Itt van a megdöbbentő igazság a fogyás párként ”és hogyan lehet ezt elkerülni

A legnagyobb szerencsétlen szerelmesek számától kezdve az inspiráló Instagram #CouplesTransformation hashtag megjelenéséig egyértelmű, hogy sok pár együtt indul fitnesz- és fogyókúrás utakon. Úgy tűnik, hogy egyesek nagy sikereket érnek el, ha az esküvőjük előtt fogyni vágyó párokról szóló számos vírusos történet bármi jelet ad.

elkerülni

De bár az együttes fogyás előnyeit újra és újra felmagasztalták, a párok fogyásával kapcsolatban van egy kellemetlen igazság, amelyet sok sikertörténet nem említ:

A fogyás egységként nem mindig séta (vagy kocogás, mintha lenne) a parkban.

Nem megfelelő anyagcserék: A tudomány kimutatta, hogy nem minden ember fogy ugyanolyan ütemben. Különböző tényezők járulnak hozzá ahhoz, hogy az étrend és a testmozgás milyen hatékonysággal bír az adott személy számára, beleértve az életkort, a genetikát és még a nemet is.

"A férfiak hajlamosak sokkal gyorsabban fogyni, ami éppen így van" - mondta a Mic-nek Gabi Rose, fogyókúra és táplálkozási edző. "Több izomtömegük van, és az izom égeti el a kalóriákat."

Rose megemlítette, hogy látta, hogy ezek a különbségek valódi problémákat okoznak egyes ügyfelei számára, ami neheztelést vagy csalódást vált ki ugyanolyan lassan fogyó párok között, annak ellenére, hogy az egyik sört ereszt és focit néz, míg a másik zellereket rágcsál. a futópad.

A nem megfelelő anyagcserén túl a nem megfelelő lelkesedés viszályt is okozhat a kapcsolatban. Ha az egyik partner kora reggeli edzésre készül, míg a másik inkább egy teljes éjszakai alvás és egy teljes palacsintás reggeli elfogyasztása miatt, az bizonyos feszültséget okozhat.

Alicia *, 26, elmondja, hogy amikor barátjával megpróbáltak formába lendülni azzal, hogy belevágtak a DVD-edzések nagy intenzitású világába, pontosan ez történt. "Csak azért bosszankodtam, mert mi csináltuk a P90X-et, és ő mindennap meg akarta csinálni (ezt nem így kellene tennie, főleg kezdőként)" - mondta a Mic-nek. "És utálom a testgyakorlást. Szóval megértettem, miért fogyott gyorsabban, de ettől függetlenül nehezteltem."

És ki felejthette el a Barátok közt epizódját, amelyben Chandler és Monica megpróbáltak együtt lenni, csak hogy rájöjjenek, hogy az energiaszintjük teljesen szinkronban van?

Megcsalsz engem? Míg sok kapcsolatot megsemmisített az egyik partner szó szerinti megcsalása, az ember kíváncsi arra, hogy hány más embert tesztelt meg egy olyan csalási forma, amelynek kevesebb köze van az óvszerhez és inkább a kalóriához. Végül is egy pár súlycsökkentő útján nem egy, hanem két – két étvágy van aggódni, és nem mindig találkoznak középen.

"Néha, ha erős a vágyam, akkor turmixolok, és csak nem mondom el neki" - mondta egy 28 éves diétázó Micnek arról a hajlandóságáról, hogy a magánéleti kényeztetési pillanatokat elrejtse barátja elől, hogy ne rombolja le a morált közös fitnesztervüket. - Mivel tudom, hogy ha azt mondaná, hogy turmixolt, akkor ráordítottam.

A testkép már törékeny. Talán az a legnagyobb kihívás, hogy együtt indulunk egy fogyókúrás utazás során, az az, hogy néhány pár számára felvetheti a testkép problémáit, és ronthatja őket.

"Nem lehetne csak fegyelmezettebb, mint én, az a nő, aki éheztette és testét megfelelővé izzasztotta?" - kérdezte Chloe Angyal a BuzzFeed egyik legutóbbi esszéjében, ahol saját testképének vetítésével kapcsolatos tapasztalatokról írt. barátjára, amikor együtt próbáltak lefogyni. Később megkérdezte: "[Ő] ekkora súlyban szeretett, akart engem. Elpusztultam volna, ha nem. Miért nem tehetem meg ugyanezt érte?"

Rose azt is megerősítette, hogy hasonló problémák merültek fel néhány pár esetében egy sikertelen fogyókúrát követően. "Egy partner kezdheti elbizonytalanodni" - mondta. - Majdnem mintha a másik új bizalma fenyegetné a kapcsolatot.

Noha nem minden pár fogyáskísérlete merül el ilyen áruló vizekben, az ilyen történetek emlékeztetik arra, hogy a partnerrel való fitneszutazásnak óvatosan és együttérzően kell indulnia. Mindenekelőtt a fogyás együtt biztosan nem verseny. "Nem mindenkinek ugyanaz a célja" - mondta Rose.

Pozitív megtartása: A lehetséges kockázatokat eltekintve azonban sok pár számára a fogyás és a fitnesz csak közös érdek lehet, kapcsolatuk megerősítéséhez szükségük van, különösen akkor, ha mindkét partner ugyanazon az oldalon áll a céljaival kapcsolatban.

Az egészségtelen verseny elkerülése, valamint egymás genetikai különbségeinek elismerése és elfogadása valószínűleg jó kiindulópont abban, hogy a dolgok harmonikusak maradjanak. Ha mindazok a boldog legnagyobb vesztes párok bármit megtaníthatnak nekünk, akkor mindig a támogatásra kell összpontosítani.

"Ez sokkal közelebb hozott minket" - mondta Amy * (27) Mic-nek férje és férje azon döntéséről, hogy együtt járnak az edzőterembe. - Biztattuk egymást, amikor a másik kész volt feladni.

* A neveket megváltoztatták, hogy az alanyok szabadon beszélhessenek magánügyekben.