Hogy Leah Remini lefogyott

2018. december 05

A Celeb Source szerint Leah Remini színésznő becslések szerint 80 fontot gyarapított, miközben terhes volt lányával, Sofia Bellával. Szülés után a média és a nyilvánosság kemény kritikákkal szembesült súlygyarapodása kapcsán, és bevallja, hogy a terhesség utáni súlyának elvesztésével küzdött személyes blogján. A testmozgás iránti elkötelezettség és egy speciális étrend betartása révén Remini képes volt lefogyni a csecsemő súlyából és visszanyerni alakját.

Edzésterv

Szülése előtt Remini a legtöbb reggel 5 órakor gyakorolta a blogja szerint. Miután megszülte kisbabáját, Leah heti öt napon kezdett tornázni a híresség személyi edzőjével, Gunnar Petersonnal. Peterson személyre szabott edzést tervezett neki a Glamour.com szerint. Peterson gyakran változtatna Remini testedzésén, váltakozva a futással és a súlyok emelésével, hogy megakadályozza testének alkalmazkodását.

Kerülési kísérletek

Khloe Kardashian 3 hónap alatt 33 kilót fogyott - íme!

Remini azt állította, hogy blogján sok divatos diétát és diétás terméket kipróbált. A gyarmattól kezdve a lövésen át a fogyásig Remini elismeri, hogy sokféle súlycsökkentő módszerrel próbálkozott és kudarcot vallott. E próbálkozások után azt mondta, tudja, hogy ideje új tervet találnia. "Megtudtam, hogy olyasmit kell tennie, ami hosszú távon működik" - mondta Remini blogjában. "Tudom, hogy elcsépeltnek hangzik, de életmódváltásként valóban el kell köteleznie magát."

A divatos diéták sikertelen kísérletei után Remini az első személyes étrendhez fordult Dr. R. Cohen kardiológustól, aki személyes fogyókúrás tervet ajánlott Remininek. Az étrendet az étvágyak visszaszorítására, az energia növelésére és a puffadás csökkentésére tervezték - írja az 1. Személyes Diéta webhely. Dr. Cohen vérvizsgálattal állapítja meg a vérben a hormon egyensúlyhiányát, és diétát állít össze az egyensúlyhiány kezelésére az 1. személyes diéta webhely szerint. Az étrend nem igényel speciális kiegészítést, és nem korlátozza az ételeket.

Tanács

Kelly Clarkson megmutatja inspiráló terhesség utáni testét

Remini elmondta, hogy a fogyatékosság érzésének elkerülése érdekében az étrendjébe mindig beépít egy csalási napot. "Meg kell találnia azokat a határokat, amelyek vonalban tartanak, például egy csalásnap, miután ennyi kilót veszített, majd ismét hozzáad egy csalásnapot, amikor az ideális súlya van, hetente egyszer, havonta, bármi is működik" - mondta. egy 2008. május 5-i blogbejegyzésben. Remini azt is elmondta, hogy az étrend és a testmozgás elengedhetetlen - a súlycsökkenés mindkét erőfeszítés nélkül nem valósulhatott volna meg.