Itt van a teljes történet a 100 font feletti fogyásról (plusz néhány erőforrás)

Kérem iratkozzon fel a hírlevelemre, hogy híreket és frissítéseket kapjak.

Mindig pufók gyerek voltam. Emlékszem, hogy 5. osztályban rövidnadrágot viseltem, és utáltam a combom kinézetét. 20 kilót fogytam a középiskola kezdetén azzal, hogy diétás tablettákkal kísérleteztem, nem reggeliztem és csak egy 20 uncia üveg Vadcseresznyés Pepsi-t ebédeltem (igen, tényleg!). De soha nem voltam elégedett magammal. 5’2 ″ és 150 kg-nál még mindig nem voltam a normális BMI-súly tartományomban. Nem sokáig kezdtem visszanyerni a súlyt, és idősebb koromra valamivel meghaladtam a 200 kg-ot. Februárban a szüleim kifizették, hogy hagyjam fel a mozgásszegény iskolai utáni munkát, és inkább tornaterembe járjak. Érettségi alatt értem le 190 fontra.

De egy nyár, amely Európán keresztül utazik, majd otthon ül, és nincs mit tenni, hamarosan visszahúzta a súlyomat. A főiskola első féléve pedig semmit sem segített. A „Gólya 15”? Nekem a „Gólya 30” volt. Amikor 2005 januárjában csatlakoztam a Súlyfigyelőkhöz, 231,6 fonton voltam, és hivatalosan is valaha volt a legnagyobb súlyom. Két és fél évbe telt, de a programjukkal 90 kg-ot fogytam. 140 kg-ra csökkentem, mire egy évvel korábban elvégeztem az iskolát. De 21 éves korom után kimenni, és azon a nyáron teljes munkaidőben kezdeni, meghozta az utat. Lassan kezdtem visszanyerni a súlyt, és 175 kg volt az év végére.

Azon az újéven találkoztam valakivel, aki mindenért szerette a testemet. Soha nem értékelt senki ennyire, és nem sokkal később abbahagytam magam figyelmét. Nem voltam hajlandó lemondani a Súlyfigyelő tagságomról, bár soha többé nem jártam értekezletekre, és nagyjából lemondtam róla. Egy évvel később visszanyertem 80-ot a 90 fontból, amelyet két és fél évet töltöttem az egyetemen.

Először jöttem rá, hogy nemcsak klinikailag elhízott vagyok, hanem pontosan 5 pontra is voltam attól, hogy „kórosan elhízottnak” minősítsem. Rettegtem. De hiába próbáltam lefogyni (és bízz bennem, mindent megtettem, amire csak gondoltam), ez már nem működött nekem. Újra kipróbáltam a fogyókúrás tablettákat, a Súlyfigyelőket, Jenny Craig-t, többet tornáztam és kevesebbet ettem, de a súlyom egyszerűen nem mozdult meg. Az egész életen át tartó érzelmi és kényszeres étkezéssel kapcsolatos problémáim teljesen átvették az életemet.

Ezért 2009 januárjában meghoztam a legfélelmetesebb és legjobb döntést, amit annak idején meg tudtam hozni magamnak: súlycsökkentő műtétet választottam. Szüleim javaslata alapján anyámmal utaztam egy háziorvoshoz Barranquillába (Kolumbia), és gyomor bypass volt.

Rengeteg könyvet olvastam a WLS előnyeiről és hátrányairól, és végül úgy döntöttem, hogy ez a számomra megfelelő választás. Nem arról van szó, hogy a fogyás egyszerű módját akartam volna, hanem azt, hogy egy egész életen át tartó eszközt akartam, amely segít a fogyásban és a súly megtartásában. Semmi más már nem működött nálam, és nem tudtam elviselni a gondolatot, hogy romlik és az egészségem tovább romlik.

Egy évvel később elértem a 120 fontot (a legalacsonyabb!), Bár gyorsan rájöttem, hogy ez a szám végső soron nem volt egészséges vagy fenntartható számomra. Annak ellenére, hogy meglehetősen gyorsan lefogyott a súlyom, egy dolgot levettem ebből a tapasztalatból, hogy a súlycsökkentő műtét, csakúgy, mint a Súlyfigyelők, csak egy eszköz, amely segít. A múltban megtanultam azt a nehéz utat, hogy mindennek a legnehezebb része nem a súlyfelesleg elvesztése, hanem a fogyás fenntartása az idő múlásával.

Majdnem nyolc év telt el azóta, hogy először megoperáltam, és hogy őszinte legyek, ez még mindig napi küzdelem lehet. De azzal, hogy főzök és egészségesen étkezem, valamint rendszeresen edzőterembe járok (amin még dolgozom), tartom a súlyt. Jelenleg boldogan rendeződtem 140 font körül. Ez egy szám, amely fenntarthatónak bizonyult, és bár eltartott egy ideig, mire elfogadtam, most (főleg) elégedett vagyok a testemmel.

Remélem, hogy megosztva a fogyásról szóló történetemet, az egészséges táplálkozási kalandokat és minden mást, ami közte van - főleg ezen a blogon, az alábbi cikkekben és egy készülő könyvben -, továbbra is tartom a súlyt, és másokat is inspirálok önmagukban fogyás út.

Források és cikkek, amelyeket írtam

Jogi nyilatkozat: Nem vagyok orvosilag képes tanácsot adni senkinek a saját fogyókúrájával kapcsolatban. Ha szeretnél többet megtudni a saját személyes tapasztalataimról, vagy kérdésed lenne arról, hogy milyen a gyomor bypass és hogyan befolyásolja az életemet, nyugodtan írj ide e-mailt. De ne vegyen semmit, amit mondok, mint egy orvosi szakember szavát. Kérjük, konzultáljon orvosával a súlycsökkentő műtéttel kapcsolatos bármilyen súlyos gondolata kapcsán.

Többet akar? Nézze meg az összes fenti írásomat és iratkozzon fel hírlevelemre a hírek és frissítések után, majd kövessen a Facebookon, a Twitteren, az Instagramon és a Pinteresten.