemetlenség csökkentése érdekében. Emellett az antibiotikumok zavarják a B-vitamin szintjét a szervezetben. Tehát a veszteség pótlására zöldségféléket, például brokkolit adhat az étrendjéhez.

Ezek mellett tudnia kell, hogy milyen ételeket szabad kerülni, ha antibiotikumokat szed. Nézd meg.

1. Savas ételek és italok

A savas ételek, mint a citrom, a narancs, az eper, a magas citromsavtartalmú ételek, a paradicsom-ketchup, a csokoládé és a szénsavas italok hatására az antibiotikumok reagálnak a testére. Ennek oka az a képességük, hogy megakadályozzák a testet a gyógyszerek felszívásában.

Fotóhitel: iStock

2. Tejtermékek, kivéve a joghurtot és a vas-kiegészítőket

A tejtermékek egészségesek, de nem antibiotikumokkal kombinálva. Ennek oka az ilyen ételek kalciumtartalma, amelyek megakadályozzák a szervezetet a gyógyszerek felszívásában. De a joghurttal nem ez a helyzet. A joghurt mentesül ebből a listából, mert probiotikumokat tartalmaz. A probiotikumok erősen ajánlottak az antibiotikumokat szedők számára, mert elősegítik a bélben lévő jó baktériumok szaporodását, amelyek megakadályozzák a szervezetet az antibiotikumok támadásában és gyorsabban gyógyulnak. Ezenkívül megvédi a testet a hasmenéstől, amely az ilyen gyógyszerek gyakori mellékhatása. Így van ez a vaspótlókkal is. Megakadályozzák, hogy a szervezet felszívja az antibiotikumok előnyeit.

3. Magas rosttartalmú ételek

A magas rosttartalmú ételek egészségesek, de nem akkor, ha antibiotikumot szed. Gyógyszeres kezelés során a rostos ételek lassítják az étel felszívódását a testben, ami jó, ha fogyni próbál, de nem akkor, amikor a test ellenállóvá válik a gyógyszeres kezeléssel szemben. Ide tartoznak a szemek, a bab és a lencse.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.