Az NBA sztárja, Donovan Mitchell megosztotta azt az étrendet, amely készen tartja a játékot

Az NBA lövőőre különösen szereti a kacsát.

csúcs

Az Utah Jazz lövőőreként Donovan Mitchellnek, az NBA játékosának mindig formában kell lennie. A Men's Health nemrég beszélgetett a kosárlabda sztárral, hogy beszéljen az étrendjéről és arról, hogy ez hogyan segít játékra készen tartani.

Mitchell reggele általában azzal kezdődik, hogy meginja az első nyolc palack vizet, amelyet egész nap iszik. A reggeli italához is inkább gyömbéres teát inni, mert nem ő a legnagyobb kávé rajongó. Mitchell kiadós reggelit kínál palacsintából, tojásból és pulykaszalonnából.

Aztán jön a képzés. Egy edzésnapon Mitchell 45 percet tölt a súlyzóban. De van egy titkos fegyvere is annak biztosítására, hogy a legtöbbet hozza ki fitneszrutinjából, és ezt az edzői adták neki. „Iszok 1-2 csészét BeetElite," mondja. "A Jazz tréning munkatársai bemutattak nekem, és nagyon megszerettem az edzés előtti edzést." Miután vége az edzésnek, inkább egészséges turmixhoz folyamodik, amit meg kellett tanulnia elkövetni egy újonc éveiben elkövetett enyhe hiba után.

Koppintson ide a szavazáshoz

"Korábban olyan boltokba jártam, ahol cukorturmixok vannak, és azt gondoltam, hogy egészséges számomra - nem voltak azok" - mondja Mitchell. "Végül a szakácsom segített nekem, és szerzett nekem egy egészséges turmixot, és azt hiszem, ez nagyon segített nekem." Kedvenc turmixösszetevői között szerepel az alma, a narancs és néhány alapvető joghurt.

Ebédnél Mitchell grillezett csirkét és tésztát fogyasztva igyekszik egyszerűbbé tenni. De érdekes üzletet köt a saját szakácsával az új ételek kipróbálásáról. "Van, amikor vannak dolgok, amelyeket nem szeretek, de azt mondom a szakácsomnak, hogy tegye őket oda" - viccelődik. "Csak ne mondja meg, hogy mik ők!" Mitchell csak kezdte értékelni a spenótot.