A húsvéti tojás csokoládé fogyasztása a következőképpen hat a testedre

Ossza meg ezt

Üdvözlet, szép húsvéti hétvége van?

tesz

Nagyszerű és minden, de itt kell esni az Ön szezonális felvonulásán.

Folytatjuk, és feltételezzük, hogy átharapta néhány húsvéti tojást.

A furcsa Mini tojás vagy hét, és igen, azok a Crème tojások, amelyeket egy kupával csúfoltál.

A csokoládé megőrzése nyilvánvalóan nem a húsvét igazi jelentése - csak egy boldog kortárs rituálé.

Tehát nem halljuk, hogy kérdezné - milyen hatása van a csokoládé falatozásnak a testre?

Nos kedves olvasó, konzultáltunk néhány szakértővel, hogy megtudjuk.

James Collier táplálkozási szakember, aki 25 éve dolgozik az NHS-nél, a Metro.co.uk-nak elmondta: 'Bár a csokoládéhéj nagyon élvezetes, ne csúfolja el egyetlen húsvéti tojását egyetlen mozdulattal.

„Nem csak rosszul érezné magát (vagy lenne), hanem a vércukorszint természetellenes megugrását és a vér trigliceridjeinek emelkedését okozná - ez a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője.

"Jellemzően jóval több mint 1000 kalória van csak egy nagy húsvéti tojás héjában, így ha pár ilyenre és a további csemegékre rágódna, akkor körülbelül 3/4 lb testzsír-növekedést nézne ki." - tette hozzá Collier, aki a Huel étkezést helyettesítő társalapítója volt.

"Sokkal jobb lenne, ha mondjuk egy fél héj vagy néhány extra csemege lenne egy nap, ez ésszerű csemege és nem túlzott kényeztetés. Természetesen ennek nem szabad hetekig tartania. ”

Ó, drágám. Ez nem nagy hír.

Csak hogy teljesen egyértelmű legyek, mielőtt a csokoládé jó nevét megkérdőjeleznénk - kapjunk egy második véleményt.

Christine Bailey, a Harley Medical Group mellett dolgozó táplálkozási szakember, szerint a csokoládéban lévő magas cukorszint rombolhat a testen.

Azt mondta a Metro.co.uk-nak: „A túlzott cukor csökkentheti a bőrsejtek hidratációs szintjét, ami puffadt és száraz bőrhöz vezet.

A gazdag és feldolgozott ételek, a felesleges cukor, a túl sok kávé és alkohol mind savanyúbbá teheti testünket. Ha testünk pH-szintje nincs egyensúlyban, ez megjelenhet az arcunkon, ami száraz és irritált bőrt eredményez. ”

Tekintettel arra, hogy már húsvét szombat van, valószínűleg már késő nem fogyasztani a csokoládét, de szerencsére Christine-nek van néhány tippje a károk kezelésére.

Azt tanácsolja: „Ha a csokoládét fogyasztotta, próbáljon méregteleníteni, és kezdje el beépíteni étrendjébe a rostokkal, fehérjével és egészséges zsírokkal teli ételeket. Ez segíteni fog a vágyak enyhítésében és étrendjének helyreállításában. Győződjön meg arról, hogy olyan összetevőket használ, amelyek tele vannak omega 3 zsírsavakkal a ragyogó bőr számára, és javítsa meg a túlzott mennyiségű cukor által okozott károktól. ”

Ja és ha tovább akarnád kínozni magadat a csokoládétojások cukortartalmának megismerésével, íme: