Itt vannak azok a gyümölcsök, amelyek javítják a fehérvérsejtek számát

A fehérvérsejtek (WBC) számának kezelése az egyik legfontosabb dolog, amit tehet az egészségi állapota érdekében. Fehérvérsejtjei közvetlenül megtámadják a vérében található baktériumokat és kórokozókat, ezáltal megbetegszenek. Pontosabban azt mondhatjuk, hogy a WBC megeszi és lenyeli a baktériumokat. Ők felelősek az antitestek építéséért, és segítenek ellenállni a korábban tapasztalt baktériumoknak és vírusoknak. A WBC-szám több okból is süllyedhet, még akkor is, ha nem alszol eleget. De a megfelelő gyümölcs elfogyasztásával könnyen megnövelheti WBC-számát. Az alábbiakban olvashatja el, hogy mely gyümölcsök a legjobbak a WBC-szám javításához.

Papaya levelek

Hozzávaló

Egy csomó papaya levél
Víz (szükség szerint)

Eljárás

Mossa meg a papaya leveleket.
Keverjük össze a leveleket.
Keverje össze a kevert leveleket kevés vízzel, majd keverje össze újra.
Szűrje le a keveréket és fogyasszon egy evőkanál gyümölcslevet.

Jegyzet: Add hozzá a mézet, ha a keverék túl keserű.

A papaya levelek kiválóan erősítik az immunrendszert. Tartalmazzák az acetogenint, a fehérvérsejtek létrehozásában fontos szerepet játszó vegyületet. A levelek a dengue-láz kezelésére is remek gyógymódok.

Kivi

Hozzávalók

Eljárás

Hámozza meg és szeletelje a kiviket apró darabokra, majd azonnal egye meg

A kivi nagyszerű gyümölcs az immunrendszer megerősítésében. Gazdag antioxidánsokban és nélkülözhetetlen tápanyagokban, mint például C-vitamin, E-vitamin és kálium. Ezek a tápanyagok együtt működnek a fehérvérsejtszám növelése érdekében.

Citrusfélék

A citrusfélék valószínűleg nyilvánvalóak. A C-vitamin gyakran az első dolog, amihez fordulunk, amikor azt érezzük, hogy betegségünk van. A legtöbb citrusfélék az antioxidánsok és a C-vitamin nagy forrásai, amelyek fontos szerepet játszanak a fehérvérsejt-növekedésben. Próbáljon enni narancsot, almát, grapefruitot, epret és citromot az immunitás kialakulásához.